3月24日，张雪峰因心源性猝死在苏州去世，年仅41岁，这一消息再次引发公众对“心源性猝死”的高度关注。

“心源性猝死”这个词近年来反复出镜，刺激人们的神经，引发了不少人的焦虑，让人扼腕叹息的同时也值得警示。猝死、房颤、早搏、心动过缓……心律失常在每个人一生中都可能发生过，只不过有的人症状轻，有的人症状重，有的人甚至因此失去生命。

心源性猝死身体有哪些预警信号？该如何预防？中国医学科学院阜外医院心律失常中心主任、主任医师姚焰教授做客“健康大家谈——国家健康科普专家系列直播活动”时，针对公众关心的心源性猝死、心律失常等话题进行了权威解答。

远离猝死，记住这几条

问：据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死约54.4万例，相当于每天约有1500人发生猝死。不同于人们认知的是，发生心源性猝死的患者，很多此前从未被确诊过心脏疾病。那么如何辨别自己是否是高危人群呢？

姚焰教授：心源性猝死是异常凶险的心血管疾病，猝死中90%是心源性猝死，心源性猝死已成为猝死的首要病因。

心源性猝死是一种突发、严重的恶性室性心律失常，患者突然发病，心跳变得特别快、特别乱，心脏不能“正常工作”，导致患者大脑供血、全身供血不够，如果这种状态持续超过5分钟，就会造成患者脑死亡或死亡，往往来不及救治。

知晓自己是不是高危人群，尽早发现疾病的潜在风险，对于预防猝死的发生至关重要。心源性猝死的高危因素包括：以冠心病为主的缺血性心脏病是导致全球范围内心源性猝死的头号病种；各种心肌性损伤；过度紧张、激动、劳累等；其他危险因素，如直系亲属的早发冠心病家族史（男性55岁前、女性65岁前），肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、血脂异常、长期口服避孕药物、偏好高糖高脂饮食等。

问：发生心源性猝死之前，身体会不会发出一些预警信号呢？

姚焰教授：会！比如晕倒、两眼发黑、胸部闷痛、觉得极度疲劳等，还可伴有面色苍白、恐惧、大汗淋漓、濒死感等。如果出现上述症状，应警惕猝死的发生，第一时间拨打“120”急救。

问：心源性猝死会遗传吗？

姚焰教授：会，但遗传的概率比较低。家族中如有人发生心源性猝死，建议去做心电图检查，且随着科学技术的发展，也可以进行相关的基因检测，很快就能知道自己有没有携带心源性猝死的遗传基因。

问：如何有效预防心源性猝死？

姚焰教授：健康饮食+健康作息。

健康饮食。当前，我国肥胖、超重人群越来越多，容易患上冠心病、糖尿病等，发生心源性猝死的几率也随之增加。

健康作息。身体处于熬夜、工作压力大、精神紧张、过度劳累等应激状态下，血管都会受到损害，生活中应尽量避免这些危险因素。

需要强调的是，人们往往觉得猝死的高危人群是老年人，但不同于人们认知的是，近年来，心源性猝死的发生呈年轻化趋势。发生心源性猝死的患者，此前多数从未被确诊过心脏疾病。这意味着每个人都应该密切关注身体状况，不可大意。

心脏发生这些情况意味着什么？

问：早搏是一种疾病还是症状？会威胁生命吗？

姚焰教授：早搏是个病，症状是心脏突然“咯噔”一下。绝大部分早搏是良性的，对患者最大的危害是心理上的，影响生活质量。

早搏指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动，是最常见的心律失常。绝大部分早搏是良性的，虽然会让患者心烦意乱，但不足以致命。

恶性早搏发生的几率很低。所以不要因为发生了早搏，就惶惶不可终日，没有必要过分恐慌。建议患者去做心电图，由医生去判断早搏的性质。当前无法用药物治愈，但可以控制。严重情况可用导管消融手术的方式进行根治。年纪越大，发生早搏的可能性越大。

问：房颤也是常见心律失常，哪些人更容易发生房颤，得了房颤怎么办？

姚焰教授：房颤是早搏的“升级版”。心房颤动简称房颤，随着年龄的增长，房颤的发生率不断增加，75岁以上人群房颤发生率达10%。房颤会造成心房压缩功能失常，导致心跳过速且不规则。

心脏的结构像一座两层楼小房子，下面的“房间”我们叫心室，相对来讲最重要。上面两间“房间”叫心房，右边是右心房，左边是左心房。正常人在右心房上有一块特殊组织叫窦房结，它像萤火虫那样不断发出电信号来控制心跳。房颤绝大多数是因为心房肌肉老化所致的。

得了房颤，患者主要会感觉到心慌、心跳加速且不规则，有些患者会有憋气或者气短等情况。与早搏类似，房颤的治疗方法包括药物控制与导管消融手术。

问：发生心动过缓，一定要装心脏起搏器吗？

姚焰教授：因人而异。心动过缓也是心律失常的一种。总体讲，老年人发病率更高。

以往，我们认为正常人在清醒状态，如果心率每分钟低于60次，则诊断为心动过缓。最近，业内对心动过缓的标准有所调整，即心率每分钟低于50次，才能诊断为心动过缓。因为通过大量临床观察和随访发现，人的心率为每分钟50~60次时，对健康不会有大的影响。

遗憾的是，当前治疗心动过缓的药物，多数有较大的毒性，所以不能长期使用。心脏起搏器是一种植入于体内的电子治疗仪器，通过脉冲发生器发出由电池提供能量的电脉冲，通过导线电极的传导，刺激电极所接触的心肌，使心脏激动和收缩。

是否装起搏器因人而异，需要请专业医生判断，看患者是否有症状，即“4个不好”（睡眠不好、胃口不好、记忆力不好、脾气不好）。

“4个不好”症状严重影响着患者的生活质量，倒不是说有“4个不好”症状的患者，不安装心脏起搏器就一定会怎么样，但安装心脏起搏器，可以提高生活质量。

南方+记者 贺达源 王越莹

综合自国家卫健委健康中国政务新媒体平台