跑过沙漠星空

游遍沙漠水城

精选旅游主题线路推介

6月27日

2026宁夏·中卫沙漠星空半程马拉松即将开跑

跑完赛道

中卫的风景才刚刚开始

中卫文旅发布精品旅游线路

助你跑马+游玩一站搞定！

路线一

江 星星故乡·动感大漠户外运动之旅

必去TOP1

路线简介:5天深度串联中卫沙漠体育与文化资源。首日沙坡头滑沙竞速、越野徒步，夜晚仰望银河；次日金沙海骑骆驼、玩卡丁车，沉浸《沙坡头盛典》丝路传奇；最后一日泡非遗工坊，亲手做羊皮筏、剪纸。动感体育+沉浸文旅，张弛有度。

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沙坡头景区

沙坡头旅游景区位于宁夏中卫市区以西16公里，地处中国第四大沙漠--腾格里沙漠东南边缘。唐代大诗人王维在此写下了“大漠孤烟直，长河落日圆”千古佳句。这里黄河，大漠，高山，绿洲天工巧陈汇聚一处，既具江南景色之秀美、又兼西北风光之雄奇。黄河在这里划下一个独特的“U”型大湾，这里有天下黄河第一漂的黄河祁连山大峡谷漂流、西北第一驼队的腾格里沙漠探险驼队、中国首创世界唯一沙漠大扶梯、天然形成的国际滑沙中心、横跨黄河820米的黄河飞索、惊险刺激的黄河蹦极，被称为“中国十大最好玩的地方”。

S营地

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S帐篷营地是“青春漠漠搭”沙漠酒店中以“么么哒”摇摆为主题的旅游、住宿、餐饮为一体的新社交文化体验，设立在沙漠自然景观中，为游客提供与大自然亲密接触的机会。创新采用“派对+爱情+互动装置”模式，帐篷整体排列成爱心的形状。在沙漠之中，打卡装置以“大漠祈福树”为核心，发散衍生出“对爱铁了心”“浪漫小岛云”“律动小舞台”“桃花朵朵开”“漠漠驿站”等装置“浪漫”加“音乐”，打造极致浪漫的音乐主题酒店。

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星星酒店

国内首个以沙漠观星为主题的酒店，它坐落在沙坡头旅游景区内，以五角星形状规划设计，从高空俯瞰，尤如一颗颗星星散落在大漠深处，被称为“世界上最孤独的酒店”。夜幕来临之时，在沙漠深处星星酒店订制一次浪漫的野奢晚餐共度良宵，漫天繁星之下，品星空晚宴、看星空演艺、听星空讲座、悟星空之旅。

南长滩村

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南长滩村：全国历史文化名村，是黄河进入宁夏境内第一个村庄，号称黄河第一渡。这里有史前岩画、古代水车、秦代长城，黄河两岸怪石嶙峋，高崖耸立。每年的4月中旬是梨花盛开的季节，而中卫南长滩村的梨树都以有百年树龄、百亩梨花绽放黄河岸边，景色怡人。

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金沙海景区

位于沙坡头区迎闫公路以西，腾格里沙漠腹地，是集餐饮、住宿、户外拓展、休闲、娱乐、旅游观光、沙泉疗养为一体的旅游休闲度假区，被评为国家体育旅游示范基地。这里有金字招牌火车旅馆、浪漫的沙漠星辰帐篷酒店，在这里可以体验骑骆驼沙漠探险、沙海冲浪、沙漠赛车等极富体验性的项目。景区内还有宁夏首座沙漠室内综合文化场馆飞沙悦动运动馆，这里不仅设有排球、网球、羽毛球等传统球类运动场地，还大胆引入冰壶、冰球、模拟滑雪等冰雪项目，实现了不同运动类型在沙漠环境中的奇妙碰撞与融合。

沙漠图书馆

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沙漠图书馆位于大漠星河度假区“时光宝盒”，充分利用地域空间资源，科学规划管理，设计藏书容量约4万册，首批上架各类图书近1万册，提供24小时“悦读”体验服务，开设多功能媒体报告厅、阅览大厅等，为读者提供文化活动、文化休闲等多元化服务，满足不同年龄、不同文化背景人群的需求。

