2026年已经来到了第三天

（明天要上班了）

不妨从这个起点出发

为生活进行一次有意识的

断

舍

离

（妈妈催促版）

“断舍离”话题

在社交平台上讨论热烈

其为一种生活的理念

主张通过“断绝不需要之物”

践行减法生活

核心在于重新审视自己与物品的关系

很多年轻人不仅收拾自己的家

还为家人做“断舍离”

在这个过程中

有困难也有收获

小恺姥姥的小院

曾被废品堆得不见阳光

悄悄清理后

换回500元和满院穿堂风

姥姥终于笑了

姥姥囤积废品

是她渴望独立的坚持

家人清空院子

不是否定她的心意

而是换回整洁与安全

断舍离

是给风和阳光腾地方

是告别“也许有用”的执念

收拾前后对比。图/小恺

断舍离不是简单的丢弃

更是一种生活决策

从健康的角度出发

这些东西建议优先扔掉

有毒有害类

01

三无产品型的硅油纸

三无产品型硅油纸不仅卫生不过关，在高温环境下使用，氢化三联苯、甲苯、二甲苯等有害物质的析出风险会较高!

买硅油纸时，一定要买执行国标「GB 4806.8-2016」，并且有 QS 认证。如果商家还额外提供了「二甲苯的检测报告」，会更靠谱。

02

红药水

红药水，药品名是「汞溴红溶液」，小时候可是消炎药界的顶流，几乎家家必备。但是，其药品注册证书在 2021 已经被国家药监局注销。

红药水穿透性很弱，消毒效果不可靠，且含汞离子，用得过多可能会引起汞中毒。如果受伤，碘伏是更好的选择。

03

重复使用的PET 塑料瓶

市面上大部分塑料饮料瓶都是 PET，瓶底有标注，这种塑料是一次性的，如果重复使用，时间一久，塑料就会老化，表面变得粗糙，更容易滋生细菌。

另外，老化的 PET塑料瓶也更容易脱落细颗粒，形成微塑料混在食物里不知不觉就被吃下去了。

经久“不”耐用类

01

内胆被刮花的电饭煲

涂层被刮花，最大的问题其实是会导致电饭煲不粘性能下降，清洁难度大增。

清洁不彻底，就会有肉眼看不见的食物残渣粘附在内胆上滋生细菌。同时，粘锅会让食物更容易焦糊产生丙烯酰胺等可能对人类致癌的物质。

02

过了"开封后保质期”，的化妆品

包装上「12M」等图标，代表着化妆品首次开封后，应在相应月份内用完，超过这个期限就「过期」了。过期后活性成分会失效，例如，抗氧化成分 VC、白藜芦醇、视黄醇等。

过期后微生物含量也较高，容易造成皮肤红肿、破溃瘙痒等。

03

炸毛的牙刷

牙刷炸毛后，就会清洁不干净牙齿。有研究做过一个实验，发现随着炸毛程度的提高，使用者的牙菌斑指数越高。

04

发硬有异味的纯棉毛巾

纯棉毛巾变臭，说明里面已经滋生了大量微生物，臭味就是微生物分泌的酸性物质引起的。长期使用含微生物较多的毛巾，会影响皮肤上菌群的平衡，增加患毛囊炎、痤疮、马拉色菌毛囊炎的概率。

如果不想让毛巾那么快变臭，可以选择珊瑚绒毛巾，这种毛巾抗菌性更好。

05

长霉斑的清洁海绵

海绵吸水，这得益于它的多孔结构，但这种结构也会导致海绵容易残留水分油污，甚至饭菜渣滓。这种潮湿又营养的环境，也是微生物繁殖的温床。当你看到海绵表面有霉斑时，里面估计早就住满了微生物。

如果习惯用海绵，更推荐 木浆海绵，这种海绵更容易被晾干，并且不吸油，好清洁。

06

未按要求冷藏的调料

标注了 「开启后冷藏」的调料如果不放进冰箱，很可能已经变质发霉长虫。

这些调料，强烈建议冷藏:调料汁:蚝油、鲜鸡汁、沙拉汁、低盐酱油调味酱:番茄酱、沙拉酱、果酱、炼乳、芝麻酱、老干妈、拌饭酱、腐乳、黄豆酱、豆瓣酱、甜面酱。

新年伊始

正是整理的良机

愿我们在告别旧物的同时

也为新的可能腾出空间