当地时间2月6日，47岁的湖南跑者王胜先在美国结束了自己7天跨越7个大洲、完成7场全程马拉松的“777”极限挑战，累计斩获两冠四亚一季的佳绩，总成绩列全球第二，创下中国人在这项比赛中的最好参赛成绩，而他也是首个参加“777马拉松”并完赛的湖南人。2月10日，潇湘晨报·晨视频记者联系上王胜先，听他讲述长跑路上的故事。

△王胜先冲线。受访者供图

维持状态每天4点起床训练，“用奔跑迎接晨曦”

如何平衡好高强度赛训和日常工作生活，是很多跑者面临的难题。王胜先介绍，奔跑不仅没有影响他的工作，反而给了他更多的能量：“我平时维持训练状态，都是每天凌晨4点多起床，5点多开始跑步，7点之前跑完，不会耽误工作。每天用奔跑迎接晨曦，带着这份积极向上的信念去工作，面对工作中的挑战，也会更有动力、更有韧性。”

除此之外，王胜先也有着自己的“时间规划术”，在他看来，跑步与工作、生活从来都不是对立的，而是相辅相成的：“出去参加比赛，我都会提前把工作安排好，绝不耽误手头的事情；国内的比赛，我基本上都是星期六出去，星期天回来，既不影响工作，也能享受比赛的快乐。”

对于跑者最关心的“冲击成绩与健康完赛”的权衡，王胜先有着理性的认知：“不可能每一场比赛都去追求成绩，平时的比赛，健康完赛就好，每年可以选择1~2场比赛去冲击成绩。”同时，他也给新手跑者送上建议：“一定要循序渐进，用科学的方法进行训练和跑步，不要突然加量，平时也要做好拉伸和力量训练，确保自己不受伤。无论是新手跑者，还是想打破个人最佳成绩、追求梦想的跑者，科学训练都是最重要的前提。”

△王胜先在比赛中带着中国国旗冲线。受访者供图

马年新目标！跑完北极点，冲击男马国一运动员标准

在2026开年就完成“777马拉松”这样超高难度的挑战后，王胜先也有着自己的新年愿望与跑步目标：“马年是充满活力与希望的一年，我的第一个跑步目标，就是完成北极点马拉松，这样一来，我的世界大满贯就全部完成了。”王胜先眼中满是憧憬，“除此之外，我还想在马拉松成绩上再努力一下，争取跑进男子马拉松国家一级运动员标准时间2小时31分10秒，突破自己的极限。”

此外，王胜先对跑马还有着明确的长远规划：“我会把‘777马拉松’的精神带回湖南，这种千锤百炼的意志力、全方位考验身体素质的挑战精神，不仅适用于跑步，更适用于工作和生活，希望能带动更多湖南人爱上跑步，坚持运动，用奔跑的力量拥抱生活。”

△王胜先在寒冷天气下训练。受访者供图

湘人韧劲拉满！“湖南给了我跑向世界的底气”

每一份极致的坚持，背后都有一份深厚的支撑。对于王胜先而言，这份支撑，来自老家岳阳、工作地长沙的滋养，更来自刻在骨子里的湖湘基因。“我出生在岳阳湘阴，在长沙工作多年，‘吃得苦、霸得蛮、敢闯敢拼’的湖湘精神，从小就刻在我心里，是这份精神，支撑我站上全球极限赛场，敢于挑战别人不敢挑战的目标。”王胜先的话语里，满是对家乡的眷恋与感恩。

作为首位参加“777马拉松”的湖南人，王胜先的完赛与佳绩，也点燃了湖南跑友的热情。谈及此，他满心真诚：“我想对湖南跑友说，困难是可以战胜的，极限是可以突破的，但这一切，都离不开平时的坚持与积累。不要害怕挑战，只要脚踏实地、持之以恒，每个人都能跑出属于自己的精彩。”

在马年新年到来之际，王胜先也送给所有普通跑者与追梦人一句话：“新的一年，一起追梦，心怀热爱，脚踏实地，朝着自己的目标努力，相信大家都能跑出好成绩，实现自己的梦想。”

潇湘晨报·晨视频记者彭皓泽