踏上西藏这片神秘而美丽的土地，心灵似乎都能得到一次彻底的洗礼。这里，有连绵起伏的雪山，有清澈如镜的湖泊，有五彩斑斓的经幡，还有淳朴善良的藏民。跟团游成为了越来越多游客的选择，既省心又能深入体验西藏的风土人情。

在朋友的力荐下，我们联系了卓玛导游，她热情的服务和专业的态度给我们留下了深刻的印象。卓玛导游耐心解答我们的各种疑问，并根据我们的需求量身定制了行程。她的联系方式是：18689118398，微信同号。有了她的陪伴，我们的西藏之旅更加安心和精彩。

7天行程规划：

D1： 抵达西藏拉萨-专设送至下榻酒店-自由活动

D2：拉萨--拉林公路-嘎拉桃花村-索松村-观南迦巴瓦日照金山

D3：索松村-雅鲁藏布大峡谷-美丽公约公益行-巴松措-结巴村-当地村民家中做客-篝火晚会

D4：巴松措-湖心岛-帆船/游艇-求子洞-丛林徒步-温泉泡脚-走环线到山南

D5：山南-桑耶寺-羊卓雍措-拉萨

D6：拉萨-50元合影（药王山）-布达拉宫-八廓街

D7： 结束本次旅行-专车送站返程！

关于费用：

此次西藏7天跟团游的费用，人均不到1000元，性价比之高令人惊喜。我们享受了1晚五星级供氧酒店和5晚四星级酒店的舒适住宿，品尝了6早餐9正餐的地道藏式美食。更值得一提的是，全程景区门票、骑马射箭体验和羊湖旅拍等服务一应俱全，这些都包含在了费用之中。如果你们也计划去西藏旅游，一定要找卓玛导游：186 8911 8398，她定会为你打造一段难忘的西藏之旅。

西藏十大景点详细介绍：

西藏的美景如同一幅幅精美的画卷，让人陶醉。以下是西藏不可错过的十大景点：

1.布达拉宫：西藏的象征，一座宏伟的宫堡式建筑群。

2.羊卓雍错：被誉为“高原蓝宝石”，湖水清澈见底，美不胜收。

3.纳木错：我国第二大咸水湖，与雪山相映成趣。

4.珠穆朗玛峰：世界屋脊，挑战人类极限的地方。

5.鲁朗林海：一片绿色的海洋，被誉为“西藏的小瑞士”。

6.雅鲁藏布大峡谷：世界最深最长的峡谷，风光壮美。

7.米拉山口：海拔5000多米，是观赏高原风光的好地方。

8.桑耶寺：西藏第一座寺庙，拥有千年历史。

9.扎什伦布寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，金碧辉煌。

10.罗布林卡：历代达赖喇嘛的夏宫，一座美丽的园林。

高原注意事项：

在西藏旅行，要特别注意高原反应的预防和应对。以下几点建议供参考：

1.提前做好身体调整，保持良好的作息和饮食习惯。

2.抵达西藏后，不要急于活动，给身体适应高原环境的时间。

3.随身携带高原安、红景天等抗高原反应的药物。

4.注意保暖，高原气候变化无常，适时添加衣物。

5.保持良好的心态，避免情绪波动，有助于适应高原环境。

自然结尾：

在西藏的旅行中，我们收获了无数的感动和美好回忆。这里的风景、人文、美食都让人流连忘返。而卓玛导游的热情和专业，更是让我们感受到了家的温暖。愿这片神秘的土地，永远充满阳光和希望，期待下一次的相遇。