面对繁重的学业，儿童青少年很容易出现厌学情绪，这让家长很头疼。因为一旦出现厌学情绪，孩子上课无法集中注意力，记忆力也会下降，从而导致学习效率下降、学习成绩下滑，有的孩子甚至因为厌学情绪频繁请假或者休学。

厌学情绪的本质是学习动机的减退或丧失。在心理学中，动机是引起和维持个体活动，并使活动朝向某一目标的内部心理过程或内部动力。家长和老师应该了解不同类型学习动机给儿童青少年带来的影响，给予他们足够的关注和支持，激发正确的学习动机，如内在动机、认同动机。

内在动机反映了个体内部的心理需求，能增强个体幸福感。拥有内在动机的儿童青少年，学习以过程为导向，有勇气面对学业的挑战，对学业目标有预期。他们会关注学习本身的过程，因为这一过程让人享受，并产生强烈的代入感和掌控感。认同动机指儿童青少年受到家长和老师等他人的影响，认为学业对其有重要价值，对完成学业产生认同感，并将其作为重要任务。

投射动机和外在动机则是需要警惕的“陷阱”。家长和老师将学习的必要性“投射”给儿童青少年后，如果他们达不到某个学业目标，让家长和老师感到失望，便会产生惭愧、内疚或者焦虑等消极情绪。当投射动机成为儿童青少年学习的主要动机时，会带来明显的消极结果。

通常，家长和老师还会为学习增加很多外在动机，如成绩和排名超过别人、获得各种物质奖励。当儿童青少年为外在目标而学习，就会渐渐感受不到学习本身带来的快乐。如果儿童青少年只是为了获得奖励，他们的学习常常以结果为导向，完成学业只是其达成目的的手段。当外在奖励无力支撑学习行为时，儿童青少年就会出现厌学情绪。

内部动机和认同动机反映了儿童青少年自身的内在需要。投射动机和外在动机带来的满足感小于内部动机和认同动机。当外在动机和投射动机过于强烈时，会弱化和抑制内部动机和认同动机。

学习动机就像学习的“燃料”，只有不断培养和激发儿童青少年的内在动机和认同动机，才能让他们在学习的道路上走得更远、更顺。

文：湖北省武汉市精神卫生中心医务部 吕丽华

编辑：肖薇 杨真宇

校对：李诗尧

审核：管仲瑶徐秉楠

喜欢就告诉我们您“在看”

本文经「原本」原创认证，作者健康报社有限公司，访问yuanben.io查询【9LA3AXJL】获取授权