云上恩施报道（通讯员 张婷婷）时值盛夏，“热热热”已然成为都市人口中的高频词。同一时间，地处北纬30°线、长江入鄂第一县的巴东，当地“绿葱坡”“巴人河”“巫峡口”进入“22℃的夏天”，用“清凉”之名定义诗和远方。

重庆巴东一江水，巴峡巫峡峰连峰。以气候“凉资源”点燃“热经济”的巴东巧借天赐“凉”机，在绿水青山中开发避暑康养产业，借力交通区位、旅游节庆、丰富供给，擦亮“避暑旅游目的地”名片。今天，我们跟随这条“凉路线”，一同走进巴东，感受它的清凉。

绿葱坡：避暑康养自有“凉方”

你能想象，重庆在酷暑高温的时候，我在雨后的绿葱坡穿上薄羽绒服了吗？

“负氧离子8220个/cm³，大气温度20.2℃！”7月4日下午2时，海拔1800米的绿葱坡滑雪及高山运动度假小镇，户外大屏幕上实时显示气象数据。

▲绿葱坡旅游度假区 张厚渊摄

谁说恩施绿葱坡滑雪场只能在冬天来？夏天的滑雪场也有特别的惊喜。夏天的滑雪场是五彩斑斓的，绿草如茵，鸟语花香，穿行在马鞭草紫色的花海中好不浪漫。

“这儿的空气清新、气候凉爽，还会醉氧，真是一块养生养心，还养肺的避暑宝地。”据工作人员介绍，绿葱坡森林覆盖率达90%，夏季平均温度20度，空气中负氧离子含量高达每立方厘米8000个以上，拥有最适合人体健康的气候、最舒适的温度，是天然的氧吧，享有“华中避暑圣地”的美誉。

▲绿葱坡旅游度假区 张厚渊摄

“巴东和重庆的生活习惯相似，现在坐高铁到巴东也非常方便。”在绿葱坡旅游度假区业主之家里，王女士表示，自己的先生是重庆人，他们在绿葱坡置业购房，已经成为夏天过来避暑、冬天过来滑雪的迁徙式“候鸟”，生活相当惬意。不仅如此，他们还在这里交到了很多志同道合的朋友。

巴人河：长江三峡的香格里拉秘境

一脚踏进巴人河景区，就一脚踏进了丛林秘境、踏进了山水画卷。

▲巴人河景区

据了解，巴人河地处湖北省恩施土家族苗族自治州巴东县茶店子镇，是国家AAAA级旅游景区，北纬30度线上最富有神奇色彩的河谷。这里曾是巴人生存繁衍的一个部落，留下了许多巴人传说和遗迹，被称为“男人阳刚之山，女人温婉之河”，是一幅山、峡、林、泉、洞等景观绝美组合的山水画卷，是集“奇、秀、险、幽、情”于一体的巴人故园。

▲巴人河景区

“这里平均海拔1000米，最高海拔1650米，最低海拔350米，年平均气温13.3℃。”据工作人员介绍，巴人河景区被称为天然氧吧、清幽溪流、风情峡谷，誉为“长江三峡的香格里拉”，是户外探险、避暑纳凉、养生休闲、体验巴文化的圣地。

巫峡口：山外世界的深情“凉”缘

站在“风景上”看风景，巫峡口完美地诠释了这句话的含义。

乘上前往巫峡口景区的缆车，一路上都是云雾环绕，仿佛我们通往的尽头是仙境一般。

到达目的地，下缆车的那一刻，微风拂面而来，发丝被风吹起，在空中肆意飞舞。漫步于云顶之上，仿佛自己真的置身于仙宫，不仅可以透过云层鸟瞰巴东县城全景，登上景观台，仿佛还可伸手揽云。

▲巫峡口 李永衡摄

据工作人员介绍，景区有巫峡天街、灵芝仙台、索桥飞架、大面山、链子溪、火焰石村等景点。左边是峻峭的山峰，右边是层峦的群山，脚下是逶迤的长江，巫峡口的起点。

其中灵芝仙台景点是景区最亮眼、最震撼的景观。它是一个以灵芝为造型的硕大玻璃观景平台，也叫轿子岩观景台。它峭立崖顶，沿着145米玻璃栈道立于其上极目远眺，群山巍巍，峡谷幽深，江流蜿蜒，景色在薄雾中更如梦似幻，秀丽又神秘。

▲巫峡口

而正对观景平台的便是“万里长江第一拐”，也是第四套人民币中五元纸币背景图的取景地。神女峰、翠屏峰、聚鹤峰三座山峰对峙耸立，层峦叠嶂，湍急的江水在峡谷之间奔腾而过，形成了一幅壮美的景观。

《千年巴东一夜回》实景剧：让你一步踏千年

白天看风景，夜晚在凉爽舒适的气温下看上一部实景剧，是不是很圆满？

来巴东，一定要看《千年巴东一夜回》，它以北宋时期寇准初入仕途任巴东县令的故事和土家族青年男女的爱情故事为主线，融合了寇准文化、非遗文化、民俗文化、清廉文化等元素，让游客在欢笑与感动中，了解巴东文化历史和风土人情。

▲《千年巴东一夜回》实景剧 焦国斌 摄

从第一幕《市集》开场再到后面的《讼断》《诗会》《劝农》《定亲》《哭嫁》等内容，整部剧依托园区县衙、秋风亭、寇公祠等古建筑文物群，让游客移步换景，身临其境、沉浸其中，一步踏千年，从视觉、听觉、互动等多方位进行沉浸式游览体验。

▲《千年巴东一夜回》实景剧

重庆游客陶先生说：“一边走一边体验很不错，好像自己也是剧中的一员，也可以通过剧目了解土家文化。”

来自重庆的张女士则表示：“看到哭嫁那场戏印象比较深刻，体现了巴人历史的传承和文化的底蕴。”