俗话说“伤筋动骨一百天”，

如果不慎骨折，

往往要经历数个月甚至一两年的康复。

那么骨折后如何快速康复？

听听广东省中医院珠海医院

正骨科黄辉春主任怎么说！

为什么骨折康复要那么久？

骨折本身就会对骨折部位的局部软组织产生一定的损害，而如果是需要手术的骨折，医生进行手术时还会损害局部的皮肤、皮下组织、筋膜等，这些都会影响血运，导致骨折端愈合缓慢。

骨折康复慢，中医怎么办？

1.中药内服

中药是我国几千年传承下来的文化瑰宝，在骨折治疗过程中起非常重要作用。中医提倡骨折治疗应遵循早、中、晚三期的治疗原则，临床中结合患者体质而加减药物。

早期：指骨折后1-2周，肿胀和疼痛比较严重，采用活血化瘀、消肿止痛的治疗原则，可选用复元活血汤、桃红四物汤、肢伤一号方等，可用当归、川芎、赤芍、红花、桃仁、元胡、血竭、三七、乳香、没药等加减。

中期：指骨折后3-6周，此时瘀肿虽消而未尽，断端虽连而未坚，临床宜和营生新，接骨续筋法，在活血化瘀同时加用补益气血药物，如熟地、黄芪、续断、杜仲、补骨脂等，代表方剂是接骨丹、续骨活血汤等。

后期：指骨折7周后，采用养气血、补肝肾、强筋壮骨的治疗原则。代表方剂有壮骨养血汤、左归丸、右归丸，常用药物有鹿茸、菟丝子、枸杞子、女贞子、熟地、山药、山萸肉、牛膝、杜仲、寄生等。

一些朋友担心开了中药不方便，目前中医院中药房可以提供中药代煎快递到家服务，也可以开具中药配方颗粒，用热水冲服即可。

2.中药外治

针对骨折的中药外治法有很多，常见各种药膏、药粉、药油、药酒等外用。

早期通常可以选用定痛膏、双柏膏、驳骨油等，以活血化瘀止痛，中后期可以采用接骨散等活血化瘀、接骨续筋的药物；也可用痠痛油外搽患处，或骨外洗方浸泡患处以及用四子散或八子散做成药包热熨患处已达消肿止痛、舒筋通络作用。

著名的中药方剂海桐皮汤就是专门治疗骨折中后期淤血阻滞，经络不通之肢体关节肿胀疼痛，活动不利者，具有活血化瘀，温通经络作用，煮药汁浸泡患处即可。

黄辉春主任特别介绍，在骨折手术过了急性期后，即一周左右，不管是否石膏固定，都可以用四子散热敷患处，每天三四次，每次二十分钟；拆线后痂皮脱落即可使用定痛膏外敷，每天一次，晚上睡觉时敷，睡醒后拆除，以便白天做中药外洗等其他治疗。

3.按摩

对于骨折手术后出现关节活动受限、肌肉萎缩乃至关节僵硬者，尽早进行中医按摩治疗是非常重要的选择，专业的中医按摩医生通过双手给患者患处施展按揉、摸、搓、屈伸、摇晃等按摩手法，尤其是配合药膏、药油、药酒等活血通络止痛的介质，可以松解粘连、滑利关节、温经通络，让萎缩的肌肉慢慢恢复肌张力，僵硬关节增加活动度减少疼痛，乃至复原。

4.火龙罐

火龙罐集艾灸、刮痧、推拿、烫熨于一体，能疏通经络、活血化瘀、温经散寒、消痹止痛。

骨折术后，血液循环障碍容易导致酸，麻，胀，痛以及关节僵硬，火龙罐治疗效果很好，尤其适合寒湿体质者。

另外，针灸、艾灸、练功等中医手段，都能够帮助骨折术后康复，患者可以根据自身情况，在医生指导下选择适合自己的治疗方法，争取早日康复。

专科简介

广东省中医院珠海医院骨五科（正骨科）是传统意义上的中医骨科，成立于2018年5月1日，是国家中医药管理局重点专科大骨科的重要组成科室，是珠海市重点专科创伤骨科，广东省中医院集团十二个骨科中唯一的一个中医正骨科，是全国仅有的几个急诊、门诊和住院部建制齐全的正骨科之一。致力于传统中医正骨手法及微创技术治疗各种骨折及颈肩腰腿痛关节炎。

科室吸收全国各骨伤流派精髓，尤其以我国著名骨伤流派“四川何氏正骨”“石氏伤科”“清宫正骨”及珠海地区“香山正骨”理论体系为指导，实行“动静结合、筋骨并重、内外兼治、医患合作”十六字方针，对手法正骨有自己独特经验，尤其对正骨方法及康复锻炼有丰富临床经验。起源于蒙古医学的何氏骨科，是我国传承已久、学术思想和理论方药集为一体的著名骨科流派，以何氏“瞬间复位法”及“”联合夹缚固定术“为指导，运用拔伸法、捺正法、折顶法、旋转法、分骨法、合骨法等正骨手法配合小夹板、压垫、药膏固定治疗各种四肢骨折，运用“何氏十指推拿术”如：推、拿、按、摸、揉、捏、挫、击、滚、板、摇等理筋手法及练功方法促进患肢早期进行康复锻炼。香山正骨在陈渭良、岑泽波、林定坤教授等伤科名家的精心指点下，将传统武学内劲揉合在中医正骨诊疗中，形成“舒、柔、正、养”为特色的香山正骨手法，达到“稳、准、快”的复位效果。

运用中医伤科理论、现代医学理论结合生物力学原理阐述骨折复位与固定，绝大多数能通过徒手复位外用杉树皮、石膏夹板固定治疗各种四肢骨折，少数以金针撬拔中医特色复位微创手术达到治疗目的，基本不需要手术切开皮肤，没有永久性疤痕，无需二次手术。

医生名片

黄辉春 科主任 副主任中医师

擅长：

中西医结合治疗创伤及颈肩腰腿痛等骨科疾患，尤其擅长正骨手法小夹板固定等配合中药外敷外洗等中医特色治疗骨折脱位及各种急慢性筋伤，闭合复位经皮穿钉或配合外固定架治疗各种复杂桡骨远端骨折等。注重早期功能锻炼，对骨折功能康复有丰富临床经验，注重肌肉韧带训练对筋骨病的康复作用。

出诊：

周二、三下午，周四上午

林苗正 副主任医师

擅长：

用中医正骨手法复位小夹板固定、髓内钉、外固定架等治疗各种儿童及成人骨折脱位，尤其擅长整复尺桡骨骨折、桡骨远端骨折、肱骨髁上骨折、胫腓骨骨折等效果显著；手术技术娴熟，对各种复杂骨折及儿童常见骨折有丰富经验，尤其擅长微创手术治疗，闭合复位经皮穿针治疗各种骨折脱位。

出诊：

周日至周四全天

车永丰 主治医师

擅长：

运用中西医结合方法治疗各种创伤骨科疾病、颈肩腰腿痛及各类骨关节病，尤擅长诊治：各种创伤骨折、脱位，骨折术后康复，骨不连等诊治，及骨关节病、骨质疏松等慢性疾病的治疗。

出诊：

周四下午

咨询电话：0756-3325915

供稿：广东省中医院珠海医院

执行编辑：李蕴淇

审核校对：王军飞

责任编辑：陈佳佳