巴黎奥运会跳水比赛，

你有看懂，

跳水运动员是如何压水花的吗？

据说跳水运动员平时训练只做两件事：

压水花和夹内裤！

而其中压水花技术几乎是

让各国跳水运动员拿奖牌的秘密武器，

不过基本原则早已是公开的秘密了：

最早大家理所应当地以为将双手合拢，

呈流线型 入水会阻力最小，

溅起的水花也最小。

但据说有人在“冰棍”式跳水中无意发现，

不绷直脚尖而用脚掌对水效果更好，

于是就出现了 平掌压水花技术！

一般跳水运动员从10米跳台入水时，

瞬间速度达每秒15米，手部承受相当的压力，

运动员在实践中创造了不同的手型组合

来适应不同情况。

这就是“细节决定成败”的“揉水”技术。

像一般常用的手形有：

对了，至于为什么夹内裤？

笑死～

这个你还是去问问专业的运动员吧？

船长磕硬核

Q：船长，夹内裤什么原理？我想学这个！

A：咳咳（清嗓）关于这个问题我还真有些猜想！首先跳水运动员练习主要是为了压住水花，而一般水花溅出与运动员的四个要素有关：身体体积大小、入水速度、击水面积和身体形状。要想压得住水花，就通过训练得精准把握这四个要素。其中有一种训练叫“静止倒立法”，这就需要倒立后1分钟内不能放松，同时两脚尖夹一片树叶或一块海绵，保持正确的用力方法。两腿拼紧、两脚尖绷直，两膝关节绷直，臀部肌肉锁紧，一般训练强度在1分钟以内。这可能就是跳水运动员夹内裤的原因吧～～～好了，硬科普船长聊完了

参考资料：

[1]张颖.浅谈跳水运动员压水花技术训练经验[J].运动-休闲:大众体育, 2021, 000(001):P.1-2.

参演人员表

导演：大山楂丸船长

监制 ：薛书生蝈蝈小虾

策划：薛书生美术：藏藏

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文章来源于 大山楂丸号

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