11岁女孩跑步时突然中风

“医生，孩子跑步时突然就倒了，半边身子都动不了了！”

南京11岁女孩小语（化名）在跑步时突然跌倒后出现偏瘫，被紧急送往医院，经检查确诊为缺血性脑卒中，病因是罕见的烟雾病。

28岁小伙篮球场两度中风

28岁的于先生（化姓）打完篮球后突发右侧肢体无力、不能言语，检查发现左侧椎动脉V3段夹层动脉瘤，基底动脉闭塞。经过手术，虽然功能基本康复，但术后一个月他再次走上篮球场，剧烈运动后脑干出现新发梗死，虽经积极救治，仍遗留右侧肢体偏瘫、言语不清等严重后遗症。

中风呈年轻化趋势

熬夜、酗酒等不良习惯易引发“中风”

中风，又称“脑卒中”，主要指脑部血管堵塞或破裂导致的突发脑组织损伤。

• 血管堵塞引起的叫“缺血性卒中”，也称“脑梗死”；
• 血管破裂引起的叫“出血性卒中”，也称“脑溢血”。

据世界卫生组织统计，45岁以下的中青年卒中的发病率呈逐年上升趋势。

专家介绍，长期熬夜、高脂、高盐、高油饮食，以及酗酒等是青年人脑卒中概率增大的主要原因。

运动为何成为

健康的“隐形杀手”？

江苏省人民医院神经内科黄琳副主任医师指出：剧烈运动时，头颈部的快速扭转或过度后仰，可能使椎动脉等颈部血管内膜“撕裂”，血液通过撕裂口进入血管壁形成动脉夹层。

若积聚的血液使血管壁在中层与外层之间发生剥离，形成一个假性腔隙并从椎动脉壁向外膨出，最终就会呈现为椎动脉夹层动脉瘤样扩张，随时可能引发血栓或血管破裂。

同时，剧烈运动时血压骤升，血流冲击加剧，可能使血管内不稳定斑块破裂，瞬间触发血栓形成，堵塞关键脑血管。

一个不经意的转头

竟变成脑梗元凶

江苏省人民医院神经内科接诊的31岁黄先生（化姓），就是一位典型病例。他平时身体健康，坚持健身，却在一次伏案工作后因颈部酸痛，习惯性地做了个转头拉伸动作，随即出现头晕、站立不稳，收住医院后进一步查找病因，患者被确诊为椎动脉夹层导致的急性脑梗死。

中风有什么先兆？

应该如何预防？

国际上通用的BEFAST口诀，也可以帮助我们快速识别脑卒中。

• B—Balance（平衡能力），指平衡或协调能力减退或丧失，突发行走困难。
• E—Eyes（眼睛），指突发视力变化、视物困难或重影等。
• F—Face（面部），指突发面部不对称，口角歪斜。
• A—Arms（手臂），指手臂突发无力或麻木感，通常出现在身体一侧。
• S—Speech（语言），指说话含混、无法表达或无法理解他人言语内容。
• T—Time（时间），上述症状出现后，请勿等待，立即拨打“120”，以求医疗救助。

如何远离运动相关中风风险？

• 对非专业按摩和“掰脖子”说“不”：理发店洗头时的长时间后仰、听到“咔嚓”一声的颈椎复位，都可能暗藏风险。
• 颈部活动需温和：日常活动颈部时，动作缓慢、轻柔，避免快速、大幅度的旋转和甩头。
• 运动前充分热身：在进行涉及颈部的运动前，做好充分的热身准备。
• 了解自身风险：如果有结缔组织病、纤维肌发育不良等基础疾病，或家族中有动脉夹层病史，需要格外小心。
• 保持健康生活方式：控制血压、血脂、血糖，戒烟限酒。

专家提醒

运动健身需科学

别让热血运动成为健康的“隐形杀手”

出现任何可疑症状

请立即就医！

内容来源：南京日报/紫金山新闻记者 王婕妤 通讯员 黄琳 张丹丹；江苏省人民医院；珠江新闻；央视新闻