上海|小满无我 茶融一味

五月廿七，虹桥绿地。雨后天晴，空气里有青草汁液的味道。五个人，五只坐垫，一只抽签筒。上海禅茶师四位，表千家茶师一位，义工两位。这不像往常的练习，关起门来做功夫。在日复一日的培土深耕中，上海书院开始思考“功夫练到一定程度，在哪里见真章？”不是在自己熟悉的坐垫上，不是在熟悉的师兄间，而是在“你不一样，我却能容”的时刻。这场茶会，不是一时兴起。今天，门开了。坐垫从室内搬到了草坪，共修的道友里多了一位远客。从“修自己”到“修无我”——一次茶会的转身。

无我茶会：奉一片茶，忘一个我

众人抽签而坐，不问来处，不辨身份。这就是无我——坐下，便忘了来历。每人泡四杯茶，三杯奉左邻三友，一杯留给自己。自己喝的，恰是右邻三友所奉。不知道是谁泡的，也不评好坏高下。好喝，是它；略涩，也是它。

没有人说话，不表扬，不解释。只有注水声、出汤声、杯盏轻碰声。五个人，就这样安安静静地泡了一百二十杯茶。

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禅修茶道修“专心致志、清清楚楚”，在奉茶那一刻，只剩下动作与觉知，连“我在泡茶”这个念头都显得多余。

表千家野点：一碗茶汤，万里同风

抹茶入碗，沸水徐注，茶筅击拂，泡沫细腻如初雪。整个过程一丝不乱，衣襟袖口没有半点多余动作。虹桥绿地的风声、远处马路的车流声，都淡了下去。

一碗抹茶捧到面前，接，转碗，分三口饮尽，还碗，鞠躬。全程无言。共修在这一刻，不再是“我们一起练动作”，而是“我们彼此映照”。

表千家的严谨，照见禅修茶道的朴素；禅修茶道的觉知，也映出表千家的定力。跨国度、跨文化，在这片草坪上被轻轻卸下标签，只剩下面对面的这一碗茶。这便是包容：不是容忍差异，而是看清差异之下，心是同一个味道。茶心本无国界，所谓东方禅意，原是同归殊途。

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这个时代，为什么需要这样一场茶会

茶会进行时，茶师们把手机收了起来。不是规定，是自然。没有人说“放下手机”，但谁也没想起来看它。AI 能写诗，能画画，能在几秒内读完一本厚厚的报告。当这个时代在卷“AI替代人类”的时候，却没办法替你喝一杯茶。很多人状态不好——不是吃不饱，是心没有地方安放。上海禅茶书院看到了这个缝隙，在这个缝隙里扎下了根。于是书院选择做一件最“低效”的事，却让人慢了下来、让人看见了彼此、也让人接住了自己。这便是共修对这个时代的助益——不是多了一门技艺，是心里多了一根定海神针。

收效，在人心的缝隙里

茶会结束后，大家没有急着走。收茶桌的的收茶桌，擦茶具的擦茶具，有人蹲在草地边上，把茶渣埋进土里。没有证书，也没有合影，只有总结发言。七个人，各自收拾好，各自散去。这就是共修的收效——不是数量的增加，不是形式的翻新，而是每个人心里那道缝隙。缝隙里透进来一点光，松动了平日紧绷的“我”。

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小满留余，茶暖人心

小满未满，所以能容。无我无执，所以能同。以下是与会者共修的心得分享。

吉继：

林间风软，草木生香。

一席茶案，一身素衣，于虹桥中心花园的绿意环抱间，烹茶、敬茶、静心。

把盏之间，茶烟轻扬，时光也慢了下来。

以茶入禅，以心悟道，在自然的呼吸里，寻得一份从容与清欢。

洗杯烫盏，静心泡茶后，正在出汤时，师兄们已经把自己的茶分享到了我的茶桌上。

品茶时犹如开盲盒般的欣喜：其中一杯特别清淡，默认是青青子衿学长的。第二次续杯时品出大自然的青草鲜香，柔顺清爽中透出幽香弥漫，确实是绿茶的顶级享受。

然后很顺利的品出了龙珠的甘甜，和另一杯顶级绿茶的鲜香丝滑，觉得假如茶叶稍微少放一点会更完美。

唯一遗憾的只是感觉小雪学长的茶甘甜顺滑，还不敢确定是什么茶。

当我们轻松放飞在这树林青草之间时，心也融入了大自然，自动开启了茶禅一味的静心悟道！

感恩每一位学长与义工的真诚付出，尤其是青青子衿学长带来的异域风情，成就了殊胜的“小满～无我”茶会！

婷婷：

开心可以以义工的方式参加无我茶会，是多方机缘的开启，祝愿禅修茶道上海越来越好。

青青：

五月的气候已是春末初夏，雨量增加偶有回南天的闷热，为给眼底心里一些减压，准备了明前春茶“绿杨春”，配上青花盖碗，淡淡的清清的，芽头的翠绿秀气，热汤的甘甜清明，也似乎给焦躁的空气注入一丝新绿。茶会在有条不紊中进行，考验的是茶人的稳重和默契。最令我心旷神怡之一的是，品尝茶汤的同时，将周围的建筑人物树木天空收尽眼底，闭目调息，来场短暂的养心茶疗。

