十日谈·清晨你如何起床 | 费平:“战斗”在清晨两小时
创始人
2026-05-10 16:26:17
0次

每天清晨5点枕边的小灵通震动过后,便是我“战斗”的开始——为上班早出晚归的妻子准备两顿饭菜。

她早上8点半上班,提前三刻钟就要出门,我必须在她出门前让她吃好早餐、备好午餐。于是我每天准时起床,把小灵通调到5点震动(原先是闹钟,怕声响吵醒她,就利用曾经的小灵通当闹钟)。窗外还是一片漆黑,只有远处的路灯透进来一点微弱的光。轻手轻脚穿好衣服离开房间后,就开始了两个小时的“战斗”。

先自己抓紧如厕洗漱,然后进入厨房系上围裙。先淘米煮饭(春、秋、冬三季可头天晚上先煮好),接着洗切好蔬菜,作烹饪准备,再烧水或熬杂粮粥或下面条或蒸馒头包子当早餐,最后把带的荤菜弄好(有时切鸡腿酱鸭,有时炒虾仁,有时做糖醋大排和红烧肉等)。两个小时内厨房是我的天地,为了声音小不吵醒卧室里的她,厨房门紧闭,炒菜时锅铲也轻些,油烟机也只开最小档。

7点半,饭菜都装进了保温饭盒。早餐摆上桌,有时太烫就先浸在冷水盆里再去叫她。走进卧室,见妻子还在沉睡,虽不忍心,但还是叫醒她。妻子带的菜,还要每天动脑筋翻花头。尤其是蔬菜,因她不吃辣,所以我就买圆椒,而对那些需要时间择的苋菜、草头、莴笋、芹菜、水芹、慈姑、蚕豆、毛豆等头天晚上加工剥好洗净,翌日早上拿来就用。

去年秋天,妻子被原先退休的单位叫去再上班,因为她技术好、业务强,让她带新职工。工作较轻松但时间要超过十个小时,而且两顿饭都得自己解决。这下好了,本来我为她准备一顿饭,现在要加倍了。

“老公,辛苦你了!”听妻子这样一说,原先的一点怨气也烟消云散:“没关系,一顿也是烧,两顿就多一点食材……”于是,在原先清晨忙碌的基础上,又每天帮她准备两顿饭菜。

看着老妻早出晚归的背影,我体谅她的辛苦和付出。于是我在考虑让妻子吃饱的同时,还要让她吃好。“你每天两顿米饭厌不厌啊?”我问妻子。“厌还可以,就是看你每天起早帮我忙碌,有点不忍心!是否可以简单一点,不要太忙,带些馒头、饼之类的食物就可以了。”

我明白妻子的话是体谅我,但我怎会让她简单用餐呢?不过,我想到,两顿米饭确实口味一样,何不调节一下,一顿米饭一顿面食呢?说干就干,去超市买了馒头、包子、羌饼、玉米、山芋等。这样,两顿饭里一顿米饭一顿面食杂粮,既花色丰富又营养齐全。早餐看情况,有时泡饭酱菜,有时馄饨面条,有时趁妻子还没起床,就去店里买豆浆油条。眼下,除了常规为妻子准备两顿饭外,每天清晨还要为她煮两个鸡蛋增加蛋白质,晚餐光是馒头、玉米、山芋很单调,再为她备好红肠、猪肚、猪舌、牛肉等卤菜。还要备上小番茄、黄瓜等瓜果增加维生素。

如果说平时清晨忙碌,休息天该消停了吧?否,平时带菜没有鱼,故她休息,我特地要为她买喜欢的鳜鱼、豆腐或猪蹄熬汤……

清晨起床后“战斗”的两小时,是一天中最值得最快乐的时光。这世间最深的爱,或许就藏在这清晨5点的厨房里,藏在热气腾腾的饭菜中。两个小时的忙碌,融化了对妻子所有的疼惜与牵挂。她为这个家奔波劳累,我只愿做她身后那盏温暖的灯,在每个清晨为她点亮。

相关内容

新浪AR热点小时报丨202...
  1、Par Technology Corp收涨6.13%,成交...
2026-11-10 15:47:31
东契奇连续得分30+的场次...
  东契奇在湖人客场124-114击败老鹰的比赛中砍下32分8篮板...
2026-11-10 15:47:15
淘气天尊:中石油大跌6%,...
  转自:淘气天尊  淘粉们,周二收盘了,淘气跟大家一起把这盘棋复...
2026-11-10 15:47:13
放量小阳 蓄势充分
  转自:魅仙儿666  【今日盘面】科创板今日震荡微涨,呈现小阳...
2026-11-10 15:47:11
国乒混团世界杯参赛名单揭晓...
  2026年11月10日,中国乒乓球协会正式公布2026年国际乒...
2026-11-10 15:47:09
东契奇如何带领湖人登顶西部...
  根据2026年最新NBA赛事实时资讯,东契奇带领湖人打出亮眼表...
2026-11-10 15:46:41
NBA周最佳球员排行榜:历...
  ✅ 最新(2026-27赛季第3周,11.2–11.8)NBA...
2026-11-10 15:46:30
莱巴金娜退赛对萨巴伦卡夺冠...
  莱巴金娜赛前因身体原因退出年终总决赛,显著放大但非保送萨巴伦卡...
2026-11-10 15:46:23
新浪供应链热点小时报丨20...
  1、在进博看水运,港航集结共赴开放之约  (来源:中国水运网)...
2026-11-10 15:45:59

热门资讯

新浪AR热点小时报丨2026年...   1、Par Technology Corp收涨6.13%,成交额5025.88万美元  11月1...
东契奇连续得分30+的场次已经...   东契奇在湖人客场124-114击败老鹰的比赛中砍下32分8篮板10助攻,连续第8场得分30+,湖...
淘气天尊:中石油大跌6%,指数...   转自:淘气天尊  淘粉们,周二收盘了,淘气跟大家一起把这盘棋复盘一遍!投资者可以看到,早盘沪指高...
国乒混团世界杯参赛名单揭晓:选...   2026年11月10日,中国乒乓球协会正式公布2026年国际乒联混合团体世界杯中国队参赛运动员名...
莱巴金娜退赛对萨巴伦卡夺冠影响...   莱巴金娜赛前因身体原因退出年终总决赛,显著放大但非保送萨巴伦卡的首冠窗口:她少了卫冕冠军、世界第...
约基奇伸手被库里顶飞?赛事真相...   根据全网检索到的2026年最新NBA赛事公开资讯,目前没有找到“约基奇伸手被库里顶飞”这一赛场事...
申京正面封盖约基奇是如何发生的...   申京大帽约基奇瞬间  该回合出自北京时间11月10日火箭vs掘金常规赛上半场。  进攻回合里约基...
约基奇冲击篮筐遭申京正面封盖,...   这一幕出自北京时间 11 月 10 日(当地时间 11 月 9 日)NBA 常规赛火箭主场对阵掘...
维蒂尼亚执教葡萄牙了吗?身份与...   根据截至2026年11月公开的最新资讯信息,目前不存在名为“维蒂尼亚”的教练以主教练身份执教葡萄...
郑钦文微博竞燃之夜与颁奖高光:...   结合2026年11月最新公开的全网资讯信息,关于郑钦文在微博相关盛典的公开动态如下:  相关盛典...