在冯珊珊高尔夫-南沙训练中心，康复与技术、体能并驾齐驱，共同构成了教学体系中不可或缺的“三驾马车”。

冯珊珊高尔夫-南沙训练中心的运动康复师介绍高尔夫损伤以慢性劳损、过度使用为主，集中在发力链关键部位，在常见腰部损伤之外，还有肩关节损伤、高尔夫球肘/网球肘、手腕损伤）、髋膝与足底劳损等多种类别。

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手腕损伤包括腱鞘炎、韧带劳损等，这些都是运动期间容易出现的常见问题。

桡骨茎突腱鞘炎

在冯珊珊高尔夫-南沙训练中心运动，康复团队表示面对这种情况，需要做的处理是：控制挥杆腕部角度，加强腕部力量与控制，并配合护具与理疗恢复。

握力

前臂屈肌拉伸

前臂伸肌拉伸

急性期冰镇痛消肿

冯珊珊高尔夫-南沙训练中心运动康复馆位于南沙区蒲州广场，拥有两间独立的康复室，可以为高尔夫爱好者提供更完备服务。冯珊珊高尔夫-南沙训练中心学员每周都有固定的运动康复课安排。

康复室

冯珊珊高尔夫-南沙训练中心的运动康复师曾为出战奥运的运动员提供专业服务，经验丰富，能根据个体情况制定和执行科学的康复计划，将专业的运动康复评估与训练融入教学体系，构建高效科学的动力链，优化身体整体功能，可助学员完成从业余爱好者到专业运动员的跨越。

教练简介

陈海珊

高级运动康复师

国家一级运动员

本科就读体育学院运动训练系

获教育学学士学位

2025年，为全国高尔夫球锦标赛暨第十五届全运会资格赛广东省女队提供康复保障服务，服务任玥、张雅惠、张维维、刘文博、许赢等多位优秀运动员

2024年，为巴黎奥运会帆船帆板国家队提供运动康复保障服务

2024年，获国家体育总局运动医院研究所认证的

初级运动防护师称号

2023年，获NMES联合肌肉训练Level 1认证

2023年，获IHEA认证运动营养指导师资质

2023年，获IHEA认证高级运动康复师资质

2021年，获GSCA中国学校体能教练认证

黄杰梅

高级运动康复师

本科就读运动康复专业

获得理学学士学位

2024-2025年，曾为辽宁省田径运动队担任驻队康复师，实时关注女子中长跑队员的身体状况，预防运动损伤，并在训练结束为运动员做肌肉保养，在赛事期间提供保障

拥有AMFFS高级运动康复师认证

CPST认证高级筋膜刀康复师

CPST认证运动营养高级指导师

CPST认证体态矫正管理师

CPST认证高级肌贴扎贴师

CPST认证高级功能性训练指导师

CPST认证高级产后修复师

体验专业运动康复，可扫码咨询

温馨提示：到店需提前预约。本文为康复科普参考，不替代医疗诊疗。训练以无痛为原则，不适立即停止；特殊人群请遵医嘱练习。

冯珊珊高尔夫-南沙训练中心

冯珊珊高尔夫-南沙训练中心，创立于2017年5月，由广州市天河区珊体体育培训中心有限公司与广州市南沙高尔夫球会合作建立。创始人为2017年登顶女子高尔夫世界排名榜第一、大满贯冠军、奥运会铜牌得主冯珊珊。

征战巡回赛15年，冯珊珊在国际赛场赢得22个冠军。她总结自己征战巡回赛的经验，打造独家的冯珊珊中国系统，从技术、心理、实战、体能、康复等多个层面，以降杆为目标，带来球员竞技能力全方位提升，不论零基础的初学者还是有志进入巡回赛的精英球员均可受益。

南沙训练中心依托广州市南沙高尔夫球会36洞锦标赛级球场以及完备的练习场设施，开设全日制训练、半读半训两个类别的课程。全日制计划旨在为青少年球员、业余球员和职业球员提供集挥杆技巧、球场实战技巧、专项体能训练、高尔夫心理、高尔夫英语于一体的系统化全年训练，帮助学员挖掘潜能、精进技术，全方位提高竞技水平，使他们在比赛中取得更好的成绩。半读半训计划，则融合文化课学习、高尔夫系统训练于一体，保证训练时间并帮助学员做好赛前准备，助力其取得出色的成绩。

训练中心成立至今，吸引来自包括澳洲、日本、英国及全国各地青少年及职业选手来此进行训练，其中职业选手20人，包括LPGA巡回赛选手3人，EPSON巡回赛选手2人，中国女子巡回赛选手8人，国内外优秀青少年选手超30人。

截止到2025年4月，学员在训期间获得职业冠军10座，青少年赛事冠军30多座；通过高尔夫上大学升学率90%，多位青少年球员升入国外名校以及国内985、211等大学，升学人数累计近30位。

冯珊珊高尔夫-南沙训练中心可为青少年球员、业余球员、职业球员量身定制培训计划，以降低杆数为目标，提升赛场表现！