张雪峰突发心源性猝死抢救无效，当天中午还在公司跑步，3月累计已跑 72 公里
昨晚
苏州峰学蔚来教育科技有限公司
发布讣告称
张雪峰因突发疾病
经抢救无效不幸去世
记者了解到
昨天中午12点26分
张雪峰在公司跑步后出现不适
被紧急送至医院
遗憾的是
经全力抢救无效于下午3点50分不幸去世
医院诊断
原因为心源性猝死
心源性猝死的常见诱因
有过度劳累、长期高压、
剧烈运动、熬夜、情绪激动、
吸烟、肥胖、高血压/糖尿病等基础病
（网络配图）
公开资料显示
张雪峰本名张子彪
汉族
1984年5月18日出生于
黑龙江省齐齐哈尔市富裕县
祖籍山东临清
毕业于郑州大学
张雪峰毕业于郑州大学
2016年6月凭借
《七分钟解读34所985高校》走红网络
2021年张雪峰离开了打拼14年的北京
到苏州创立了峰学未来
该公司目前拥有
升学规划指导、素质能力拓展、
图书研发策划、实习就业、
研学教育、直播电商等多个业务板块
作为“网红”名师
张雪峰经常活跃在网络上
分享观点看法
此外
张雪峰还多次因为
公司福利待遇登上热搜
诸如公司“上4休3”
春节放假等等
翻看张雪峰微博不难发现
其经常熬夜工作到凌晨三四点
还有几次被医院收治强制住院
他自己一边吐槽
“不想这样了，想为自己活一点”
但一边还是要负重前行
据荔枝新闻报道
张雪峰朋友圈显示
最近一次发布内容时间为3月22日
当日打卡7公里
3月累计跑步72公里
高强度工作下
健身一是为了锻炼
二是为了解压
但熬夜➕过劳➕剧烈运动
风险真的很大
身体是革命的本钱
现代人工作生活压力大
长期高压+睡眠不足
再好的身体底子也扛不住
如果实在太累了
记得给自己身体按个“暂停键”
给身体一个休整恢复的时间
运动健身是个好习惯
但切忌报复性健身
尤其现在年轻人经常久坐不动
万不可心血来潮就上高强度的运动
一定要注意循序渐进
许久未运动的
也要先从舒缓的慢慢来
一切以自己的身体感受为主
中年以后
每年的体检要认真对待
血压、血糖、血脂、
尿酸、肝肾功能、心电图等
要重点关注
防微杜渐
治已病防未病
在这个世界上
我们追求的东西可能无限个
但身体才是所有追求前面的那个“1”
生命无常
定当珍惜
图文来源：新华社、姑苏晚报、荔枝新闻、网络
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