你们知道为什么来自东非高原的跑者，一般跑步都比较厉害呢？

其实有相关研究曾发现，除了地理环境、人文环境以外，还有一个更重要的原因就是在肯尼亚、埃塞俄比亚等这些东非国家，他们的O型血人口比例高达60%以上！

是远远超过世界其他地区的，这也就让人产生了一个假想：

难道跑步能力和血型也有关系吗？

O型血，通常被称为“万能供血者”。

医学上研究表明，拥有O型血的人群肌肉在运动过程中产生的乳酸比较慢，但恢复能力却很强！

这一优点让O型血的人群在耐力运动中占据很大优势，而来自长跑非常厉害的肯尼亚的吉库尤族就是大部分的人全是O型血。

所以这也让人产生了联想，是不是他们跑步这么厉害，有一部分的关系也是跟他们的血型有关联呢？

有网友就说，或许基普乔格、基普图姆、切普格蒂奇善于跑步，一开始这就注定了的了！

这就是天赋的一种吧。

当然，目前关于血型与运动表现的研究还处于初步阶段，只能说血型的影响只是东非国家这些跑者的一个影响因素。

那么，你的血型更适合跑步吗？

除了O型血以外，还有最常见的A、B、AB血型，这些血型在跑步中有没有占据一些优势呢？

通常来说：

A型血；性格上比较有耐心，生理上新陈代谢也会更稳定，在跑步中属于优秀的节奏控制者，可以以稳定的配速完成长距离的跑步。

B型血；适应性强，身体较为灵活，能够在跑步中适应多变的训练方法和不同的比赛环境，尤其是在一些复杂地形的越野赛中更占优势。

AB型血；两种型血结合的人一般耐力和灵活性都不错，尤其在综合能力的赛事中，他们的平衡性或许优势要更大一点。

不过，也有些网友表示：

血型和跑步能力之间的关系，可以说是微乎其微的，想要真正的提升跑步能力还是得靠：练！

而运动的差异主要还是跟遗传潜力、科学训练、营养补充等相关，而不是看血型。

其实东非国家的这些运动员之所以跑步厉害，或许跟他们的基因天赋是占据一大部分因素的，比如：

腿长比例、更轻的踝关节、以及更高的红细胞压积。

另外就是环境、以及当地的跑步文化信仰！

大众跑者想要提升跑步能力，还是要多注重系统的科学训练方法，尤其是合理的力量训练以及技术的优化，包括生活当中的营养补给和休息。

血型对跑步的影响是微乎其微的，真正的跑者“血型”只有一种，那就是热爱和坚持！

就像有个跑友说的那样：

“没有谁天生适合跑步，是坚持让我们变得适合。”