低温天气如何护住心血管?
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2026-01-23 11:42:06
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寒潮强势来袭,南京遭遇大范围降雪降温,低温冰冻天气不仅给出行带来不便,更成为心血管疾病患者的“隐形杀手”。

1月20日,南京市中医院急诊科一上午还收治了多位急性脑梗和心律失常病例。急诊科副主任中医师瞿媛提到一位七十多岁的老年女性患者,本身有高血压、糖尿病史及脑梗死既往史,在家中被发现一侧肢体突然活动不灵便,被紧急送医,基本判断为急性脑梗表现。此外,还有一位老年男性患者因早晨出门受凉后感觉心慌不适就诊,医生诊断为心律失常。

更令人痛心的是,低温天气还诱发了致命风险。20日上午,东部战区空军医院接诊了一位65岁的林女士(化姓)。她有十余年高血压及脑梗病史,在结冰路面突发晕厥倒地。虽经全力抢救,终因呼吸心跳停止时间过长,未能挽回生命。

该院心内科范萍副主任医师指出,低温是心血管疾病的“催化剂”,据《中华心血管病杂志》刊发的临床研究数据显示,气温每下降1℃,心血管疾病急诊风险增加4.8%,猝死风险提升2.1%。冰雪天气下,血管受寒冷刺激会急剧收缩,导致血压骤升,对于有高血压、脑梗等基础病史的人群,极易诱发心梗、脑卒中等致命急症。

“冬季冰雪天气是心血管疾病的‘高危窗口期’,这类患者的防护必须做到‘万无一失’。”范萍解释,低温环境会使人体交感神经兴奋,心率加快、血管收缩,血液黏稠度增加,心脏负荷急剧加重,对于血管条件本就不佳的慢病患者,极易引发斑块破裂、血栓形成,进而导致急性心梗或脑梗死。

针对心血管基础疾病患者,范萍建议:

一是严格限制外出。建议尽量留在家中,避免低温直接刺激,确需外出务必有家属全程陪同,穿戴防风保暖的衣物、帽子和手套,重点保护头部、颈部等血管丰富的部位,减少身体热量散失;

二是规范用药与监测,高血压、冠心病、脑梗患者需严格遵医嘱按时服药,切勿因自觉症状缓解而擅自停药、减药,每日定时监测血压、心率,若出现头晕、胸闷、心慌、肢体麻木等不适,需立即就医调整治疗方案;

其三,做好应急准备,外出时务必随身携带急救药物和家属联系方式,若感到不适,应立即停止活动,就近寻找温暖、安全的地方休息,同时拨打120急救电话,避免延误救治时机。

对于普通市民,范萍也提醒,冰雪天气出行除做好防滑措施外,若本身有高血压、高血脂等潜在健康问题,需格外注意保暖,避免长时间暴露在低温环境中,行走时放缓节奏,减少剧烈活动,降低心血管意外风险。(记者 万惠娟 吕彦霖)

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