都说爱跑步的女人是最健康、最有魅力的，这话说的一点都不假。殷桃说：“跑步不是为了第二天就逆龄生长，而是为了在未来的某一天，比如50岁，依然能拥有30岁的活力与身材！”

作为女演员、女歌手，她们坚持跑步十年如一日，不仅保持了健康的体魄，更在忙碌的演艺事业中找到了释放压力、保持心态平和的方式。快来看看她们是谁吧~

第五位 陈妍希

演员陈妍希以《那些年，我们一起追的女孩》沈佳宜为人熟知，出演新版《神雕侠侣》之后，肥嘟嘟的“小笼包”造型，被同样角色造型颜值“吊打”。随着她身体越来越胖，她在银幕上的形象已经开始受到影响了，于是，陈妍希就采取各种方法来进行减肥，包括节食、健身等，但都是要么没有效果，要么因为拍戏生活饮食不规律，很快就又胖了起来。

于是，陈妍希在工作间隙坚持跑步，已经3年了。她曾公开分享过跑步心得，表示跑步不仅仅是为了减肥，更是为了给身体和心灵放松。现在身高160cm的陈妍希，体重已经瘦到44kg了，跑步的同时，她的生活变得更规律，身体也更健康了。

第四位 伊一

作为主持人和演员，伊一的生活节奏非常紧张，但她并未因此放弃跑步。她曾在多个场合表示已坚持跑步多年，且每天都保持一定的跑步量。对她而言，跑步不仅帮助保持了身材，更重要的是在忙碌的工作中找到片刻的宁静和舒适。她跑过6场全马，从杭州半马到布拉格全马，她更将自身的跑步体验撰写成了一本书《奔跑吧，伊一》。

第三位 张钧甯

张钧甯被誉为第一气质美女，跑步已成为她生活中不可或缺的一部分。自25岁起，张钧甯便踏上了跑步之路，历经17载春秋，如今仍然保持着每周三到四次户外跑步的习惯。42岁的年龄，25岁的状态，她活成了众多女性想要的样子。张钧甯说运动是让她“将自己归零的机会”，无论去到世界的哪一个国家旅游，她都会带双跑鞋，然后找个地方痛痛快快先跑个步再计划下一步计划。

第二位 陈意涵

陈意涵82年出生，43岁状态好到爆的秘诀就是——坚持跑步。她曾说：自己特别喜欢跑步，每天早上都会跑8公里，因为凡事不过8公里！跑过8公里之后就会产生多巴胺，而这种快乐会给她一整天的好心情。

“地表最强孕妇”是她最特别的标签。37岁高龄孕妇的她，在坚持十几年跑步的基础上，孕8个月每天坚持跑5公里，临产前三天还在爬山，体质真的非常棒了！（普通人切勿模仿）

第一位 徐濠萦

说到徐濠萦，估计大部分的人还不太熟知，但我要说她是陈奕迅的老婆，大家是不是就会有点印象了。徐濠萦在娱乐圈中一直以其独特的个性引人注目。她痴迷于马拉松运动，从2012年开始投身于跑步运动，并多次在马拉松赛事中取得佳绩。

在上海半程马拉松中，跑出了1小时52分的好成绩，而后又在香港马拉松的首秀上，以3小时52分的成绩完成了全马。这个成绩对于女子选手来说，是非常不错的了。之前有人问徐濠萦的跑步成绩放在跑步圈算什么水平？底下有人回复说她的水平能够达到国家二级运动员水准，是娱乐圈中为数不多的真正跑者！