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高庙

高庙保安寺，创建于明朝永乐年间（1402年-1420年），距今600多年历史，高29米。重楼叠阁，檐牙相啄，迂回紧凑，小巧玲珑，形似凤凰展翅，凌空欲飞之势。被专家誉为“中国古寺庙经典建筑之最”。

大漠味集·向阳街

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夜幕下的中卫，充满了无限魅力，大漠味集·向阳街热闹非凡，融入非遗民俗、文物古迹、美食文化、方言等元素的街区建设，让城市留下记忆，让人们记住乡愁。在这里既可以品尝炒拉条、炒肚丝、卤豆腐等特色美味，也可以尽情撸串、k歌，任一家店都可满足你的味蕾与视听；又或者轻装上阵，打卡手卫（宁夏首个非遗手作美术馆）和漠卫（集轻食咖啡、文创、餐饮等一体的特色店）；还可以在24h免费书屋坐下来，吹着晚风看看书。

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黄羊古落

黄羊古落”以“挖掘在地文化、保留老村肌理、植入艺文元素、重在深度体验”为原则，全力打造具有“历史厚度”“个性态度”“艺术气度”的新派艺文古村落。黄羊钱鞭、中宁蒿子面制作技艺两大国家级非遗项目更是为这里注入了活力。

天都山

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位于中卫市海原县西安州古城西10公里处，共有石窟9处。削山筑石凿窟，有盘山曲径可登临，洞窟皆为平顶长方形。

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牛王谷

这里是天然避暑天堂，盛夏时节，别处暑气蒸腾，牛王谷却把清凉牢牢锁住。当你沿着道路奔赴而来，两侧绿山如诗如画，像是大自然张开怀抱，一路护送你踏入这方秘境。踏入景区，山野的清新直沁心脾。连绵青山环抱着错落建筑，彩色步道如丝带蜿蜒，串联起田园诗意与山野野趣。不管是想漫步山间，听风声与树叶私语；还是静赏田园，看庄稼随微风轻摆，牛王谷都能满足。

路线二

大漠孤烟·非遗康养漫游中卫之旅

必去TOP2

线路简介：从沙坡头启程，王维笔下“大漠孤烟直，长河落日圆”的苍茫画卷在眼前豁然展开；入住生态民俗文化旅游区的黄河原宿太空舱，枕星河入梦、伴鸟鸣苏醒。互动乐园中欢声流动，萌宠表演、无动力设施与马背驰骋之趣，让野趣与现代舒适悄然相融；走进黄羊古落，在长寿古村看国家级非遗黄羊钱鞭起舞，学做中宁蒿子面，触摸老村的艺文温度；最后赴枸杞康养之约——在中宁枸杞康养中心享沙疗、药浴，找中医名家问诊；将醇厚原浆、新奇彩妆等“红宝”精华携藏而归。一次旅行集齐“奇景、野趣、非遗、康养”，承包你的西北心动时刻！

DAY 1

中卫市沙坡头区沙坡鸣钟生态民俗文化旅游区

位于宁夏中卫市沙坡头区，毗邻沙坡头5A级景区，背靠腾格里沙漠，南临黄河，交通便利，周边景点密集。旅游区依托沙坡头资源，打造80余家特色农家乐及民宿，创新“露营+”模式，推出黄河原宿太空舱、乡野露营等体验。设有5500平方米互动乐园，融合游乐、科普、萌宠表演，并整合无动力游乐园、民族团结广场等，形成农旅研学平台。引入马术俱乐部，建设专业训练基地，同时开发丹家小院、非遗漆扇等新业态，文旅体验丰富，是沙坡头旅游延伸的理想目的地。

DAY 2

中宁枸杞中医康养文化中心

走进这里，既能探秘国内先进的枸杞观光工厂，看辐照科技锁住鲜果精华，又能在三层康养秘境里沉醉：一楼文化厅追溯枸杞千年故事，产品厅陈列道地珍品，膳食区飘着枸杞药膳的醇香；二楼中医博物馆藏着养生密码，沙疗、药浴、头疗等项目，让身心浸润自然疗愈之力；三楼有中医名家坐诊，针灸、理疗等服务，把健康呵护融入旅途。从枸杞的生长传奇到 “医养 + 食养” 的现代智慧，这里是 “枸杞 + 旅游” 的绝佳范本，等你来赴一场康养文化之约。

