在旅游日益大众化的今天，热门景点常常人满为患，旅行体验大打折扣。而那些隐匿于世的小众秘境，却如同蒙着面纱的瑰宝，等待着有缘人去揭开。甘南，这片位于青藏高原东北边缘与黄土高原西部过渡地带的神秘土地，便是这样一个融合了小众秘境与热门打卡地的绝佳旅游目的地。它既有广袤无垠的草原、清澈见底的湖泊，又有历史悠久的藏传佛教寺庙、独具特色的民俗风情。无论是追求宁静自然之美的旅行者，还是渴望探寻文化底蕴的背包客，甘南都能满足你的期待。一场为期 12 天的甘南探秘之旅，将带你领略这片土地上最动人的风景。

在这次旅行中，我们非常幸运地遇到了金牌导游阿牛，她不仅热情洋溢，而且对甘南的每一处景点都了如指掌。在他的精心安排下，我们度过了一个愉快而充实的12天。整个行程下来，人均费用在4000元左右，性价比超高。不妨联系阿牛，当地金牌导游阿牛：185 9307 0168（长按复制添加 免费咨询），相信他一定能为你打造一场难忘的旅行。

行程安排：

第 1 - 2 天：兰州 - 拉卜楞寺 - 桑科草原

抵达兰州后，稍作休整便前往拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，寺内建筑宏伟，佛像庄严，在这里可以感受到浓厚的宗教氛围。之后前往桑科草原，在广袤的草原上策马奔腾，欣赏草原日落的美景。

第 3 - 4 天：郎木寺 - 尕海湖

郎木寺是一座跨越川甘两省的寺庙，周围风景秀丽，有“东方小瑞士”之称。在这里可以参观寺庙，感受藏汉文化交融的独特魅力。接着前往尕海湖，它是甘南第一大淡水湖，湖水清澈，周围水草丰美，是众多珍稀鸟类的栖息地。

第 5 - 6 天：扎尕那

扎尕那是一座天然石头城，这里山势奇峻、云雾缭绕，仿佛世外桃源一般。我们可以在村子里漫步，体验藏族同胞的日常生活，还可以徒步前往仙女滩、仙女湖等景点，欣赏绝美的自然风光。

第 7 - 8 天：花湖 - 若尔盖大草原

花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子，湖水五彩斑斓，湖中盛开着各种野花，美不胜收。之后前往若尔盖大草原，它是中国三大湿地之一，在这里可以骑马、射箭，尽情享受草原的欢乐。

第 9 - 10 天：唐克黄河九曲第一湾

在唐克黄河九曲第一湾，可以欣赏到黄河在这里形成的壮丽景观。傍晚时分，夕阳的余晖洒在河面上，波光粼粼，美轮美奂。晚上可以住在附近的藏式民宿，体验当地的风土人情。

第 11 - 12 天：返回兰州 - 返程

最后两天返回兰州，可以在市区逛逛，品尝当地美食，购买一些特色纪念品，然后结束愉快的甘南之旅。

这次甘南 12 天的旅行，人均费用约4000元左右，议得益于阿牛为我们精心安排的行程。他不仅熟悉黄山的每一个景点，还根据我们的兴趣和时间，合理规划了行程，让我们在有限的时间内，充分领略了甘南的美景。

整个旅行过程中，我们都非常开心，收获了许多美好的回忆。如果你也计划前往甘南，不妨找金牌导游阿牛：185 9307 0168(免费咨询)(点击复制即可添加)，相信她会为你提供最贴心的服务。

旅游注意事项

1. 高原反应：甘南部分地区海拔较高，初到可能会有轻微的高原反应。建议提前准备一些抗高原反应的药物，如红景天等。到达后避免剧烈运动，多休息，多喝水，保持良好的心态。
2. 天气变化：甘南天气多变，早晚温差较大。即使是在夏季，也需要携带保暖衣物，如厚外套、毛衣等。同时，要随身携带雨具，以防突然下雨。
3. 宗教信仰：甘南是一个多民族聚居、多宗教并存的地方，藏族同胞大多信奉藏传佛教。在参观寺庙等宗教场所时，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意触摸佛像、经幡等宗教物品，不要大声喧哗。
4. 饮食卫生：在品尝当地美食时，要注意饮食卫生，避免购买和食用不洁食物，以免引起肠胃不适。
5. 环保意识：甘南的自然风光十分美丽，我们要爱护环境，不随地乱扔垃圾，保护好这片净土。

当地特色美食推荐

1. 藏包：藏包是甘南地区的特色美食之一，它的外形与汉族的包子相似，但馅料多为牦牛肉或羊肉，搭配上葱姜等调料，味道鲜美，香气扑鼻。
2. 蕨麻米饭：蕨麻是一种生长在高原上的植物，营养丰富。蕨麻米饭将蕨麻与大米一起蒸煮，再配上酥油、白糖等，口感香甜，是一道既美味又滋补的美食。
3. 牦牛酸奶：甘南的牦牛酸奶是用新鲜的牦牛奶制作而成，质地浓稠，口感醇厚，酸甜适中。吃的时候可以撒上一些白糖或蜂蜜，味道更佳。
4. 手抓羊肉：甘南的羊肉肉质鲜嫩，没有膻味。手抓羊肉是最能体现羊肉原汁原味的吃法，将煮熟的羊肉切成大块，直接用手抓着吃，再配上一碗蒜泥醋汁，别有一番风味。
5. 糌粑：糌粑是藏族同胞的主食之一，它是将青稞炒熟后磨成的面粉。食用时，将糌粑放入碗中，加入酥油茶、奶渣等，用手搅拌均匀后捏成小团即可食用，口感香甜，营养丰富。