张家界，作为中国最著名的自然景区之一，以其险峻的山峰、迷人的云海、以及神秘的原始森林而闻名世界。这片位于湖南省的山水宝地，被誉为“仙境中的仙境”，是探险、观光以及摄影爱好者的天堂。本篇张家界五日游攻略将为你详细介绍旅行线路、食宿选择、娱乐活动、旅行费用、景点特色及交通安排，帮助你规划一场难忘的山水之旅。

一、行程概览

此次张家界五日游的行程主要涵盖了张家界国家森林公园、天门山、武陵源以及大峡谷等主要景区，行程合理，节奏轻松，适合各类游客，尤其是初次到访张家界的朋友。

Day 1：抵达张家界市 - 天门山（天门洞 - 玻璃栈道）

Day 2：张家界国家森林公园（黄石寨 - 金鞭溪）

Day 3：袁家界 - 杨家界 - 天下第一桥

Day 4：张家界大峡谷 - 玻璃桥 - 黄龙洞

Day 5：武陵源 - 宝峰湖 - 返程

二、详细行程安排

Day 1：抵达张家界 - 天门山

交通安排：乘坐航班或高铁抵达张家界市。从张家界荷花机场前往市区非常便捷，距离仅约5公里，出租车费用约为30-50元。高铁站离市区稍远，乘坐出租车大约需要50-70元。

上午游览天门山：天门山景区距离市区较近，约20分钟车程。天门山以其悬空玻璃栈道、99道盘山公路和高耸的天门洞闻名，被誉为“通天仙境”。建议从市区直接乘坐缆车上山，缆车票价约为260元，缆车全长7455米，是世界上最长的缆车之一，沿途可俯瞰张家界的全貌。抵达山顶后，游客可以先在天门洞游览，这座巨大的天然石拱高131米，是张家界最著名的地标之一。

玻璃栈道体验：天门山的另一大亮点是悬空玻璃栈道。该栈道修建在海拔1430米的悬崖边，全长60米，宽1.6米，站在栈道上俯瞰脚下深渊，惊险刺激。门票需另外购买，价格约为5元。

中午享用当地特色餐：天门山景区内设有几家餐厅，主要提供湖南风味的简餐。推荐尝试当地的辣椒炒肉、剁椒鱼头等菜肴，价格适中，每餐大约50-80元。

下午返程：乘坐缆车或巴士返回张家界市区，晚间可在市区自由活动，品尝当地美食，如三下锅、腊肉炒竹笋等，价格约为100元左右。

住宿：建议选择市区酒店或民宿，价格在200-400元每晚不等，环境较为舒适，且方便次日出发。

Day 2：张家界国家森林公园 - 黄石寨 - 金鞭溪

上午前往张家界国家森林公园：早晨乘坐大巴或包车前往张家界国家森林公园，车程约40分钟。公园门票为248元，包含四天内的多次进入。

黄石寨景区：黄石寨是张家界国家森林公园内最具代表性的景区之一，号称“不到黄石寨，枉到张家界”。山顶视野极佳，可以俯瞰张家界的奇峰怪石，犹如一幅天然的山水画卷。建议乘坐缆车上山，票价约为65元单程，上山后步行约1.5小时即可到达黄石寨顶峰。张家界旅游网：tpftz.com

金鞭溪徒步：从黄石寨下山后，继续前往金鞭溪徒步。金鞭溪全长约7.5公里，沿途山石奇形怪状，溪水清澈见底。金鞭溪因溪旁的金鞭岩而得名，这座高达380米的石柱形如金鞭，是张家界的自然奇观之一。徒步全程大约需要2-3小时，是观赏张家界自然景观的理想方式。

中午午餐：可以选择在公园内的餐厅用餐，价格约为50-100元。

下午自由活动：建议在金鞭溪周边探索其它小景点，或者选择早些返回酒店休息，为次日的行程做准备。

住宿：晚上返回张家界市区或入住景区附近的民宿，费用约为200-350元。

Day 3：袁家界 - 杨家界 - 天下第一桥

上午游览袁家界景区：袁家界是张家界最经典的景区之一，因电影《阿凡达》取景于此而闻名于世。这里的石柱高耸入云，云雾缭绕，如同悬浮在空中的岛屿。袁家界景区的主要景点包括迷魂台、乾坤柱以及天下第一桥。

