我家有狗哥给娃兜底，所以倒不倒的都不是个事 。

不过同为一个五岁多小饭渣的妈妈，我猜题主在意的可能不是能不能剩饭或者能不能倒剩饭，而是为啥孩子吃的那么少，还总要剩一口。

我娃也是吃饭困难户，每次也是只敢盛小半碗，然而人家依然吃的艰难。

吃的是酸奶碗，这个他不嫌多

不过我这个当妈的小时候也是半斤八两，吃饭各种挑剔，从小没少被我妈制裁。

我妈最狠的是不仅不允许我剩碗里的饭，还常常会在我好不容易把最后一口吃下去后，再给装上半勺，目的是为了锅里也不剩饭……

但每次我妈给我强制加饭时，我都会很崩溃，会忍不住跟她吵架。

因为对于不爱吃饭的人来说，坚持吃完前面的半碗真的已经很费劲了，最后几口几乎就是生噎，好不容易光碗了再给填上真的是会疯。

所以从这个层面来说，我其实是理解孩子吃不下去剩饭的。

不过理解归理解，当妈后看着孩子只能吃一点点饭，还是会很焦虑。和娃磨合了几年后我才想明白：问题不在那“最后一口”，而在前面那些口。逼着吃完最后一口，甚至再加半勺，只会让孩子更恐惧吃饭，把餐桌变成战场。

重点要关注的是孩子之前那些口吃的是什么，营养密度够不够，以及这一整天吃的饭量够不够。

比如我娃就是不爱吃米饭，但吃菜的时候吃了半碗炖土豆，喝了半碗南瓜汤，那么再加上他勉为其难吃下去的小半碗米饭，那碳水其实也不会差太多。

同理如果孩子这一餐碳水虽然吃的不多，但是吃了很多肉类蛋白质，那大概率也是不会饿的，所以米饭少吃一点也没关系。

除此也可以在“饭的口味”和“形式”上做做文章。

比如同样是米饭，捏成小饭团，中间夹一点海苔碎或肉松，我娃就能多吃两个。同样是蔬菜，切成小动物形状，或者串成迷你串串，他就能多啃几口。

我家其实还挺喜欢吃菜的，这种煮菜他可以吃一碗😁

如果这一顿他真的胃口不好，剩了一口，我也会轻松地说：“好，那就不吃了。”

久而久之，我发现孩子虽然吃的还不是特别多，但至少餐桌气氛融洽了，他对吃饭的抵触也少了。

至于那一口剩饭，反正有他狗哥解决，也不会有浪费的心理负担。

总之，比起处理剩饭，我更看重的是保护孩子对食物的积极关系。 一顿饭多吃一口少吃一口，长远看影响不大。与其纠结同不同意倒掉，不如去思考如何让饭变得更有吸引力，如何让孩子在轻松的氛围里，愿意主动多吃几口。

毕竟孩子的健康，看的是总摄入和长曲线，不是某个碗底是否干净。放下对“剩饭”的执念，也许我们和孩子，都能吃得更好一点。