谁能想到？那个站在领奖台上笑靥如花、拿金牌拿到手软的谷爱凌，竟曾在雪场上与死神擦肩而过！

阿斯本赛场突发意外 雪道上的生死倒计时

2025 年 1 月 25 日，美国阿斯本冬季极限运动会女子双板街区赛现场热闹非凡，观众们满怀期待，盼着谷爱凌能再创佳绩。

谷爱凌，这位在滑雪界赫赫有名的天才少女，此前已经斩获诸多国际大奖，创造了不少惊人纪录，是大家眼中的夺冠热门。

比赛中，谷爱凌全力以赴，每一次滑行都展现出高超的技艺，到了后半程，为了冲击更好的成绩，她决定挑战一套高难度的转体动作。

只见她深吸一口气，开始助跑，速度越来越快，接着高高起跳，在空中完美地翻腾，动作流畅得如同行云流水，观众们都看呆了，忍不住大声叫好。

可谁能想到，意外就在这一瞬间毫无征兆地发生了。

在落地的刹那，也不知是落地时重心没把控好，还是雪面存在细微起伏的缘故，谷爱凌的身体突然失去平衡。

更糟糕的是，她的头部率先重重地撞在了坚硬的雪面上，发出一声沉闷的巨响，隔着老远都能让人感觉到那股剧痛。

紧接着，她整个人像断了线的风筝，狠狠摔在雪道上，滑雪板也飞出去老远，一动也不动地躺在那儿。

原本喧闹无比的赛场瞬间安静下来，观众们的欢呼声戛然而止，所有人都死死盯着雪地上那一动不动的身影，心都提到了嗓子眼。

谷爱凌倒地后，当场就失去了意识，医护人员反应迅速，第一时间带着急救设备冲了上去。然而，此时的谷爱凌已经陷入休克状态，情况万分危急。

更令人揪心的是，她的身体还不受控制地抽搐起来，嘴唇发紫，呼吸也变得极其微弱，很明显，这是癫痫发作的症状。

后来医生诊断，谷爱凌遭遇的是急性颅内出血，也就是脑出血，属于创伤性颅脑损伤。

这种伤病极其凶险，每多昏迷一秒，脑组织损伤的风险就会增加一分，要是抢救不及时，轻则留下终身后遗症，重则当场丧命。

现场教练团队围在一旁，双手紧握，大气都不敢出，眼睛一眨不眨地盯着医护人员抢救，赛场紧急清场，压抑的死寂笼罩着四周，比任何尖叫都更让人感到窒息。

这短短的 5 分钟，对谷爱凌的母亲谷燕来说，却像一个世纪那般漫长。

她亲眼目睹女儿摔倒的全过程，那一刻，她大脑一片空白，浑身血液仿佛都凝固了，手指死死抠着看台栏杆，连站都站不稳，更别说喊一声女儿的名字了，只能眼睁睁看着女儿躺在雪地上，那种无能为力的绝望，没有哪个母亲能轻易承受。

最强妈妈的绝望时刻 栏杆上攥出的冷汗与祈祷

谷爱凌的母亲谷燕，一直是她背后最坚实的依靠，也是自由式滑雪界公认的 “最强妈妈”。

她不仅是谷爱凌的启蒙教练，更是一路陪伴她成长、见证她每一次辉煌与挫折的人。

在大家眼中，谷燕总是那么沉稳、冷静，不管谷爱凌在赛场上面对多大的挑战，她都能保持淡定，给女儿最有力的支持。

可这一次，当谷爱凌在赛场上重重摔倒的那一刻，谷燕所有的镇定都在瞬间瓦解，她就坐在观众席前排，把女儿摔倒的每一个细节都看得清清楚楚。

听到那声沉闷的撞击声，她的心脏仿佛被一只无形的大手狠狠攥住，大脑一片空白，全身的血液仿佛都凝固了，手指下意识地死死抠住看台的栏杆，手背上青筋暴起，指甲都快嵌进了金属栏杆里。

她想冲过去，想抱住女儿，想问问她疼不疼，可双腿发软，连站都站不稳，只能被工作人员拦在警戒线外。

她眼睁睁看着医护人员围在女儿身边忙碌，看着女儿躺在雪地上一动不动，身体还不时抽搐一下，那种无能为力的感觉，像一把锋利的刀，一下一下割着她的心。

她张了张嘴，却发现自己连喊一声女儿名字的力气都没有，喉咙像是被什么东西堵住了，只能在心里一遍又一遍地祈祷：“爱凌，你一定要没事，一定要醒过来。”

谷爱凌被紧急送往医院后，谷燕一刻都不敢耽搁，紧紧跟在救护车后面。

一路上，她都紧紧握着女儿的手，那双手原本是那么温暖、有力，此刻却冰凉得让人心疼，谷燕一边轻轻抚摸着女儿的手，一边在她耳边轻声呼唤：“爱凌，妈妈在这儿，你快醒醒。”

