近日，南方多地出现持续强降雨

雨情汛情形势严峻

部分地区受洪涝影响

那么，遇到暴雨洪水时该如何自救？

这份避险自救指南请查收↓

6月24日，在长沙市雨花区万家丽中路附近，市民涉水通行。拍摄：新华社记者 陈泽国

节约用电，少玩手机

离开交通工具，保持集体行动

6月22日，湖北荆州市洪湖市交警雨中指挥交通 来源：新华网湖北频道

强降雨极端天气下，无论是公交车、地铁、出租车乃至高铁等公共交通设施都可能中断，在地下停运的地铁，在低洼地带的公交车都非常危险，离开交通工具，找到安全位置。

还未到达安全地带时，不要急着打电话、发朋友圈、自拍，不要急着玩手机。雨水可能会损坏手机，太早消耗掉存电，后果可能很严重。

如果周围水情已经导致无法离开，立刻向警方汇报自己所处的位置，有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援。

等待救援时，寻找可以漂浮的物体进行自救，重点在于头部和胸部的位置，进行漂浮物的捆绑，撤离时最好保持集体行动，在疏散时，不慎丢失或遗留财物，不要寻找，切记“生命至上”。

别盲目涉水撤离

远离积水点 绕行路灯杆

6月24日，在长沙市雨花区圭塘河附近，上涨的河水漫延至亲水步道。拍摄：新华社记者 陈泽国

如果你是步行，应立即寻找安全建筑躲避，尽量向高处转移，等待降雨停止，但千万不要盲目涉水撤离。请注意：

1.与高层建筑保持一定的距离，防范被落地广告牌等危险物砸落的风险。

2.暴雨伴随雷电时，不要在树下避雨，不要拿着金属物品或接打手机，以防雷击。

3.不要靠近有旋涡的地方，防止跌入缺失井盖的深井、地坑等危险区域。

那么无盖水井该如何判别呢？看水流流速。

某中心点出现旋涡或出现较大流速，尽快远离；另外，当水中的杂物明显趋于一个方向，说明此处已经出现严重渗水的情况，也要尽量远离。在撤离中，不建议奔跑或者大步行走，蹚水小步缓行为宜。脚步移动不宜超过30公分，重心后倾，建议利用身边一切可以利用的工具，如扫把等作为辅助工具探路。

车辆被困，迅速逃离

进水熄火勿再启动

6月24日，在长沙市雨花区万家丽中路附近，救援车辆在救援涉水熄火的车辆。拍摄：新华社记者 陈泽国

如果是驾车出行，宁可停车等待或绕路而行，也不要贸然开车涉水。通过积水处，使用低档行车，打开车窗。

如果车辆不慎进水熄火，切勿二次启动车辆。遇到险情，第一时间解锁车门、车窗甚至天窗，首先果断弃车逃生，再拨打110、119等待救援到来。

一般来说，汽车入水时，电路不会立即失效，千万不要在车里干等，错失“救援黄金时间”。

在室内保持警惕

洪水进屋速拉电闸

尽管比起户外，身处室内相对安全，但也不能放松警惕。应注意外界动向，及时评估藏身之处的安全性。可以与亲友约定，以每隔2至4小时或者更久联络一次的低频率方式报平安，以降低彼此的通信消耗。

如家中进入积水，必须第一时间切断所有电源和燃气阀，避免漏电或失火。应收集手电筒、口哨、镜子、打火机以及色彩鲜艳的衣服作为紧急时的信号物；也可以收集身边的木材、大件泡沫塑料等，适合漂浮的材料，加工成救生装置随时备用。

灾后保持清洁

不要直接饮用生水

6月24日，在长沙市雨花区万家丽中路附近，志愿者在一小区的地下车库出入口处放置防汛沙袋。拍摄：新华社记者 陈泽国

1.绝不能喝生水，最好的办法就是不论如何都要把水烧开再喝。

2.非必要不出门。如有在外面接触到积水，回家一定要洗净身体。不要光脚蹚水，水中会有大量碎玻璃等尖锐物体，如果不小心伤口接触污水，一定要用碘酒消毒，但不要用酒精直接接触大面积伤口。

3.洪水退后及时处理家中垃圾，同时对家中进行消毒，注意防蚊、蝇、鼠。

4.如果出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要尽快就医。

来源：中国气象局