万象之地阿曼

2025年的最后一站，阿曼！

归来的后劲很大，

如果《一千零一夜》有现实取景地，那一定是阿曼！

阿曼，既有沙漠的野性，高山的壮阔，又有海岸的温柔，还有千年古国的厚重。

阿曼没有迪拜的喧嚣霓虹，没有利雅得的钢筋森林，只有被晨曦镀金的悬崖，被日落渲染的沙漠，被月光浸润的绿洲，以及被驼铃摇醒的千年古城。

阿曼被誉为“千堡之国”，1500多座古堡星罗棋布地分布在这片土地上，每一座都承载着厚重的历史记忆。

阿曼被称为“万象之地”，以其丰富的自然景观和文化遗产闻名世界，壮美秀丽的海滩、沙漠、峡谷、溪流、高山、绿洲……

长达1700公里的海岸线，是阿曼献给世界的蓝色丝带。海水湛蓝清澈见底，五彩斑斓的珊瑚礁，潜水，出海追海豚，海龟湾……阿曼的海真的给了我很多的惊喜。

HI，我叫大侠，一个喜欢美食、喜欢健身的摄影师，

或者你也可以称呼我是被美食耽误的肌肉男，或者被健身耽误的美食家。

注：拍片不易，码字更艰，严禁各种形式盗文盗图。

阿曼免签，说走就走！

自2024年8月起，中国游客前往阿曼可享受14天免签政策，入境便捷，再加上东航有北京飞阿曼马斯喀特直航，真的很适合说走就走！

阿曼5天4夜行程

Day1北京飞阿曼，晚入住马斯喀特洲际酒店；

Day2马斯喀特-尼兹瓦市集-尼兹瓦城堡-沃西拜沙漠，晚入住沙漠营地;

Day3苏尔传统手工造船厂-苏尔灯塔-阿亚贾城堡-海龟自然保护区；

Day4瓦迪沙布徒步-Bimmah Sinkhole天坑-马斯喀特；

Day5马斯喀特一日游，晚上马斯喀特飞上海。

一千零一夜里辛巴的家乡

依山傍海，一边是浩瀚大海，一边是无垠沙漠，

中间包裹着古老的城市，阿曼首都马斯喀特。

这里是“海上丝绸之路”经由阿拉伯半岛的港口城市，

也是“一千零一夜”里辛巴的家乡。

来到这里，感受古老静谧的阿拉伯风情。

阿曼国家博物馆，由阿曼皇室敕令修建，主体为两层纯白色现代建筑，系统展示阿曼从古代渔村文明到现代石油国家的发展历程，可以了解到阿曼的海洋历史、乳香贸易等。

作为阿拉伯半岛最古老的国家之一，公元前2000年阿曼就开始广泛进行海上和陆路贸易活动，并成为阿拉伯半岛的造船中心。阿曼北部的苏哈尔曾是波斯湾和印度洋贸易通道上活跃的贸易中心及港口，一千两百多年前，阿曼航海家阿布·奥贝德（传奇航海家辛巴达的原型人物）从苏哈尔起航，向万里之遥的大唐王朝航行，历尽千难万险，成功抵达广州。

Al Alam皇宫，始建于1972年，融合了葡萄牙殖民时期的要塞风格与伊斯兰传统建筑美学，是苏丹接见外宾的礼仪宫。

盘踞在湛蓝海岸山崖上的杰拉里城堡和米尼拉城堡，比邻阿曼皇宫和阿曼国家博物馆，均是16世纪葡萄牙人建造的军事堡垒，不仅是中东保存完好的海防遗迹，也是马斯喀特的地标打卡。

苏丹卡布斯大清真寺，阿曼最大清真寺，也是世界三大清真寺之一。整座建筑群采用纯白色印度砂岩打造，主尖塔高90米，四个侧塔各45.5米，主体建筑融合传统伊斯兰风格与现代建筑技术，非常的震撼。

TIPS：只有周一到周四上午8-11点开放参观，如果错过开放时间在外围走一圈景色也是非常美。

登上马托拉城堡俯瞰网红S湾。古堡坐落在哈吉尔山脉山丘上，是16世纪由葡萄牙人建造的防御堡垒，登上可俯瞰苏丹卡布斯港口，滨海公路及阿曼湾，这里的日落很美，也是拍摄网红S湾的打卡机位。

