早起跑步是一件非常美好的事情，我很享受一个人跑步的时间。

因为这段时间里，能够安静的倾听身体的内心声音，感受不一样的孤独，可以去思考自己，与内心的自己进行对话……

就像网上有句话说的那样：

不需要听众，不需要解释，路懂你，风懂你，心跳声是最好的回应！

跑步应当是享受的，而不是一场场的马拉松PB竞技，也不是相互跑量的比较和配速的快慢。

至少对于大众跑者来说，我认为是这样的！

所以，我觉得跑步慢一点真的没有关系，千万不要在这3件事上斤斤计较。

计较配速

有人说：配速就是衡量一个人的跑步能力标准！

说实话，这话也对，但是作为大众跑者，我觉得没必要以配速去衡量，更不必需要有能力的划分。

因为你的跑步是健康，是不等同于那些职业跑者的。

很多人进入跑圈以后，彼此之间最喜欢计较的就是配速，甚至有些人喜欢自己与自己计较，就是要PB，就是要不断进步。

可当你回过头来看看，就会发现，当你跑进6分配，还会有5分配等着你突破，等你跑进5分配，又有4分配在等着你……

许多跑者就是在这样一个又一个的配速“内卷”下，跑得遍体鳞伤！

最后目标没有达成，还把自己跑向了一个“伪健康”的地步……

计较跑量

不知道你们有没有发现，一旦月底，跑者之间最喜欢晒的就是跑量，似乎跑得越多代表你越自律、你越厉害！

那量变就一定会产生质变吗？

答案肯定是否定的！

一切以身体超负荷付出的跑量，对于跑步能力不但没有益处，还会产生变相的伤害。

像我之前参加的一个跑团里，大家总是在比跑量，最后卷的有些人只要抬腿就是半马。

月月跑量都是300+、400+……

但凡你跑量低于150以下，似乎都没“资格”和他们一起跑。

当然也很难融入到他们的群体中去！

难道你跑那么多的跑量，就是为了别人都喊你一句“大神”吗？

计较装备

我觉得这是最不理智也是最愚蠢的一种“计较”了！

在跑圈这样的人群占比还是很大的，喜欢在装备上爱慕虚荣，别人穿上千的跑鞋，自己就算肯馒头就咸菜也要买。

甚至有些人明明训练量也不多，也学着别人买那些没必要的电子设备、营养补给、能力胶等等……

到最后，完全就是一种浪费，甚至有些装备买回来你都没有能力驾驭它！

买跑步装备我们一定要根据自己的实际能力出发，你有多大本事就花多大的钱，可不要“打肿脸充胖子”，买了一堆自己也用不着的跑步装备。

跑步装备其实能够满足日常就够了！

有人一年不花钱，照样跑出一个好的身体。

希望所有跑者都能保持原有的跑步初心，不要人云亦云！

慢一点没有关系，别再这3件事情上斤斤计较了。