到了医院，谷爱凌被推进了急救室，谷燕就守在门口，眼睛死死盯着那扇紧闭的门，一步都不敢离开，每一秒的等待都无比漫长，每一声从急救室里传出的动静都揪着她的心。

她在心里默默回忆着女儿从小到大的点点滴滴，那些一起在雪场上训练的日子，那些获得冠军时的喜悦，此刻都成了她支撑下去的力量。

不知道过了多久，急救室的门终于开了，医生告诉她，谷爱凌暂时脱离了生命危险，但还需要住院观察。谷燕这才松了一口气，双腿一软，差点瘫倒在地。

接下来的日子里，谷燕就守在谷爱凌的病床前，衣不解带地照顾她，她每天早早地起床，为女儿准备营养丰富的早餐，然后一勺一勺地喂她吃。

给女儿擦身、换衣服时，她的动作格外轻柔，生怕弄疼了女儿。夜里，她不敢睡得太沉，每隔一会儿就会醒来，看看女儿有没有踢被子，摸摸她的额头，试试体温有没有升高。

只要谷爱凌稍微有一点动静，她就会立刻坐起来，询问女儿有什么不舒服。

在谷燕的悉心照料下，谷爱凌的身体逐渐有了好转，看着女儿一天比一天好，谷燕悬着的心才慢慢放了下来。

回想起那段惊心动魄的日子，谷燕感慨万分，她说：“那一刻，我才真正明白，什么冠军、荣誉都不重要，只要女儿能平平安安的，比什么都强。”

退赛亚冬会遭恶评 伤病铁证抵不过恶意揣测

经过数日的紧急救治，谷爱凌的病情逐渐稳定，颅内出血得到了有效控制，意识也慢慢恢复，能够正常交流了。

可医生一脸严肃，明确地告诉她，这次受伤太严重了，除了颅内出血，还伴有肩部骨折和锁骨骨裂，必须长期静养，短期内绝对不能进行任何剧烈运动，更不能重返雪场。

要是不听劝，强行训练，颅内损伤极有可能加重，肩部的伤病也会落下终身病根，影响以后的生活。

谷爱凌听到这些，心里别提多难受了，她热爱滑雪，赛场就是她的舞台，可现在却不得不暂时告别。

但为了以后还能继续滑雪，她只能听从医生的建议。无奈之下，谷爱凌只能退出后续的 U 型场地、大跳台等所有赛事，包括原本满心期待、计划参加的哈尔滨亚冬会。

中国奥委会也正式发布了她因伤退赛的公告，亚冬会组委会也对此作出了回应。

本以为大家知道她受伤这么严重，会送上关心和祝福，可没想到，退赛的消息一传出，网上瞬间炸开了锅，质疑声铺天盖地。

有人在评论区冷嘲热讽，说她是怕输了没面子，故意找借口退赛；还有人说她拿了那么多荣誉，现在飘了，不把比赛当回事；更有一些自媒体为了博眼球，专门剪辑她以往比赛失误的视频，配上各种难听的解说，嘲笑她从 “神坛跌落” ，再也不是那个无敌的天才少女了。

谷爱凌看着这些评论，心里委屈极了，她实在没办法，只能让团队公开医院的诊断证明和骨折部位的 X 光片，想着用这些铁证堵住悠悠众口。

可那些心怀恶意的人根本不买账，依旧在网上骂她，说诊断报告是 P 的，是她自导自演，故意卖惨博同情。

那段时间，谷爱凌一边要承受着颅内出血带来的头晕、干呕等后遗症，身体上的痛苦让她难受不已；一边还要面对这些铺天盖地的恶意评论，精神上的折磨让她疲惫不堪。

但她只能默默忍受着这一切，把委屈和痛苦都藏在心里。

十个月炼狱式康复 从头晕干呕到重新站上领奖台

躺在病床上的那段日子，谷爱凌满心都是不甘，她看着病房外的天空，心里想着一定要快点好起来，重回赛场。

于是，病情刚稳定一些，她就迫不及待地开始了康复训练。这一训练，就是长达十个月的炼狱式挑战。

每天，谷爱凌的康复计划排得满满当当，从清晨一直持续到夜晚，时长足足有 10 个小时。训练内容十分繁杂，包括超声波治疗，利用超声波的温热效应和机械效应，促进受伤部位的血液循环，加快组织修复。

电刺激疗法，通过电流刺激肌肉，防止肌肉萎缩，增强肌肉力量；核心稳定性训练，借助平衡球、弹力带等工具，锻炼腹部、背部、臀部等核心肌群，提升身体的平衡能力和控制能力。

