北京中医李方凯医生：十个孩子九个脾虚，教你如果养好孩子脾胃
李方凯主任讲解到，中医理论认为，脾胃健康对人体整体水平具有至关重要的影响。脾胃虚弱，可能导致消化不良、营养吸收不足，进而引发身体不适和免疫力下降。特别是对于孩子来说，他们的脾胃功能尚未完全发育，更容易受到外界因素的影响。因此，关注孩子的脾胃健康，对于提高他们的抵抗力具有重要意义。
脾胃是人体重要的消化器官，它们的功能一旦出现问题，整个身体的健康状况都会受到牵连。孩子处于生长发育的关键时期，脾胃功能尤为重要。如果脾胃虚弱，可能会导致一系列健康问题，如食欲减退或厌食、腹胀或腹痛、消化不良、大便恶臭、便秘等。这些问题可能看似轻微，但如果长期得不到改善，可能会影响孩子的生长发育，导致抵抗力下降，容易生病，甚至出现过敏体质。那么，如何判断孩子是否脾胃虚弱呢？
首先，我们可以观察孩子的流口水情况。如果孩子即使过了出牙的时间段或年龄，依然严重流口水，那么这可能是脾虚，脾不摄唾的表现。其次，我们可以在孩子睡觉时观察他们的眼睛状态。脾虚的小朋友睡觉容易出现眼睛半睁开的状态，也就是所谓的“睡时露睛”。
2:如果孩子睡眠时间过长，且睡得过好，这可能也是脾虚的表现，因为脾虚会导致神思疲乏。孩子晚上睡觉不安稳，特别是上半夜翻滚哭闹，长期趴睡，这也可能是脾胃虚寒的表现。而胃口不好，不爱吃，进食欲望低，同时能吃不长、胃强脾弱也是脾虚的典型表现。
3:脾虚的小朋友容易反复感冒，因为脾虚会影响营养的吸收，导致供养不足，从而降低免疫力。孩子运动量不大但是稍微活动就出汗，甚至大汗淋漓，这也可能是脾虚引起的。脾虚的孩子脸色通常发黄，黯黄没有光泽感，整体偏瘦弱。
4：脾虚的孩子可能会四肢乏力，不爱动，走路不稳，喜欢躺着歪着，坐着的时候弓腰驼背，这些都是脾虚的表现。孩子容易腹泻或便秘，也可能是脾胃虚弱引起的。而鼻梁上的青筋，特别是突然出现的青筋，可能是脾胃即将或已经出问题的信号。
最后，如果孩子没有熬夜，睡眠也不差，但经常有黑眼圈，这除了可能是鼻炎的原因外，还需要考虑是否是脾胃问题。眼睑是脾胃的反应处，眼圈颜色常和脾胃功能强弱相关。因此，家长需要密切关注孩子的身体状况，及时发现并改善脾胃虚弱的问题，以保证孩子的健康成长。
为了改善脾胃功能、提升孩子的抵抗力，李方凯主任在讲解脾虚的中药调理时，会推荐使用几味药泡水来进行日常调理。这种方法简单方便，适合长期坚持。以下是一些常用的中药泡水调理脾虚的建议：
白术：白术具有补脾益气的功效，对于脾虚引起的食欲不振、腹胀等症状有很好的改善作用。可以将白术切片或研磨成粉末，每次取适量白术粉末，加入沸水中冲泡饮用。
党参：党参具有补中益气、生津养血的作用，适用于脾虚导致的疲乏无力、食欲不振等症状。将党参切片或切段，每次取适量党参，加入沸水中冲泡饮用。
茯苓：茯苓具有健脾利湿、宁心安神的功效，对于脾虚湿困、心神不宁等症状有很好的调理作用。可以将茯苓切片或研磨成粉末，每次取适量茯苓粉末，加入沸水中冲泡饮用。
炙甘草：炙甘草具有补脾益气、调和药性的作用，对于脾虚引起的胃痛、腹痛等症状有一定的缓解作用。将炙甘草切片或研磨成粉末，每次取适量炙甘草粉末，加入沸水中冲泡饮用。
需要注意的是，中药泡水调理脾虚虽然方便，但也需要根据个人的体质和症状进行适量调整。建议在专业中医师的指导下进行，以确保药物使用的准确性和安全性。此外，中药泡水调理需要长期坚持，不能期望短时间内取得显著效果。同时，还需要注意饮食调理和生活习惯的改善，以综合调理脾虚问题。
如果孩子有问题需要帮助，可通过“微信公众号”搜索“李方凯讲育儿”