【风湿闰月说】免疫如琴，调和方得清音；岐黄培本，扶正堪御邪侵。中西合契，共祛顽痹沉疴；仁心济世，再谱杏林新吟。

明明已经按时服药、注意保暖，可天气一变化，膝盖、手腕还是会莫名不舒服？

这可不是错觉，更不是心理作用。对于类风湿患者而言，天气变化，关节还真就会“闹情绪”。

天气变化，真的会影响关节炎吗？

不少人觉得“天气痛”只是民间说法，没什么科学依据。

但事实上，多项研究早已证实，气温、湿度、气压等气象因素，确实会影响关节炎的症状表现。

一项覆盖全国 18 家医院、纳入 1411 例类风湿患者的的研究发现，居住在不同温度带、湿度区和海拔分区的患者，其中医证候分布有着明显差异。

比如，居住在湿润区和半湿润区的患者，以湿热痹阻证最为常见；而在干旱地区，寒湿痹阻证则占绝大多数。

中医自古就有“天人相应”的理念，认为人与自然环境是一个整体。正如《灵枢·岁露》中所言：“人与天地相参也，与日月相应也” 。

外界气候的变化，会直接影响人体内部环境的平衡。当风、寒、湿等外邪侵入体内，阻滞经络，导致气血运行不畅，就会引发或加重关节疼痛、肿胀、僵硬等不适，也就是中医所说的“痹症”。

“湿邪”是关键

黄闰月医生指出，风、寒、湿这三种常见外邪中，“湿邪” 在类风湿的发病与反复过程中，往往扮演着关键角色。

中医认为，湿性黏滞，重浊，最易阻碍气血运行，进而导致关节酸胀、麻木、沉重。若湿与热相交，便形成“湿热痹”，关节会出现红肿发热的症状；若湿与寒相伴，则成为 “寒湿痹”，疼痛会随遇冷而加重。

一项针对 164 例患者的分析显示，在病情复发时，空气湿度普遍高于 70%。尤其在岭南等潮湿地区，每逢季节交替，类风湿复发率显著上升。

湿邪不仅来自外界环境（外湿），也可能因脾胃功能失调而从体内产生（内湿）。

中医常说“脾主运化”，一旦脾胃虚弱，水湿无法正常代谢，便会内生湿浊，与外湿里应外合，使关节症状反复发作、迁延难愈。

推荐一个食疗方

类风湿是一种易复发、难治愈的疾病，除了遵循医嘱进行规范治疗，日常饮食调理也能起到辅助改善的作用。

这里就为大家推荐一道简便易做的日常茶饮——黄芪薏米饮，尤其适合湿气较重、容易疲劳、关节僵沉的类风湿患者：

【材料】

黄芪 10 克，薏米 30 克（若容易腹泻，可选用炒薏米）。

【做法】

将黄芪、薏米洗净，放入锅中加适量清水，大火煮沸后转小火慢炖 40 分钟即可。

【用法】

每日 1 次，代茶饮用。

黄芪补气健脾，增强身体推动水湿排出的能力；薏米利水渗湿，舒筋除痹。两者搭配，既能有效祛湿，又不会损伤身体正气，非常适合长期调理。

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▇ 符合以下条件的患者，欢迎前来咨询:

1、关节肿痛反复，炎症指标高

2、排除乙肝、结核、肿瘤病史

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温馨提醒：本文基于疾病科普分享，不能代替医院就诊。意见仅供参考，具体治疗方式请遵医嘱。

参考资料：

[1]李延婷,巩勋,姜泉,等.气象要素对类风湿关节炎中医证候分布的影响[J].中华中医药杂志,2021,36(01):386-389.