热浪席卷全球，如何科学应对酷暑？
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2026-06-10 12:07:37
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热浪席卷全球，如何科学应对酷暑？
近期全球多个地方遭遇异常高温，打破历年同期纪录。2026年的盛夏，全球已然拉响高温警报！
世界气象组织最新通报，2026年到2030年期间，有86%的概率会出现比2024年更热的年份，刷新全球有气象记录以来的最高气温。
近期，超强热浪席卷全世界，多个国家和地区的气温，接连突破历史最高值。印度部分地区气温突破48℃，欧洲多国连续刷新同期高温纪录。
2026年4月，全球平均气温较工业化前升高1.43℃，距离1.5℃的临界警戒线仅一步之遥，极端高温已经成为常态。
全球变暖持续加剧，二氧化碳浓度升高造成的温室效应越来越严重，就像给地球裹了一层厚棉被，热量散不出去导致持续升温。
在全球变暖持续加剧的背景下，居家如何防暑？首先空调调至26℃最舒适省电，白天拉窗帘遮挡烈日，夜晚开窗通风，兼顾防晒与透气。
其次，外出要做好防暑措施，上午10点到下午4点减少户外活动，外出首选穿浅色衣物，少量多次补充水分，可适当饮用淡盐水。
饮食上多吃绿豆汤、西瓜、苦瓜等清热食材，饮食以清淡为主，避开辛辣食物，切忌暴饮暴食、贪凉猛喝冰水。
极端高温已然成为常态，防暑防晒要养成日常习惯，同时要坚持植树绿化、低碳节能，用点滴行动守护地球环境。
◎综合新华社、央视新闻、中国气象局 漫画/杨仕成
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