还有渐进式负重恢复，从最开始的徒手训练，慢慢增加哑铃、杠铃等负重，一点点唤醒身体的力量 。

和以往训练靠意志力硬撑不同，这次康复全程用数据说话，谷爱凌戴上了专业的可穿戴设备，时刻监测心率变异性、肌肉疲劳程度等关键指标，保证训练强度恰到好处。

训练场馆还用上了先进的运动捕捉系统，从各个角度捕捉她的动作，精准分析动作模式，一旦发现发力不对，教练就会立刻纠正，确保每一个动作都安全有效。

每次训练结束，团队都会根据生物力学评估结果，调整第二天的训练计划，让康复之路走得更稳。

康复过程中，谷爱凌也有难受得快要坚持不下去的时候，这时候，她就会用 “分钟闹钟哭泣法” 来解压。

她在手机上设好 5 分钟的闹钟，然后找个没人的角落，痛痛快快地哭一场，哭完了，时间一到，她就擦干眼泪，深吸一口气，继续投入训练。

就这么一天又一天，靠着这股不服输的劲儿，谷爱凌慢慢找回了身体的感觉，肌肉越来越有力，动作也越来越协调。

复出首秀放弃高难度 云顶夺冠击碎质疑

2025 年 11 月，国际雪联坡面障碍技巧世界杯斯图拜站，这是谷爱凌伤愈复出后的首秀，也是她重回大众视野的关键一战。

所有人都在关注着她，想看看这位曾经的天才少女，在经历了生死考验后，还能不能重现往日的辉煌。

比赛那天，谷爱凌站在出发台上，眼神里透着坚定，可也有一丝不易察觉的紧张。她心里清楚，自己的身体还没完全恢复到最佳状态，不能冒险。

所以，在比赛中，她主动降低了动作难度，放弃了以往那些高风险、高难度的动作，选择了更稳妥的滑行线路和动作组合。

可即便如此，意外还是发生了，在完成一个动作时，谷爱凌出现了失误，落地时没站稳，摔倒在了雪道上。最终，她两轮分别只得到 2.94 分和 22.53 分，位列第 29 名，没能晋级决赛。

这个结果一出来，外界的质疑声瞬间又冒了出来，有人说她伤病影响太大，再也回不到巅峰了；还有人说她是被伤病吓怕了，不敢再拼，没了以前的冲劲。

面对这些质疑，谷爱凌没有过多回应，她只是默默回到训练场馆，继续按部就班地康复训练，她知道，只有用成绩说话，才能堵住那些人的嘴。

2025 年 12 月，张家口云顶滑雪公园，The Snow League 雪盟滑雪职业联赛中国站的 U 型场地比赛在此举行。

谷爱凌站在熟悉的雪道上，深吸一口气，眼中满是自信，比赛开始，她飞速下滑，借助 U 型池的坡度，高高跃起，在空中做出一系列流畅、优美的动作，翻转、腾跃、抓板，一气呵成，落地时稳稳当当，没有丝毫晃动。

凭借近乎完美的表现，谷爱凌最终力压众多对手，成功夺得了冠军。这是她重伤后的首枚国际赛事金牌，用实力狠狠地回击了那些质疑她的人。

2026 年 1 月，瑞士莱克斯站自由式滑雪世界杯女子坡面障碍技巧决赛，谷爱凌再次站在了赛场上。

出发前，细心的观众发现，她的左脚创可贴渗血了，可她根本没打算换，就怕换创可贴会影响比赛状态。

比赛中，谷爱凌发挥出色，在第一轮滑行中就拿到了 85.13 分的全场最高分，最终成功夺冠，这也是她个人职业生涯的第 20 个世界杯冠军。

赛后，面对记者的采访，谷爱凌只是淡淡地说：“能站上来，就已经赢了。” 这句话，简单却有力，背后是她无数个日夜的努力和坚持，是她对滑雪的热爱与执着 。

如今的谷爱凌，在康复和训练时都格外小心，不再盲目追求速度和难度，而是循序渐进，稳扎稳打。

她学会了倾听自己身体的声音，尊重身体发出的每一个信号，每一次训练前，她都会认真做好热身，训练结束后，也会花时间放松拉伸，确保身体状态良好。

康复过程中，她严格按照医生和康复师制定的计划执行，不偷懒、不冒进，一步一个脚印地让自己的身体恢复到最佳状态 。

在日常训练里，谷爱凌也会时常想起那次意外，提醒自己安全的重要性。

以前训练时，她可能为了追求完美的动作，忽略一些潜在的危险；现在，她会更加注重动作的规范性和安全性，每次起跳、落地，她都会反复确认动作的要领，确保自己在安全的前提下进行训练。她知道，只有保护好自己，才能在滑雪这条热爱的道路上走得更远。