三伏天人体新陈代谢旺盛，是减脂塑形的有利时段。不少市民抓住这一窗口期启动减重计划，但无规律节食、滥用减重药物等做法，极易损伤身体健康。三伏天究竟该如何安全规范健康减重？8月7日，记者走访博州三家医院，听医生详解如何安全“享”瘦。

在博州人民医院综合MDT减重门诊，博州人民医院胃肠肿瘤外科副主任医师刘莉正围绕饮食调整、生活作息干预、中医康复、药物治疗、外科介入及手术等方面，为就诊人员开展全方位综合评估。

博州人民医院胃肠肿瘤外科团队为重度肥胖伴代谢综合征患者量身定制个性化手术方案，并实施手术。来源：博尔塔拉蒙古自治州人民医院微信公众号

刘莉提醒广大市民：部分市民对自身身体状况缺乏判断，节食、注射减重针、减重手术，这些减重手段虽快速，实则暗藏诸多健康隐患。 目前，国内获批用于减重的药物共5种，均有明确适用人群与适应症，并非所有体重人群都可自行使用。确有用药需求，一定要前往专业门诊咨询就诊。

刘莉提醒：市民可通过身体质量指数（BMI）初步判断是否有减重必要。

计算方法：体重（千克）除以身高（米）的平方。

我国成人判定标准：BMI在18.5—23.9为正常体重，24—27.9为超重，≥28为肥胖。

当日，在博乐市人民医院（博乐市中西医结合医院）体重管理中心，值班医生正以调理体质为核心，运用穴位埋线、针灸、督灸、蜡疗等多种诊疗技术，为就诊人员开展科学减重，改善亚健康状态。

就诊人接受督灸诊疗。李文婕 摄

博乐市人民医院(博乐市中西医结合医院)治未病科主任陈莉介绍：“很多市民属于虚胖、水肿型肥胖，主要诱因是体质失调、代谢水平下降。中医减重重在调体质，通过多项特色技术协同干预，帮助患者健脾散寒祛湿、调和气血，改善机体代谢能力。”

市民吉女士曾尝试过节食减重，但效果一直不太理想。她说：“以前通过节食来减肥，稍微恢复饮食就会反弹。后来，经过中医把脉，才知道肥胖主要是气血不畅、代谢能力偏弱导致。现在，我通过穴位埋线调理气血，身体机能逐步变好，体重也在稳步下降。”

博州蒙医医院则立足蒙医传统诊疗理念，采用内外联合模式开展规范化减重干预。依托蒙医传统诊疗思路，采取外治理疗结合口服蒙药的内外协同调理模式，运用督灸、火龙罐等特色理疗手段实现科学体重管理。

医务人员为就诊人员开展火龙罐理疗。李文婕 摄

“我们会结合每个人的体质制定个性化干预方案，让群众在家门口就能享受专业规范的体重管理服务。”博州蒙医医院内科住院医师娜琴说。

文：李文婕

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监审：杨永华 审读：曹轶广编审：刘素针 编辑：张文文