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主持人摇铃示意，打开眼皮的瞬间，我的感受是内心的风景美了，眼前的一切都渡上一层温柔的光。几轮茶汤分享，似乎也多少读懂了里面的百态滋味。用茶会里学习到的，来正视自己的不足；难免一些小小遗憾，也许这里的留白会在下一场茶会中寻到；恰到好处的收获最令惊喜不是吗！

小雪：

这是一场以茶为媒传递平等与包容的茶会。

平等参与：不分长幼、尊卑，参与者皆自行备茶、泡茶、奉茶，也接受他人奉茶，无身份差异。

无私分享：奉茶不图回报，品茶不问出处，纯粹享受茶汤与交流的本真，契合“无我”的禅意。

无我茶会

小满时节在无我茶会里，喝茶，遇见自己。接受自己的不完美，接受任何状况的发生，茶会三道茶由主持人的铃声为号令，井然有序，全程止语，静心泡茶，专心品茶友们分享的每一杯茶，欣赏周围的美景看着远处高楼林立的建筑，感悟生活如茶，小满为佳，不急不躁，品世间繁华。

祥凤：

这两天我在一直在思考为什么取名无我茶会，在未参加之前，其实也有很多的误解在里面，带着一份好奇来参加了这次的户外茶会相聚。

在茶会的过程当中我有点手忙脚乱，做得不是很好但也乐在其中，当我品到青青学长的茶汤的时候有点青涩带着甘甜，小雪学长的茶汤柔和清香，吉继师兄的茶汤顺滑沉稳，我还开了个小差我怎么没有喝到祥慧学长的茶汤，还特意点了一下杯子少了一个哈哈，茶会之前没认真听有点高看了自己，反正到了现场都会。在分享的过程当中，被青青学长的那种柔美高雅沉静所吸引，被小雪学长的那种柔美大气所折服，被祥慧学长的慈悲大爱而感动，被吉继师兄的淡定包容大气深深地感恩，被两位义工的无私奉献而感激！这就是无我精神，也是茶修茶道的精神，让我想起了师父长老的开示：禅修茶道没有国界之分、没有种族之分，没有信仰宗教之分，人人都可以学！太感谢这次的相聚让我的心量打开了。

祥慧：

今天品到的三位茶师的每一道茶都非常好喝。第一位是青青的绿茶，我喝到了传说中的果香，一杯下肚人就不想动了。第二位是院长，泡的汤色浓郁，我始终喝不出是什么茶品。让我意外的是，院长虽然迟来了很久，又经历了迅速布场的折腾，茶汤能量却从第一道开始就始终浑厚、淡定。让我不禁通过茶，见识到了什么叫静定功夫。第三位是祥凤学长，这汤色这香气，不用喝就能盲猜到是龙珠。我作为场控边喝边关注周围茶师的状态时，因为他们的呈现而内心各种波澜起伏。当我举着杯子望向龙珠时，它突然和我对话了：“想什么呢？今天不是来喝茶的吗？“无我”的主题不是你定的吗？怎么还在东张西望的？”就这样瞬间被龙珠拉了回来，安住在一杯茶中，看见了自己的傲慢：第一道茶我先品了自己的茶。当我放下时，第二道第三道都很自然地从左往右开始品了，不再挑顺序、不再分别“你”与“我”。

而这次茶会最大的收获，是来自师兄们的分享。比如，从祥凤的分享中了解到“听”是可以从不同角度去理解的，不用掉在事件中。而小雪能喝到别人因迟到而不安定的状态、因不熟悉规则而焦躁的茶汤。对比小雪喝到的层面，为什么我体会不出呢？我喝到的只有美味和能量，像一层层汹涌的浪花席卷而来，让我胸口排冷汗、轻松无比。原来，当我不再贴标签，所有的杂音都不曾进入过我的耳朵，茶汤以它们最本真的面貌来到了我身边。绿茶有绿茶淡而不寡，冬红有冬红的浓而不烈，而奉茶人的心意，统统化为加持，流淌在我的身体里。《金刚经》云：无我相无人相无众生相无寿者相，通过这一场共修具象化，从书本落地到了入世。跳出三界外，不在五行内。我能接收到的，只有美好。所以，这就是“无我”，如此强大而殊胜。

法喜充盈，落地生花

只要心里有觉，哪里都是道场。无我不是口号，是能落地的功夫。面对陌生、面对差异、面对自己不擅长不熟悉的形式，能不能依然安住？能，才是真无我。与不同文化背景的茶道对话，不是为了比较谁好谁高，而是为了在对话中看清自己，也看清那颗不分国界的茶心。无我茶会，是无言之教。

供稿：上海禅茶书院

照片：婷婷、小雪