2024年高考在即，

为了缩短赶往考场的通勤时间

以及更加方便地就近照顾孩子

不少家长开始预订“高考房”

近日，“高考房”迎来了预订高峰

有的城市今年预订量增长近10倍

在线旅游平台数据显示，截至5月28日，今年高考房预订量较去年同期增长了1.4倍。近一周高考房预订量周环比增长最高的十大城市为：合肥、哈尔滨、长春、北京、南京、芜湖、南宁、成都、广州、西安，其中合肥增长高达近10倍。

据悉，目前广州有多间酒店推出了“高考房”，有的酒店预订量增长超7成。

记者查询广州某考点附近的酒店，发现高考期间房型几乎都显示已订完。

海珠区某酒店工作人员向记者透露，160个高考房现在已订满了120个。

据某旅游平台相关人士介绍，从预订量来看，今年“高考房”的预订从5月21日开始明显起量，单日预订量较前一日环比增长50%以上，并在此后持续保持较高的预订增量。近一周，该平台上高考房的预订量环比上一周增长了近八成。从价格来看，高考房均价环比前一周有10%左右的涨幅。

从预订酒店的类型来看，该平台数据显示，今年“高考房”预订量最高的是连锁酒店，占比达到近四成，较去年增长一成；高星酒店预订占比也超过两成，较去年有所增长。此外，预订考场周边钟点房也是今年许多考生与家长的热门选择。某在线旅行平台大数据显示，考场周边3小时/4小时钟点房预订量环比上周增长了3倍。

据悉，今年不少酒店推出了高考住宿权益，如免费接送、提前入住、延迟退房等。

某考点附近酒店为考生提供的权益。

此外，考场周边酒店纷纷推出服务考生的特殊服务，如提供静音房、文具包、能量包、备考房套餐等。不少酒店还会主动将远离嘈杂街道、电梯、装修噪声的“静音房”优先提供给考生。

据花都区某酒店工作人员的介绍，酒店为高考生推出的服务包括退房免费延时到晚上7点，预订的套餐每天包含一杯牛奶、准考证免费打印、人工叫醒等。

有的酒店甚至推出了“状元房”

还有不少家长们打开了新思路，选择距离考场更近、环境更温馨、还可以洗衣做饭的民宿陪考。

某民宿预订平台数据显示，截至5月27日，入住时间为6月7日～6月9日，“高考”“陪考”“金榜题名”等高考相关民宿搜索量环比上月增长400%；从预订标签看，可以洗衣做饭、生活用品齐全、配备无线WIFI和24小时热水的民宿更受欢迎，预订量环比上月增长3倍。

对此，不少网友表示“挺好的”，方便了很多。

医生提醒：

备考食谱不要“大变脸”！

合理的饮食安排

不仅能为考生提供必需的营养，

还能帮助他们保持良好的身体状态，

以最佳的精神面貌迎接考试。

那么，考试临近，

家长们应该如何科学合理地

为学子们安排饮食呢？

对此，我们采访到了广东省营养学会副理事长、中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚主任医师，他提醒广大家长，备考期间要注意别踩这些常见的“坑”：

01

避免贪凉“畅快”：过度贪食冷饮和产气饮料

02

考前一个月起，建议食谱不要“大变脸”

03

不要盲目进补

04

不要随意吃路边摊食品

陈超刚表示，必要时，可以到医院营养科请教营养师，拿一份专属的学生营养食谱，按照食谱计划和烹调。

他还为家长总结了五个备考期间的饮食小贴士：

01

饮食要均衡，全面保障

02

早餐要吃好，开启活力一天

03

烹调要清淡，减轻胃肠负担

04

饮食要注意卫生

05

饮水量要充足，保持身体水分平衡

最后，陈超刚推荐了三款安神健脑菜谱。

01

莲子百合龙眼肉粥

莲子15粒，加入米中同煮，熟后，再加入百合若干，干龙眼肉5个，再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜，可加少量白糖。适合作夜宵时加餐。

02

燕麦核桃奶昔

燕麦或麦片20克，加入核桃粒2小勺，煮熟后加入牛奶或酸奶。

03

胡萝卜猪肝鸡蛋羹

胡萝卜炖烂压碎，加入少许肝泥，同打碎的鸡蛋一起制成羹，可作为午餐或晚餐的一种菜肴。