封面新闻记者 曾业 海报设计 李玉龙

在四川21市州的山川谱系里，每一座地标山峰，都镌刻着一城风骨。

巴中南江的光雾山，是四川盆地北缘的生态屏障。它北枕秦岭、南襟巴山，拥有世界地质公园、国家5A级旅游景区两张名片。很多人知道它，是因为秋天那铺天盖地的红叶。但当地人会说：光雾山的好，远不止红叶。

光雾山红叶。图据光雾山旅游区

3月起，由封面新闻、华西都市报、四川省登山户外运动协会联合主办的2026“一城一山·登遍四川”大型城市登山联赛将正式启动。跟着“登超”一起，走进巴中的“峰”面——光雾山。

光雾山，不止秋色红

四月的光雾山，云雾缠绕峰林，新绿染遍山峦。

高山杜鹃开了，粉白嫣红点缀在翠林之间。空气湿润清新，深呼吸一口，满是草木的香气。

春到光雾山。图据光雾山旅游区

“光雾山的山，既有雄奇险峻的风骨，又有清幽温润的气韵。”四川光雾山－诺水河世界地质公园管理中心主任许飞在接受媒体采访时曾这样描述。

作为四川盆地北缘重要的生态屏障，光雾山最高海拔2507.2米，森林覆盖率高达97.5%，每立方厘米负氧离子含量超3万个，空气质量、地表水质量常年稳居国家一类标准。

光雾山上的高山杜鹃景观。南江县委宣传部供图

“守住这片绿水青山，就是守住光雾山的核心竞争力。”许飞说，这些年景区严控开发边界，坚持生态优先、绿色发展，让原生态山水得以永续留存。

因山奇、石怪、谷幽、水秀、峰险“五绝”闻名，光雾山四季皆有景。盛夏浓荫蔽日、溪水潺潺，平均气温不足25℃，是避暑纳凉的好去处；金秋时节，680平方公里山林层林尽染，3万余亩巴山水青冈漫山红遍，获评“亚洲最大天然红叶观赏区”；冬日雪落，峰林披银、冰挂垂檐，尽显北国风光般的壮阔。

登上山顶可俯瞰云雾缭绕美景。南江县委宣传部供图

这里还是动植物的天堂，栖息着金雕、小熊猫等25种国家一二级保护动物，孕育近2300种野生维管束植物。独特的喀斯特岭脊峰丛地貌，33亿年的古老地层剖面，让光雾山成为读懂地球演化的天然史书。

外骨骼助力器

助你登遍光雾山

从达州来的张莉，每年都要带家人来光雾山。

“以前觉得登山是年轻人的专属，现在带着老人孩子来，轻松就能逛完全程。”她说，景区的步道修得太贴心了。

为适配全民登山需求，光雾山依托三大核心景区，打造了四级梯度徒步路线。

游客在光雾山步游道上拍照打卡。图据光雾山旅游区

针对老年游客与亲子家庭，焦家河峡谷8公里平缓木栈道堪称“友好款”，沿河谷蜿蜒穿行，太极天坑、龙驾烟云等景致移步换景，沿途休憩亭、观景台一应俱全。大众青睐的燕子岭6.5公里山脊环线，串联云天飞燕、七女峰等核心景点，搭配索道上下山，既能俯瞰米仓云海，又能近距离触摸山林灵气，也是历届光雾山徒步挑战赛的经典赛道。

“我们还推出了智能外骨骼助力器，能大幅减轻登山体力消耗，让登顶更轻松。”巴中市文旅集团副总经理伏丽琼介绍，景区同步上线离线导览、实时路况指引、红叶花期指数播报等服务，让登山游玩更便捷。

体验千年米仓古道

读懂山里的红色故事

何蓉当了8年讲解员，对光雾山的一草一木都如数家珍。

“很多游客只知光雾山红叶美，却不知每一座峰林、每一段古道都藏着故事。”她说，景区步道串联着千年米仓古道遗迹，沿途红军旧址、秦汉石刻错落分布。徒步其间，既能赏自然盛景，亦可品读厚重人文。

光雾山-诺水河世界地质公园入口。图据光雾山旅游区

何蓉春日带团登山，游客最爱听喀斯特峰林的地质故事、米仓古道的千年传奇，还有巴山游击队的红色故事，“不少亲子家庭游客，会特意让孩子跟着我们学知识、悟历史”。

她在讲解时，会唱一段“巴山背二歌”，游客们听得格外入神，还会跟着哼唱、拍照打卡。如今，何蓉的讲解词不断更新，既保留地质科普、历史典故，也新增文旅新业态、便民服务举措。

“从单纯看风景，到沉浸式体验人文，游客的需求变了，我们的服务也在跟着升级。”何蓉说。

从一季红到四季红

光雾山如何激活山水经济活力？

光雾山的魅力，不止于山水风光，更在于千年文脉的浸润与文旅融合的创新。

作为米仓古道核心区段，这里留存着秦汉驿道、三国遗迹、红军精神等多重文化印记，巴山背二歌、翻山铰子等国家级非物质文化遗产，更为这片山水增添了浓郁的民俗风情。

光雾山的水资源十分丰富。南江县委宣传部供图

近年来，巴中依托光雾山优质资源，深耕文旅融合发展，跳出“一季红叶”的局限，打造四季文旅IP。

春季，举办高山杜鹃花节、全民登高活动，契合巴中“正月十六登高”千年民俗，联动推出非遗展演、草坪音乐会、登山打卡等特色活动；夏季，主打18℃清凉避暑、森林康养核心卖点，依托生态优势推出休闲避暑季，游客可在这里森林徒步、溪谷纳凉、亲子研学、潮玩度假；秋季，依托红叶IP，举办国际红叶节，推出徒步挑战赛、行浸式夜游《新梦境光雾山》、红叶音乐会等活动，让游客白日赏景、夜晚狂欢；冬季，紧抓冰雪旅游风口，持续多年举办光雾山国际冰雪节，推出冰雪游玩、民俗展演等多元体验。

秋季的光雾山。图据光雾山旅游区

“光雾山的文旅发展，真正让老百姓吃上了‘旅游饭’。”光雾山镇民宿经营者李国清，早年在外务工，返乡开办民宿后生意常年火爆，“每逢节假日客房全满，不少游客专程来登山度假，镇上约80%的居民依托旅游实现增收。”

光雾山景区内的民宿集聚区。曾业 摄

据巴中市政府公开数据，光雾山镇现有农家乐、民宿287家，旅游从业人员超千人，生态“冷资源”正持续转化为文旅“热经济”。2026年春节假期，光雾山景区接待游客5.44万人次，门票收入328.3万元，带动南江县A级旅游景区春节期间游客量突破10万人次。

从“一季红”到“四季火”，光雾山用生态“冷资源”持续转化为文旅“热经济”。这座藏着四季风华的山，正等着更多人，在不同的时节，来读懂它。