马托拉城堡仅开放外部区域，游客可在观景平台拍照，禁止进入城堡内部；开放时间为每日6:00-18:00，傍晚来这里看日落的人很多，购票会排长长的队。

从马托拉城堡步行10分钟边可到马托拉市集，阿拉伯现存最古老的集市之一，阿曼金银器、手工陶制品、五颜六色的布料、乳香等等，浓郁异域风情。

来阿曼一定不可错过出海追海豚，这里看到海豚的概率非常高。导航到Marina Bandar码头，然后乘船出海，追海豚的行程有早上8:00和10:00两个选择。

在阿曼入住的马斯喀特洲际酒店已有近50年的历史，酒店临海，浓郁阿拉伯风情，室内很有阿拉伯宫殿的感觉，室外泳池的度假松弛感拉满，酒店出来就是海滩，可以体验海上桨板、皮划艇等，度假体验很丰富。

中东版“纪念碑谷”

从阿曼首都马斯喀特出发，向西行驶约170公里，便抵达了尼兹瓦，这是阿曼的历史名城，也是阿曼的宗教和文化中心。

尼兹瓦古城，自公元8世纪至17世纪，曾两度作为王朝的首都，如今这里依然保留着众多珍贵的古迹，其中尤以尼兹瓦古堡为最。

尼兹瓦古堡建于17世纪下半叶，由亚里巴国王苏尔坦·本·赛依夫亲自统治并耗时12年建成。城堡高耸入云，周圆广阔，内部布局精巧。它不仅是一座防御工事，更是一处历史的殿堂。

堡垒顶部平台是一个能容纳500多名守卫者的圆形广场，类似于中国古城墙的瓮城。广场的围墙上有高达6米的城垛，士兵们可以在围墙上瞭望、巡逻和射击。如今，游客可以登上城垛，360度的俯瞰尼兹瓦古城。

古堡内的民俗表演，很多人围在一起边唱边舞。

古堡内还有一座小型博物馆，展示阿曼的历史文化和民俗风情，储物间、祈祷室、地牢、厨房等都是原貌保留，呈现浓郁的阿拉伯风情。

尼兹瓦城堡不远就是尼兹瓦市集，非常本土化的地方集市，没有太多游客和商业化，当地特色的浮香、椰枣以及银器、陶罐、咖啡壶、茶杯等各种手工艺品在这里都能买到。

尼兹瓦城堡对面有很多茶馆咖啡馆餐厅等，中东风味焖羊肉饭、烤肉、热依汗古丽香茶等都不可错过，楼顶视野开阔，一边享受美食一边享受风景，惬意极了。

沉浸瓦希巴的金色沙海

来阿曼旅游，一定要留至少一天时间给沃西拜沙漠。

阿曼是一个自然环境以沙漠为主的国家，约有80%的国土被沙漠覆盖。其中，南北绵延200公里、东西横跨80公里的沃西拜沙漠，以其金色的沙子和变化多端的沙丘闻名遐迩，吸引很多人慕名前往。

来到沃西拜沙漠，越野车冲沙、骑骆驼、滑沙等体验不可错过。

我们在沃西拜沙漠入住的沙漠营地Al Salam Desert Camp,四周是一眼望不到头的沙漠，彷佛穿越到了另一个时空。

我们是傍晚时分到达的沙漠营地，夕阳光渲染的金色沙丘真的美的让人说不出话来。

坐在营地外的露台，来上一杯咖啡，看着眼前的金色沙海，一天的旅行疲劳感觉瞬间一扫而空。

夜幕时分的沙漠营地更是美到失语，抬头就是浩瀚星空，真得被治愈到了。

被苏尔的蓝与白治愈了

以为摩洛哥很美了，直到我到了阿曼小城苏尔。

苏尔是阿曼东海岸的一座悠远的历史港口城市，距离首尔马斯喀特约2小时车程，这里以其悠久的造船传统、美丽海岸线、丰富的文化遗产闻名。这里中世纪起便是印度洋贸易的重要节点，阿曼水手从这里出发，远航至印度、中国。

