最近科大大收到的一封私信，看得我百感交集。

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竟然因为走路内八字，被同学嘲笑“娘”，还被追着模仿？？？

作为小时候也因为某些原因，被嘲笑过的人。科大大能想象到那个画面，也能体会到孩子的无助和暗中滋长的自卑感。

更能理解，为什么越来越多的家长，来问孩子内八问题。

即使无碍健康，也想方设法地帮孩子矫正。

这些问题对孩子心理上的影响

远远超过身体

所以咱们今天就来说说这个问题，孩子内八字怎么办？不同年龄到底该怎么矫正？

在此之前，科大大先给大家吃个定心丸。

绝大多数的内八字，都是生理性的，对孩子的健康无害。

只有少部分的需要就医。

图片来源：科学家庭育儿原创

l 病理性内八字，遵医嘱治疗

病理性的引发原因有很多，像是髋关节发育不良、骨发育不良、代谢性骨病、脑瘫等神经肌肉系统疾病，都会让孩子出现内八字。

这种就直接去医院就诊，遵医嘱治疗。

l 生理性内八字，跟子宫内姿势有关，分情况矫正

为什么孩子内八字，要追溯到在子宫内的时候？

大家看看这张图就知道了：

图片来源：科学家庭育儿原创

你看，孩子在没出生的时候，脚就已经呈现内八的趋势了。那在孩子出生后，腿型呈现内扣状也是难免的。

而且子宫内姿势，会让孩子的腿出现两种情况：“胫骨内旋”、“股骨前倾”。

这兄弟俩就是孩子内八的元凶！

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➥ 2岁内宝宝内八字，多跟“胫骨内旋”有关。

还可能出现生理性小腿弯曲与生理性“O”形腿，都正常，能在随后的1-2年内逐渐纠正。

➥ 3岁以上的儿童“内八”字，主要跟“股骨内旋”或“股骨前倾”有关。

再加上女孩的股骨的前倾角通常大于同龄男生，因此女孩更容易出现内八字。这种情况也不需要额外矫正，可以自行恢复。

像是开头投稿的那个宝宝，医生建议不用矫正，也是没错的。

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也不是。

大家平常可以多观察孩子走路的姿态，这2种情况，建议就医。

内八情况，越来越严重；

走路膝盖打架，出现腿疼、脚疼的问题；

图源网络侵删

至于那些，问题不大，但大家出于美观性上的考虑，和对孩子心理上的影响，又想矫正。

就可以在医生的指导下，让孩子做以下几个动作：

1、走直线：画一条直接，让孩子沿着直线走路，要求孩子脚尖脚跟全部在直接上不能偏离。每天可练习多次。

2、经常双足并拢，向前、向后跳跃。

3、90°站立：足跟靠拢，足尖分开，形成90度的一个角度。一次坚持3-5分钟，可练习多次。

4、姿势矫正，下蹲起立矫正，两脚外旋位站立然后做蹲起的动作，每天做两次，一次做三十次。

5、将双脚并拢，使用具有弹性的布条或者绷带，在睡觉时会起到一定的矫正作用。

6、坐在椅子上面，用小腿夹住书，坚持一定的时间。

7、盘膝坐。

8、骑脚踏车。

虽说孩子内八字，多跟先天原因有关，但是后天的不正确姿势，也会让孩子内八越来越严重。

1、跪坐

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跪坐不仅会让孩子内八，会影响腿型，形成O型腿，严重还会影响脊椎发育，导致驼背。

之前有个问题说日本人为啥腿都不直，想想他们平常的坐姿，大概也能清楚。

2、W坐

喜欢W坐的一般是女孩子偏多，一个是女孩子比较容易做到，（很多男性是做不到这个姿势的，不信可以问问身边人）另一个就是拍照的时候，会比较可爱。

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但时间久了，会影响孩子背部和骨盆的发育和身体平衡。

3、俯卧（趴着睡觉）

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除了对孩子腿的影响，趴着睡觉还可能导致脖子不适、出现斜颈。

家里宝宝有这3种习惯的，一定要尽早改正！

最后说一句，矫正内八是场持久战，家长和宝宝都要做好心理准备，要坚持哦。

留一个小问题：

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留言里说出你的看法。

除了这些内容，大家还有想了解的其他问题吗？

成年人内八怎么矫正？

孩子外八怎么办？

有人说内八可以去正骨，靠谱吗？

……