1月11日晚上7点30分,淄博冰纷万象滑冰场内,冰刀划过冰面的清脆声响此起彼伏,淄博市冰球队冬训在此开展。作为淄博市冰上项目训练基地,1250平方米的标准冰面为队员们提供了专业训练环境。
队员们身着全套护具,在教练带领下进行动态热身,高抬腿、侧向滑步、交叉步移动等动作依次展开,激活肌肉群以预防运动损伤。热身结束后,队伍分为前锋组与后卫组开展专项训练,前锋组围绕绕桩运球、定点射门展开练习,队员们操控冰球灵活变向,不时完成拉射等动作;后卫组则重点强化板墙争球与防守站位技巧,教练在冰面巡视,及时纠正队员的滑行姿态与握杆动作。
本次训练,队伍还进行了分组对抗。队员们按实战阵容分组,攻防转换间,传球、拦截、反击等战术动作衔接流畅。教练在间歇期针对传接球准确率、防守补位等问题进行简短指导。“冬训虽然辛苦,但每次技术提升都让我很有成就感。”13岁的队员付圣尧说,他正抓紧冬训时间打磨射门技巧,为省运会备战蓄力,“和队友们一起训练、互相配合,也让我更有动力坚持下去。”
淄博市体育运动学校冬季项目中心冰球队教练王敏生表示:“冬训是提升队员能力的关键时期,我们结合队员的年龄和位置特点,制定了个性化训练方案,重点强化体能和战术配合的默契度。”他提到,目前队员们的训练积极性很高,整体状态稳步提升。“接下来我们会逐步增加对抗强度,模拟实战场景,帮助队员更快适应比赛节奏,为后续赛事做好充分准备。”本次冬训聚焦体能储备与技战术强化,训练时间为每周末晚7点30至9点,为备战省运会等赛事夯实基础。