原标题：【妇产科普】孕妈妈，如何舒适度过过敏季？

又到一年“堵鼻”季

熬过冬天，终于到了春暖花开的季节。孕妈妈本来想提前给肚子里的小宝宝做做自然胎教，出门一起看看花。

没想到桃花开了，过敏性鼻炎也犯了…如何美美地做个花仙子孕妈？孕妇可不可以使用“激素类”鼻喷剂呢？有什么简单方便的方法帮助孕妈较舒适地度过过敏期呢？‍

过敏性鼻炎

我们先来了解下过敏性鼻炎，它分为季节性过敏（花粉过敏）、常年性过敏（尘螨过敏）、一过性过敏（拜访有宠物的家庭）。都是因为接触了过敏原，导致反复打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞及鼻炎，花粉过敏多数伴有眼睛痒、流泪、充血等症状，十分难受。

针对过敏性鼻炎，常规成人治疗方法包括环境避免、免疫治疗、药物治疗及其他治疗。

1.

环境避免

很容易理解，就是减少到过敏环境或者采取一些隔离措施如出门佩戴口罩、护目镜，但无法完全避免过敏发生；

免疫治疗.

2

采用过敏原提取物进行皮下/舌下免疫治疗，属于真正对因的治疗方法，治疗周期3年及以上，可以长期减轻/去除过敏症状。然而这种“以毒攻毒”的方法具有出现全身过敏反应风险，是不建议妊娠期女性使用的；

3.

药物治疗

对于妊娠期妇女，考虑药物对孕妇及胎儿的影响，在孕期4-5个月，建议仅对症处理，比如盐水冲洗鼻腔、毛巾热敷面部的方法。

在孕4个月后，如果鼻炎症状难以忍受，可采用小剂量鼻喷剂治疗。2016年一项纳入超过140,000例妊娠女性的研究证实了妊娠期给予鼻内用糖皮质激素的总体安全性，对于症状严重的情况，可以在医师确诊药师指导下使用布地奈德鼻喷雾剂，并在获得预期疗效后，维持剂量应为可控制症状的最低剂量，及/或适当口服一些抗组胺药物；

其他治疗.4

最经济有效的方法就是盐水冲洗鼻腔了。另外吃一些富含VC、VE的食物，如西红柿、橙子、青菜，可以提高孕妈们的免疫力，增强血管弹性、改善鼻腔黏膜的血流，从而减轻过敏症状。

需要注意：如果没有采用正确方法冲洗鼻腔，不仅可能没有效果，还会加重鼻炎、甚至引发中耳炎。

在此跟大家说几个盐水冲洗鼻腔注意点：

1. 选择生理盐水或者专用洗鼻盐调成盐水进行冲洗，为了避免对鼻腔黏膜造成损害，家里食用的含碘盐是不可以使用的哦；
2. 盐水的温度在37-40℃最为适宜，可以减少冲洗过程的不舒服感；
3. 每天晚上冲洗一次或一天早晚各冲洗一次就可以啦，过度冲洗会使鼻黏膜失去正常分泌物的保护；
4. 采用专业的洗鼻装置，常见的也比较经济的是图里的这种，大家可以看到：在冲洗左侧鼻腔的时候，身体是要前倾一些且头部往右偏的，这时候要用嘴呼吸，这样冲洗液才能从右侧鼻腔里流出来。另一侧也是这样的方法；
5. 冲洗的时候最好先冲洗鼻前庭（就是图里孕妈妈粉鼻头的位置），就是咱们鼻孔里浅一些的部位，以免把脏东西冲到里面去；
6. 上面这种方法对于中耳炎、头痛、发热、鼻术后以及6岁以下儿童都需要询问医生后才能使用。

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