封面新闻记者秦怡

近日，四川省第十一届残运会暨第六届特奥会跆拳道项目比赛在宜宾南溪区文体中心落下帷幕。

由成都青白江区残联承训的成都市残疾人跆拳道运动队16名选手共参与17项赛事，斩获6金5银5铜，实现全员摘牌！相比上一届省残运会的1金1铜，这支队伍用实力实现了省残特奥会成绩的历史性突破。

成都市残疾人跆拳道运动队

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从零基础练起首秀摘金

场下她还是文创工匠

成人女子K44个人竞技65kg级决赛现场，成都残疾人跆拳道运动队江越站上垫子，对战实力强劲的泸州队选手。第一局，江越落后，现场气氛瞬间紧张起来。首次站上赛场的她，却看不出丝毫慌乱，横踢、侧踢、反击，动作干净利落，每一记出腿都精准果断。最终，她让一追二，成功摘金，为大家呈现了一场跌宕起伏的比赛。

江越

“教练和队友的鼓励给了我很大信心，想着再拼一下，结果真的拼下来了！”江越分享道，团队是稳定心态的底气。

据教练沈力介绍，江越练跆拳道是真正的零基础，连体育锻炼的基础都没有。“但她自己很努力，肯学。”主教练沈力为她单独制定了训练计划，先练身体素质，再过渡到腿法、布防、攻防对抗。靠着日复一日的打磨和赛场上出色的临场发挥能力，她拿到了这枚金牌。7月底，她还将与队友代表四川出征在杭州举办的2026年全国残疾人跆拳道锦标赛。

江越的另一个身份更为大众熟知——残疾文创工匠。做文创讲究“慢工出细活”，一枚绒花发簪要反复打磨；跆拳道赛场，要求动作干脆利落，几分钟内决胜负。一慢一快、一静一动，在她看来并不矛盾，“两者相通，都是坚持的艺术。”

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最小选手仅12岁

梦想站上更大舞台

在个人竞技的赛场上，全队年龄最小的选手是12岁的庄梦蝶，这也是她首次参加省级重要赛事，一举夺下青年女子KP60个人竞技40kg金牌。

从2024年9月接触跆拳道以来，她训练极为刻苦，几乎全勤，外婆每天负责接送。小小年纪的她，心里装着一个大大的梦想：站上更大的舞台，为家乡争光。

教练沈力（中）和小将庄梦蝶（右一）

青年女子KP60团体品势的比赛同样出彩，几名队员动作整齐划一，出拳有力、踢腿到位。“整个队伍中，品势进步最大。不论是技术水平和意识，还是节奏把握，都有了质的提升。”沈力感慨道，青年女子团体和成年女子团体双双夺金，这是团队协作最漂亮的答卷。

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日夜集训、百炼终成

16名队员全员摘牌

荣耀背后，是日复一日的艰苦训练。

为了备战省残运会，队伍在青白江区进行了为期大半年的集训：周内布置训练任务各自完成，晚上集中训练，周末和节假日也从未间断，赛前更是进入全天候强化训练。日夜集训，所有付出只为站上赛场奋力拼搏。

沈力介绍道，训练过程中，最大的挑战来自心理和身体两方面。从不会到会、从动作走形到发力正确，本身就是一遍又一遍枯燥重复的过程，队员们难免会有些畏难情绪。“这时候要及时疏导，让他们调整心态，自信、阳光地去面对。”

成都市残疾人跆拳道运动队实现成绩历史突破

肢体残疾运动员的协调性训练也是一大难题。 每个人的身体条件不同，力量分布、重心控制、关节活动度都有差异，技术掌握的进度自然参差不齐。沈力的办法是单独制定训练计划，一步一个脚印，让大家把每一个动作刻进肌肉记忆里。

跆拳道赛事分为竞技和品势两类，竞技重在对抗，品势则偏重观赏性和动作标准。队员选择主攻哪项，背后也体现了教练的深思熟虑。“主要看队员对项目的喜爱程度、记忆力以及性格特点。”沈力介绍道，喜欢对抗、性格外向的，更适合竞技；注重细节的，打品势更有优势。因材施教，才能把每个人的潜力挖到极致。

最终，参赛的16名队员，每个人的胸前都挂上了奖牌。作为第一次带队的教练，沈力感动不已：“大家的辛苦付出，都是值得的。”

赛事落幕，队员们经过短暂休整，又将恢复训练，代表四川为在杭州举办的2026年全国残疾人跆拳道锦标赛备战。“走下领奖台，一切从零开始。”重新出发，成都跆拳道队的下一程，静待开场。

图片由受访者提供