张家界旅游网：lengyixuan.com

迷魂台：迷魂台是俯瞰整个袁家界景区的最佳地点之一，站在台上，眼前的奇峰怪石与云海交织在一起，宛如仙境。

乾坤柱：乾坤柱是袁家界最著名的石柱之一，高达1080米，被认为是电影《阿凡达》中“哈利路亚山”的原型。

下午游览杨家界景区：杨家界景区以其险峻的地形和丰富的原始森林景观著称，这里游客较少，适合喜欢安静和探险的旅行者。你可以选择徒步登山，也可以乘坐景区内的环保车前往。

天下第一桥：袁家界的天下第一桥是一座天然石桥，横跨两座山峰之间，桥下是深不见底的峡谷，走在桥上仿佛行走于空中，极具震撼力。

晚上返回市区：晚上可以返回张家界市区，品尝当地的特色美食，并稍作休息。

住宿：市区或景区周边酒店，价格200-400元不等。

Day 4：张家界大峡谷 - 玻璃桥 - 黄龙洞

上午游览张家界大峡谷：张家界大峡谷是另一个备受欢迎的景区，峡谷中悬崖峭壁、溪流飞瀑，风景如画。你可以选择徒步进入峡谷，沿途欣赏峡谷中的奇特景观。峡谷的门票为118元。张家界旅游网：zgnnp.com

挑战世界最长玻璃桥：张家界大峡谷玻璃桥是世界上最长、最高的玻璃桥，全长430米，桥面离谷底相距300米。站在桥上，可以俯瞰整个峡谷的壮丽景色，体验刺激与美景的双重享受。玻璃桥的票价为138元，建议提前预订。

中午午餐：景区附近有多家餐厅提供简餐，价格约为50-80元每人。

下午游览黄龙洞：黄龙洞是中国最大的溶洞之一，以其宏伟的钟乳石群和地下河流著称。洞内分为四层，步行和乘船相结合的方式让你能够更好地探索这个地下奇观。黄龙洞的门票价格为100元，游览时间约为2-3小时。

晚上返回市区或附近民宿休息。

张家界旅游网：cnweixue.com

Day 5：武陵源 - 宝峰湖 - 返程

张家界旅游网：tcylj.com

上午游览武陵源景区：武陵源景区是张家界的核心景区之一，这里以奇峰林立、峭壁千仞的自然景观而闻名。武陵源的主要景点包括天子山和黄石寨，游客可以乘坐索道上山，俯瞰这片神奇的山水世界。

宝峰湖游船：宝峰湖是武陵源的一个著名湖泊，湖面如镜，四周群山环抱，景色宁静优美。你可以乘坐游船，在湖中欣赏湖光山色。游船票价约为96元，游览时间大约为1小时。

中午返程：午餐后，可以根据自己的返程计划选择从张家界市区搭乘航班或高铁回到出发地。

三、食宿推荐

张家界的住宿选择非常丰富，从高端五星酒店到特色民宿，应有尽有。根据个人预算和需求，可以选择以下推荐：

豪华型酒店：例如张家界万豪酒店，价格在600元/晚以上，适合追求高品质服务的游客。

经济型酒店：如如家酒店、锦江之星等连锁酒店，价格在200-400元/晚，干净舒适。

特色民宿：景区附近有许多特色民宿，价格在150-300元不等，可以体验当地的风土人情。

四、费用估算

此次五日游的主要费用包括：张家界旅游网：sxthq.com

景区门票：天门山缆车260元，国家森林公园248元，大峡谷玻璃桥138元，黄龙洞100元，宝峰湖96元。

餐饮费用：每天餐饮费用大约为100-200元，五天预计600-1000元。

住宿费用：根据选择的酒店类型，住宿费用在200-600元/晚，五天合计1000-3000元。

交通费用：包括市内交通、高铁或飞机票价，总计预计在500-1500元左右。

总费用估算：根据住宿、交通及个人消费习惯，总费用在4000-8000元不等。