趁着假期刚带家人从海南三亚回来，热乎的攻略赶紧整理出来！这次带着老人孩子，本想着肯定会手忙脚乱，结果全程玩得特别顺心。我们把这份三亚五天四晚的行程分享出来，计划去三亚的朋友可以直接参考！

我们去三亚，是通过远胜游（海南）国际旅行社安排的行程。整个五天下来，连住星级酒店（其中还特别安排了一晚西岛上的民宿）、所有景点门票、专车接送、还有我们最期待的小游艇出海，全部由他们搞定，玩得轻松又尽兴。准备去三亚的朋友，不妨直接联系问问看~

出行准备：有了这份清单，带娃也能从容不迫

• 证件类：身份证、户口本（孩子用）、驾驶证（如果计划租车）、少量现金（有些小摊或者岛上可能更方便）。特别提醒，如果有享受优惠票的证件，比如学生证、军官证等，一定要带上原件。
• 衣物：三亚平均气温25℃左右，但紫外线强。必备：色彩鲜艳的沙滩裙/亲子装（拍照超出片）、速干泳衣、防晒衣、宽檐帽、太阳镜。鞋子方面，一双舒适的人字拖走天下，再加一双轻便的运动鞋或沙滩鞋（玩水上项目时穿）。
• 防晒与药品：高倍数防水防晒霜是必须的！晒后修复芦荟胶也别忘。药品包里备上肠胃药（防止海鲜吃多了肠胃不适）、防水创可贴（以防礁石划伤）、驱蚊液（傍晚海边蚊虫多）、晕船贴（出海或者去蜈支洲岛坐船用）。
• 其他：防水手机套（玩水拍照必备）、大容量保温杯（三亚天气热，随时补水很重要）、儿童沙滩玩具（如果带小宝宝，可以提前说，很多旅行社或酒店能帮忙准备）。

抵达当地交通：专车接送，无缝衔接

• 飞机：三亚凤凰国际机场距离市区约15公里。我们刚拿完行李出来，就看到举着牌子的接机师傅，师傅还帮忙提行李、带孩子，服务很贴心。这一点对带着娃、拖着行李箱的我们来说，真的太省心了。
• 高铁/火车：三亚站、亚龙湾站都有动车经停。不过带着一家老小，还是建议直接飞过来或者选择有接站服务的团队，能省去不少周转的麻烦。
• 当地出行方式：全程专车，舒适省心
• 我们这次全程是旅行社安排的专车服务，特别适合家庭出游。不用自己研究复杂的公交线路，也不用担心旺季打不到车。司机师傅都是本地人，路况熟，还会告诉我们哪里买水果便宜、哪里吃饭更正宗。接送的车子干净宽敞，司机开车也稳，老人和孩子在车上都能安心休息。

行程指南：五天四晚，沉浸式感受海岛魅力

Day 1：抵达三亚 - 专车接机 - 自由活动

• 上午/下午：飞抵三亚，远胜游的接机师傅早已在出口等候。上车后大概20-30分钟，我们就入住了三亚湾的酒店。酒店离海边不远，放下行李就能去沙滩散步。
• 晚上：晚上去附近觅食，吃了一碗地道的海南粉，然后在椰梦长廊吹着海风散步，看看日落，第一天的节奏就是要慢下来，感受海岛的悠闲气息。

Day 2：蜈支洲岛 - 凤凰岭

• 上午：【蜈支洲岛】早餐后，我们乘船上岛。这里的海水真的像果冻一样清澈见底，沙滩又白又细。虽然不玩潜水，但光是在“私人订制”的沙滩打卡点拍照，在椰林里走走，看看海景，心情就特别好。岛上也有不少水上项目，年轻人可以去尝试一下。
• 下午：【三亚凤凰岭】傍晚时分，我们坐上了被称为“空中劳斯莱斯”的豪华观海缆车（需自费）。随着缆车缓缓上升，整个三亚市区的全景、三亚湾、大东海甚至远处的海岛都尽收眼底。山顶的空气特别好，观景台上能看到绝美的日落，是拍照的绝佳机位。

