最近，「公园20分钟效应」爆火出圈，其源自《国际环境健康研究杂志》上的一篇论文，内容表明，即使不做任何运动，在公园里待二十分钟，也能带来更好的状态。

公园不只是老年人锻炼身体、小孩子玩耍的地方，现在已经成为年轻人的「精神快充站」，越来越多的年轻人选择在休息时间到公园“散散班味儿”。

久在樊笼里，复得返自然。「公园20分钟效应」让人在大自然里治愈身心，真的有用。

出发！跟小旅一起，在秦皇岛享受公园20分钟，让自己瞬间回血。这份《秦皇岛免费游园攻略》，记得收藏哦！

西港花园

秦皇岛西港花园占地约1200亩，包括秦皇岛港大码头、甲码头、乙码头、南栈房，老港路、靠山路和青松路沿线。

©李红

西港花园主要景观皆由港口废弃的设备设施重新加以设计和改造而来，既不乏独有的工业氛围和深厚底蕴，又充满海港味道、时尚气息。

©李红

地址：海港区海滨路街道海誓花园附近

红飘带公园

红飘带公园位于大汤河东岸，因公园内有一条以玻璃钢为材料、长达500米的“红色飘带”而得名。

©李红

地址：海港区西港路街道红飘带公园

莲花湖公园

莲花湖公园坐落于山海关古城旁边，园内设有湖泊、长廊、拱桥、绿荫、假山、观景台、健身设施和大屏幕广场投影，是观湖赏景的好去处！

©潘兴

公园北侧的莲花湖广场开放且宽阔的空间，更加凸现了长城、关城城墙和城楼的雄姿。公园内的特色建筑充分体现了山海关古城的文化内涵，可以使游客更好地领略古城的文化韵味和生态气息。

©潘兴

地址：山海关区东水关街23号(近火车站)

威远公园

山海关威远公园自然环境优美，人文文化丰富多彩。园内有着标志性建筑徐达像，气势恢宏，为优美的公园也增添了几分庄严的感觉。

©田利民

地址：山海关区关城西路和关城北路交叉口附近

海滨国家森林公园

海滨国家森林公园位于秦皇岛市海滨林场，以森林活力、休闲、康养为主题，公园内有森林、湖泊、湿地、栈桥等景观。

©李玉香

©李玉香

森林公园规划面积11800亩，森林公园按照“近自然理念”对原有森林改造提升，以乡土树种为主，引进新品种，加大混交比例，形成复合式森林群落，打造完善的森林生态系统。

地址：海港区河清路

戴河生态园

细雨微风的日子，万物生长，满园花开，描绘的就是坐落在秦皇岛经济技术开发区一座绿树掩映、碧波荡漾的戴河生态园。

©董军秋

有人把它比喻为秦皇岛开发区主城区之肺，沿水系两岸，从开发区的上游深河段一路前行，河流自东北向西南。

©董军秋

©董军秋

地势高低起伏，两岸美景如画。两岸少则300米，多则500米，遍植松柏、白桦、银杏、橡树、五角枫等苗木。

©董军秋

地址：开发区宁海大道北

拓园

提起拓园，可能很多秦皇岛人都还不太熟悉，其实这里风景优美，很适合放松心情哦~

©董军秋

拓园仅水域面积就达5万平方米，园林布局环湖展开。初夏的风儿暖，沿着湖面行走，抬头是蓝天白云，俯望水面中映着同样的美景。

©边淑媛

地址：经济技术开发区新管委大楼对面

半岛公园

半岛公园位于秦皇岛海港区归提寨小学旁，具体规划结构为：“一湖生四岛，二带连四轴”。

©李玉香

一湖指中央景观湖，“四岛”为全景别墅岛，豪华酒店岛，湖心体育岛，生态景观岛，形成湖岛交融的中央城市绿色生态区。

©李玉香

二带为：飘带状绿色生态街和环状情景商业街，四轴是以中心景观湖为起点，形成四条发散状的绿化步行景观轴，将居住与生态景观有机联系起来。

©李玉香

地址：海港区惠民街北100米

秦皇植物园

秦皇植物园位于秦皇岛市海港区汤河西岸，园内种植了320种植物，形成了包括山地园、城市人文主题园、濒水生境展示区、专类植物展示为主题的缤纷飘带及入口药用植物展示区在内的五大展区。

©王一帆

©王一帆

园内绿意葱茏，百花争艳，汤河西岸演示阳光与植物生长关系的白鹭亭，犹如一行展翅的白鹭，景色清新宜人、环境优美。

地址：海港区西环北路

紫金山公园

紫金山公园坐落于抚宁城南，紫金山公园山明水秀，如一颗明珠点缀着骊城，是一座集绿化休闲、观光旅游、健身娱乐于一体的大型综合性公园。

©抚宁旅游

紫金山公园依山而建，初夏时节，公园内郁郁葱葱，茂盛的植被吸引了许多鸟儿的光临，莺歌燕舞好不热闹~

©抚宁旅游

地址：抚宁区紫荆路

除了小旅详细介绍的这些公园外，家门口的西环体育公园、秦皇岛森林体育公园、新世纪公园、人民公园、科普展园等公园也是游玩的好去处哦！

绿树、繁花、碧水、鸟鸣……公园是城市中难得的一片自然之地。来公园放空自己，一起亲身体验「公园20分钟效应」吧！

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