来到苏尔，真的会被这座小城惊艳的说不出话来，融合阿拉伯与波斯风情的白色房屋与蓝色海湾相映成趣，纯净到了心坎里。

苏尔灯塔是海滨小城的地标打卡，灯塔对岸的海滩更出片，海面上还有很多水鸟，手机随手一拍都是大片。

一定不要错过苏尔传统手工造船厂（Sur Dhow Factory)，在这里可以了解到阿曼的造船工艺，工匠仍沿用千年技艺手工打造阿拉伯独桅帆船。

登上阿亚贾城堡（Ayjah Fort）便可360度欣赏苏尔这座海滨小城的全景，泌人心脾的湛蓝和简白，苏尔的灯塔、阿拉伯海和密集的房屋，交织在一起时一副绝美的画。

阿亚贾城堡建于16世纪葡萄牙殖民时期，是阿曼东海岸防御体系的重要组成部分。

如果时间充足建议在苏尔多停留一天，海滨小城的日出日落真的会震撼到你。

你见过海龟下蛋吗？

此次阿曼行非常惊喜的一处打卡，拉斯金兹海龟自然保护区。

保护区成立于1996年，每年5-10月超2万只绿海龟来到保护区的沙滩上产卵。很有趣的是，在拉斯金兹海龟自然保护区有特别的行程可以观赏到海龟产卵以及刚孵化的小海龟回归大海的画面。

拉斯金兹海龟自然保护区的住宿一定要尽早预定，我们预定的酒店刚好提供观赏海龟的行程，非常方便。

拉斯金兹海龟自然保护区的核心区域，这片 3 公里长的原始沙滩是海龟产卵的 “主战场”，也是游客观察海龟的核心地点。沙滩分为 “观测区” 与 “保护核心区”。观测区铺设木质栈道，游客需在夜间 21:00 后，在向导带领下沿栈道行走，使用红光手电筒观察母龟上岸、挖坑、产卵的全过程。

我们在海龟保护区入住的帐篷营地，很喜欢这样的野奢风，夜晚抬头仰望就是璀璨星河。

夜间跟随向导用红光观察母龟产卵。这里需要提醒的是，游客在夜间观赏海龟不能打开任何照明工具，包括手机手电筒和相机闪光灯，并且，全程都需要在向导的引导下观赏，不得去引导以外的区域。

晚上8-10点能看到海龟在沙滩刨坑下蛋，早上5-6点能看到孵化的小海龟从沙滩爬回大海。

被瓦迪沙布的翡翠色惊呆了

如果不是亲眼所见，都不想相信阿曼的峡谷深处竟藏着如此惊艳的翡翠色。

瓦迪沙布，马斯喀特附近一处令人惊叹的自然峡谷，以其翠绿色的天然水池、隐藏的瀑布洞穴和壮丽的石灰岩峡谷而闻名，被誉为阿曼最著名的户外探险目的地之一。

瓦迪沙布峡谷的尽头是湛蓝大海，我们从这里乘坐小船进入到峡谷徒步的起点。

很难想象瓦迪沙布峡谷里藏着如此的绿洲，成片的绿色植物在整个阿曼都是非常罕见的，穿行其中，也很有一种穿行侏罗纪公园的感觉。

整个瓦迪沙布徒步行程约需3小时，其中步行进入约需1小时，很长一段都是在非常险峻的崖壁栈道前行，一定要穿防滑鞋底厚的鞋，不然徒步会非常吃力。

徒步1个小时后到达翡翠色的天然泳池，从这里进入深入需要在河道中前进，小部分是趟水前进，部分深水处需要游泳前进，还有一部分需要在溶洞暗河中前进，这一段很具挑战，看到的风景也非常惊艳，往返约需50分钟，非常消耗体力。

瓦迪沙布徒步一定要带上泳裤，不仅是为了到达整个徒步行程的终点，也是为了在这个天然泳池里尽兴玩水，对于外国人来说，这里是绝佳的玩水跳水胜地。

从瓦迪沙布大峡谷到Bimmah Sinkhole天坑约20分钟车程，这里被誉为是世界十大陨石坑之一，俯瞰时宛如一只眼睛，据说洞穴中的淡水与外部接壤的海水混合形成了这种碧绿如宝石般的颜色，是阿曼非常闻名的玩水胜地。

一千零一夜的回想

五天时间是短暂、也是漫长，

短暂是感觉还没玩够，漫长是因为收获了太多的美图和快乐的回忆。

离开了阿曼，但希望不久之后又会再见！