Day 3：南山文化旅游区 - 美人鱼海湾 - 小游艇出海

• 上午：【南山文化苑】这是此行很庄严也很有意义的一站。走进景区，远远就能望见108米高的南海观音像，现场看非常震撼。我们带着家人在观音脚下虔诚祈福，整个园区环境清幽，梵音袅袅，让人心静。
• 下午：【美人鱼海湾】+【双体小游艇出海】下午体验了网红“落日套餐”，在沙滩上躺在倾人沙发上吹海风，荡荡秋千，非常惬意。之后的重头戏是乘坐豪华双体小游艇出海！虽然只有一小时，但体验感拉满。孩子们玩了海上滑滑梯，大人试了试海钓，船家还准备了新鲜的水果和饮料，躺在甲板上晒太阳，这才是度假的感觉。

Day 4：海旅免税城 - 海南老爸茶 · 西岛深度游

• 上午：【三亚海旅免税城】既然来了海南，免税店肯定要逛一逛。这里品牌齐全，趁着离岛前给家人和朋友挑点礼物。就算不买东西，吹着空调逛逛也很舒服。
• 中午：【赠送海南老爸茶】这个安排很惊喜！旅行团赠送了地道的海南老爸茶体验。我们品尝了鹧鸪茶，配着斑斓千层糕、芒果肠粉、椰子冻等地道小吃，像是融入了当地人的慢生活，孩子也特别喜欢这些甜甜的糕点。
• 下午：【西岛沉浸式嗨玩】下午我们乘VIP通道上岛，入住岛上的酒店。傍晚时分，我们化身“岛民”，去赶海、挖沙，在百年珊瑚礁老屋前听故事，去海上书屋安静地看书，在景观大道看日落。夜幕降临，没有了白日的喧嚣，只有海浪声和星空，这种体验太独特了。

Day 5：西岛自由活动或基地旅拍 - 返程

• 上午：【西岛自由活动 / 基地旅拍】这是行程的最后一天。因为我们是下午的航班，上午还能享受一段悠闲时光。我们选择了去旅拍基地拍照，专业的摄影师给一家人在海边、椰林、网红秋千前拍了美美的照片，每人免费送5张调色照，发朋友圈正好。
• 下午：随便逛逛后，旅行社的工作人员根据我们的航班时间，准时送我们到机场。带着满满的回忆和晒黑的皮肤，结束了这次完美的三亚之旅。

当地美食推荐：亲子吃货清单

• 椰子鸡：三亚必吃榜第一名！三个大椰子的汁水做锅底，煮出来的文昌鸡皮脆肉嫩，带着清甜的椰香。孩子们超爱这个汤，能连喝好几碗。推荐萌哒哒椰子鸡或嗲嗲的椰子鸡，都是连锁，品质稳定。
• 海南粉/抱罗粉：早餐首选。细软的米粉配上花生、笋丝、牛肉干，再淋上黏糊糊的卤汁，搅拌开来，一口下去特别满足。
• 清补凉：三亚的“续命神器”！椰奶底料配上红豆、绿豆、薏米、椰肉、龟苓膏、西瓜粒……冰爽清甜，每天一碗都不腻。
• 糟粕醋火锅：爱吃酸辣口的一定要试试。酒糟发酵的酸汤，涮海鲜一绝，非常开胃。
• 热带水果：芒果、莲雾、释迦、菠萝蜜……一定要吃到饱！

注意事项：亲子游玩小贴士

• 关于西岛：西岛住宿条件有限，是体验原生态渔村生活的民宿，和星级酒店没法比，但胜在氛围感。如果遇到天气原因上不了岛，旅行社会调整到同价位酒店，提前有心理准备就好。
• 关于防晒：三亚的紫外线真的很强，物理防晒（帽子、防晒衣）+化学防晒（防晒霜）一定要到位，特别是带孩子玩水的时候，要记得随时补涂。
• 关于玩水：去蜈支洲岛和西岛坐船，如果平时容易晕车，建议提前备好晕船药。带小朋友玩水，一定要看好他们，尤其是礁石区，比较滑，要穿好防滑的沙滩鞋。
• 关于购物：免税店购物需要出示离岛航班/火车票信息，记得提前规划好。买好之后可以选择即购即提或者机场提货。

这次三亚之行，人均花费在三千多，玩到了精华景点，体验了出海，还住了一晚西岛，性价比确实很高。如果是自己订酒店、订门票、约车，不仅麻烦，花费可能更高。找一个靠谱的地接团队，确实能让带娃旅行这件事变得轻松许多。如果你也计划带家人去三亚，不妨参考我们的行程，找远胜游聊聊，定制一个专属的亲子假期。