高危运动警示②：登山安全指南，确保每一步都安全_旅游

高危运动警示②：登山安全指南，确保每一步都安全

创始人

2026-03-17 15:24:42

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南昌市体育局官方微信

大自然的美景

总让人不禁想多“咔”几张以作留念

但不出片的旅行并非代表不完整

户外出行中，比起镜头里的风光

更该刻在心上的是安全！

若眼中只有美景而无视安全

贸然涉险往往会让意外趁虚而入

此类事故已不止一次发生

大家在进行登山、攀岩等运动前

要做好充足准备

提前查阅天气情况、向相关部门报备

不盲目涉足陡峭、险峻的区域

除此以外

下面这些安全知识也请一并收好

它们或许能在关键时刻为你保驾护航

户外活动环境复杂

存在诸多潜在风险

广大群众要珍爱生命

严格遵守相关规定

提前做好安全准备工作

时刻注意周边环境

不要涉足未开发的险路

不要擅自闯入未开发区域

以下注意事项

请务必牢记

户外活动注意事项

1.提前了解目的地的天气状况，若天气不稳定，则避免出行。

2.注意塌方落石、泥石流、滑坡、雪崩与路肩塌陷等警示标识。

3.警惕“野景点”，尽量选择成熟、有规划的露营地、景点，不要前往野外未经开发的景点。

4.户外活动要做到“走路不看景，看景不走路”。

5.不知深浅的水域不要下去游泳，很容易发生溺水事故。

6.迷失方向时不要惊慌，及时报警或拨打求救电话等待救援。

7.远离不明昆虫，做好防护，进入草木茂密的树林应穿长袖长裤扎紧裤脚袖口，一旦被不明昆虫叮咬，应尽快就医。

8.不携带火种和易燃易爆物品上山，不在林区吸烟，不非法野外使用明火。

遇险时如果没有信号应如何求救？

1.烟火信号求救：生三堆火是国际通用的受困信号。生三堆火，使之围成三角形，燃烧的火焰可以发出求救信号，也能防动物的袭击。

2.灯光信号求救：夜间使用手电筒或闪光灯向飞机或远处可能有人的地方发出求救信号。灯光求救方式为“三短+三长+三短”。

3.沿途做好标记：一方面可以让救援人员发现，另一方面在自己返回时，不至于迷路。

来源：江西体育、中国应急管理报社、吉林消防

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