DAY 3

华宝枸杞健康体验馆

为寻枸杞之根，溯起源文化，宁夏华宝枸杞产业有限公司以枸杞文化展示为主题成功打造了3A级旅游景区华宝枸杞健康体验馆，围绕枸杞历史、动人传说、食用价值、种植分布、品种差异、农耕器具、民间文物等多个维度呈现枸杞千百年来的历史演变，研发出枸杞原浆、枸杞原浆复配饮料、枸杞休闲食品、枸杞彩妆等以枸杞文化为主的旅游商品，在这里，可以放心购买正宗的中宁枸杞和枸杞衍生产品。

路线三

长河落日·黄河星空深度研学之旅

必去TOP3

线路简介：从沙坡头旅游景区启程，在这里亲身感受大漠与黄河交织的壮丽画卷。随后探访防沙治沙示范点，学习如何用草方格锁住流动沙丘的治沙智慧，了解世界治沙奇迹；走进光伏产业园，了解中卫光伏产业发展情况；走进金沙岛旅游度假区沙漠博物馆，感悟沙漠湿地的生态奇迹；于宁夏微元素文创非遗体验中心亲手制作独具特色的非遗作品。傍晚时分，抵达"青春漠漠搭"沙漠帐篷营地，在观星师的指导下观星辨位，聆听星空讲座，完成一场融合自然探索、生态科普、文化传承与星空观测的深度研学体验。

防沙治沙示范点

运用 “五带一体” 治沙防护技术体系，即固沙防火带、灌溉造林带、草障植物带、前沿阻沙带、封沙育草带相结合，打造万亩锁边固沙生态修复示范区。该示范点推广刷状网绳式草方格、芦苇高立式沙障、人工蓝藻沙结皮、“水分传导式植苗器” 等新技术，巩固提升原有 150 万亩治沙成果，形成了可复制、可推广的 “中卫模式”。

光伏产业园

连绵的光伏板与板下渐生的绿植形成“蓝绿交织”的生态能源图景。“板上发电、板下种植”的综合治理模式，实现了光伏发电与生态修复的双重效益

金沙岛旅游度假区

距离中卫市区8公里，集生态观光、花卉观赏、休闲度假、运动养生于一体，先后荣获国家级水利风景区、中国最美田园乡村、省级休闲旅游度假区。景区内金沙环绕、水系纵横、鸟飞鱼跃、花海轻拂、香气弥漫，形成了沙中有水、水中有绿、绿中有景、景中生韵的生动画面。

宁夏微元素文创非遗体验中心

位于沙坡头区迎水桥镇政府对面，中心非遗资源丰富，研学内容广泛而富有宁夏地域文化特色，主要有省级非遗沙石画研学、黄河石手作、面塑体验等12项体验项目，多样化的非遗研学课程设置让区内外游客真正体验到了宁夏非遗神奇的一面，在了解宁夏黄河流域文化的同时享受到了非遗带来的乐趣。

阳光大麦地文化产业园

地处中卫市沙坡头区鼓楼西街与机场大道交汇处，属于文旅核心区。园区成立于2014年，总占地20亩，建筑面积6000平方米，是我市唯一集地域文化元素及非物质文化遗产项目（大麦地岩画、书画、刺绣、剪纸、烙画、沙画、水陆画、刻瓷、农民画、古埙制作、西夏瓷复烧技艺、黄河奇石等）及旅游、民宿等文旅融合发展、创作、展示于一体的标志性文旅融合产业示范园区。

“青春漠漠搭”沙漠帐篷营地（观星）

以“青春”为主线，以沙漠为核心旅游资源，结合青年群体“万物皆可搭”的社交文化，建设一叶星空、S营地等4大主题帐篷营地，营地内配套多项创意体验活动，将大漠、黄河、星空等独特资源转化为沉浸式体验场景。