带 1 万块去俄罗斯旅游能待的时间取决于你的旅游方式和消费习惯，以下是大致的分析：

1. 住宿方面：

• 酒店：在俄罗斯，不同城市和不同档次的酒店价格差异较大。像莫斯科、圣彼得堡这样的大城市，普通酒店每晚的价格可能在500-2000元人民币不等；而一些偏远地区或小城市的酒店价格会相对便宜，每晚大概200-500元人民币。如果按照每晚500元的住宿标准计算，一个月的住宿费大约15000元，1 万元可能仅够住 20 天左右。
• 民宿或青旅：选择民宿或青年旅社相对会便宜一些，每晚的费用大概在100-300元人民币。这样的话，住宿费用能控制在较低水平，1 万元可以支撑 1 个月以上的住宿。

1. 餐饮方面：

• 餐厅就餐：在俄罗斯的餐厅吃饭，一顿普通的餐食人均 50-150 元人民币。如果每天在餐厅吃两顿正餐，每天的餐饮花费大约在 100-300 元，一个月下来就是 3000-9000 元。所以在餐饮方面的支出会在很大程度上影响你在俄罗斯旅游的时间。
• 自己做饭或购买速食：当地超市的食品价格相对较为亲民，面包、牛奶、火腿等价格都不算贵。如果选择自己做饭或者购买一些速食，每天的餐饮费用可以控制在 50 元左右，一个月 1500 元左右，这样能大大节省开支，延长旅游时间。

1. 交通方面：

• 公共交通：俄罗斯的公共交通系统比较发达，地铁、公交车等票价相对便宜。例如，乘坐一次地铁大概 3-5 元人民币，公交车票价也类似。如果主要依靠公共交通出行，每天的交通费用可以控制在 20 元左右，一个月 600 元左右。
• 打车或租车：俄罗斯的出租车费用相对较高，每公里大约 4-6 元人民币。如果经常打车出行，费用会增加不少。租车的话，每天的租金加上油费大概 300-500 元人民币。

1. 景点门票及娱乐活动：俄罗斯有很多免费的景点，如红场、圣彼得堡的涅瓦大街等。但一些著名的景点和博物馆需要购买门票，价格通常在 20-200 元人民币不等。如果参加一些娱乐活动，如看芭蕾舞表演、参观特色展览等，费用会更高。

综合来看，如果选择较为节省的旅游方式，例如住民宿、自己做饭、主要乘坐公共交通、较少参加娱乐活动，1 万元在俄罗斯可以旅游 1 个月左右；如果旅游方式相对舒适，住较好的酒店、在餐厅就餐、打车出行、参加一些娱乐活动，1 万元可能只能支撑 10-15 天的旅游时间。