滑雪旺季来临
如何安全体验这项运动
下面跟着洛洛一起解锁吧~
滑雪项目分类
双板滑雪:以自然站立姿势为基础,双脚独立固定在两块雪板上,方向与速度控制更灵活,是新手入门的优选。
单板滑雪:双脚固定在同一块雪板上,风格类似冲浪与滑板,潮流感十足,但初期平衡难度高,摔倒频率较高,适合愿意挑战的进阶玩家。
新手入门关键准备
雪场选择有讲究
优先挑选雪道分级清晰、初级道占比高的雪场。初级雪道需要有一定长度和宽度,宽阔雪道可预防新手在练习时冲出道外,减少碰撞事故。
装备与护具是安全防线
安全认证的贴合头盔,能有效缓冲摔倒时对头部的冲击,避免颅脑损伤;护臀与护膝,可减轻臀部、膝盖着地时的撞击力,减少骨折、挫伤风险;手腕是新手重点防护部位,戴上护腕可防止撑地时手腕扭伤。
衣物搭配与防晒要点
衣物遵循“三层穿搭法”。贴身层选速干衣,中间层选保暖、轻便衣物,外层选防风、防水又透气的滑雪服或冲锋衣。
雪地紫外线反射率达90%,人非常容易晒伤。需涂抹防晒霜、佩戴雪镜和面罩,避免晒伤晒黑。
雪道选择需循序渐进
在已经熟练完成一些初级滑雪技术后,可尝试中级雪道,不建议直接越级尝试雪道。
无论你是初涉雪场的新手
还是经验丰富的资深玩家
在畅享滑雪乐趣的同时
以下安全知识务必要牢记