杠铃落地的巨响、运动员努力的呐喊、教练员细致的指导——春节临近,先农坛体校举重馆内热火朝天,北京举重队的大力士们在“奋斗创造历史,实干成就未来”的红底白字横幅前千锤百炼,期待在新全运周期迎来“开门红”。
抓上一把防滑粉,鲍杨茜稳稳提起杠铃,然后发力挺起,再重复一遍,杠铃落下,一组练习结束。从轻重量循序渐进,直到125公斤的做组重量,一次训练,鲍杨茜要完成超过20组练习,累计举起超过5000公斤的重量。
北京举重队在训练中。北京日报客户端记者 刘平 摄
“现在我是调整阶段,年纪大了有一些伤病,边治疗边训练,主要打磨技术细节。先在轻重量把技术细节做好,上大重量才能更有底气。”即将迎来31岁生日的鲍杨茜告诉北京日报客户端记者。
训练馆的另一边,比鲍杨茜小13岁的赖煜豪也在挥汗如雨,连续三次举起110公斤的做组重量后,他停下顿了顿,然后与教练讨论起技术细节,“我今年想冲一冲健将(运动员技术等级称号),所以要抓紧时间努力。”赖煜豪说。
赖煜豪在训练中。北京日报客户端记者 刘平 摄
北京举重队教练艾雨南认真地看着苦练的队员们,并不时与他们交流。这位五战全运会赢下三枚金牌的举重传奇介绍说,北京举重队将在除夕上午进行蛇年的最后一练,然后在大年初三进行马年第一练。“去年的十五运会后,咱们队伍处于新老交替、重新出发的阶段。新全运周期的第一年,大家都期待在今年4月进行的全国举重锦标赛上拿个‘开门红’,所以练得更投入。”艾雨南说。
对于即将到来的全国锦标赛,去年在十五运会上收获女子87公斤级铜牌的鲍杨茜以“保三争一”为目标;作为队中新周期重点培养的新人,赖煜豪渴望到全国最高水平的赛场上见识一下,“看看自己能比到什么位置”。
带着明确的目标,队员们主动加练。北京举重女队教练臧丽娜对记者说:“好几名要参加锦标赛的队员主动跟我说,‘教练我们就在这儿(过节),回家往返一折腾,耽误咱们的训练进度’,让我很感动。他们斗志特别足,憋着劲儿想‘开门红’,比好锦标赛。”作为1988年北京举重女队成立时的元老,臧丽娜在近40年的队员、教练生涯中早就习惯春节“加班”。她介绍说,举重训练有周期性,所以极少有长假。
留在队里过年,鲍杨茜和赖煜豪都已经提前规划好短暂的假期。老将想以休整为主,准备和家人视频聊天,她笑着说:“我已经过了新年收红包的年纪,该发红包了。”小将准备与室友一起去天安门、天坛等距离学校不远的景点,然后一起“开黑”玩手机游戏。
艾雨南(中)在训练馆内。北京日报客户端记者 刘平 摄
先农坛体校也尽力为队员们做好保障工作。艾雨南介绍说:“按照传统,我们除夕会有聚餐,校领导也参加。我们平常的伙食就很好,那一天会更好。另外也有联欢会,大家一起热闹一下。”从2006年入队,艾雨南一点点看着队伍条件的改善,他笑着说:“我们最初的训练馆特别潮湿,您见过地板长蘑菇吗?现在的条件真的很好,也激励着我们用赛场上的表现回报市体育局和学校的支持。”
更大的动力来自内心的热爱。鲍杨茜从小被选入体校,因为不爱跑步选择练举重,就此爱上了这个“与自己较劲”的项目,“因为可以不断挑战自我。家里人一度反对,担心练举重不长个,影响身材,但这都是误区,解释清楚后,他们看到我这么热爱,就支持了。”
在“05后”赖煜豪看来,举起一个新重量比玩游戏大获全胜还兴奋,“只要能举起从未举起过的重量,你就战胜了自己,是最棒的!”他坚定地说。
来源:京报体育
记者:赵晓松,刘平