从徐霞客竹杖芒鞋丈量山河

到如今人们追逐诗与远方

“世界那么大，我想去看看”

山水始终是

治愈人们身心的精神原乡

当“特种兵旅游”“跟团游”逐渐褪去热度

一场能沉淀身心、滋养健康的“养生游”

正成为人们逃离喧嚣的新选择

在湖南邵阳

就藏着这样一条

中医药旅游精品线路

能带人们解锁“边玩边养”的惬意时光

跟着小编的脚步

今天我们一起走进【线路一】

从产学研一体的健康产业园

到“天下药山”的山野秘境

从竹海环绕的福寿古村

再到流水潺潺的长寿之乡

每一站都藏着

“中医药”与“游”的巧妙融合

若想带娃开启一场“好吃又好学”的中医药之旅，那位于邵阳经济开发区G23号邵阳大道与东互通交汇处的湖南天香生物大健康产业园，绝对是此行的绝佳起点。

作为湖南省级工业旅游示范点、省级旅游购物点、省级中小学生劳动教育实践基地，这里不仅是2023年首批湖南文旅沉浸式体验新空间，更是将“中医药膳文化+美食+研学”揉碎在细节里的宝藏地。

园区打造为酒店花园式的绿色工厂，坐拥六大高标准GMP生产车间，以雪峰山朝天辣椒、紫皮大蒜、小品系紫薯与药食同源资源等为主要原料，生产调味食品、烘焙食品、康养食品等多样产品。

最让亲子家庭心动的打卡地之一，是正门旁的接待中心。印着“紫珍花开”品牌的糕点柜前，造型可爱的甜品总能留住孩子的脚步。

穿过接待中心，就来到“知识补给站”——湖南九味中医药膳研学实践教育基地。

公司董事长、高级工程师黄名勇介绍，学生团队来此有一套完整的研学流程：“先在‘天然氧吧’般的绿草坪上举行开营仪式，再从10堂特色课程里任选心仪主题。”

“最受孩子欢迎之一的‘中药香囊制作’课，其中藏着中医‘衣冠疗法’的智慧，药王孙思邈在《千金要方》中曾说‘佩戴香囊，有避疫气，令人不染之效’，孩子们穿针引线间，既能触摸草药的纹理，也能读懂古老的养生智慧。”黄名勇说道。

“五彩斑斓花青素”“一粒种子一个世界”课程则能带孩子探索植物的奥秘，“手工 DIY 蛋糕”课还能把健康食材变成舌尖美味。

中午在基地餐厅享用药膳营养餐，更是把“文化吃进嘴里”的奇妙体验，兼具美味与药用价值的菜品，每一口都是对中医药膳文化的生动诠释。

产业园新修建而成的种子园，也是这趟研学行程中不可少的打卡点，黄名勇介绍道：“种子园里主要种植了大蒜、紫苏等植物，作为一座户外沉浸式种子研学地，孩子来此可以近距离观赏了解植物的生长过程，还能学习到先进的种子栽培知识，比如大蒜是如何水培孕育的，激发孩子对农业科学的兴趣。”

临走前，还可以去“邵阳红”出货仓挑几份伴手礼带回家。

用雪峰蜜桔做的“桔片爽”清新润肺，高山隆回金银花泡的水甘甜解渴……来自长沙的李女士忍不住感慨道：“孩子学了知识、尝了美食，还能带点特产回家，这趟‘工业 + 中医药’之旅，值！”

金秋时节，从市区出发，驱车向新邵县深处行进，当风声渐响、林涛入耳，岳坪峰国家森林公园便映入眼帘。

“岳坪峰是龙山最高峰，站在峰顶远远望去，延绵的五条山脉在此汇合，宛若‘五龙朝圣’般恢弘大气，被誉为‘宝庆十二奇景’之一。”岳坪峰国家森林公园管理处相关负责人介绍道。

公园森林覆盖率高达98%，重点保护植物和药用植物众多，有国家一、二级保护植物13种，药用植物87科近2000余种……丰富的植被使得林内负氧离子含量超过人类宜居标准6倍以上。

春日杜鹃漫山，夏日云海翻涌，秋日野果飘香，冬日雾凇凝霜……岳坪峰的一年四季都充满了惊喜。

除了丰富多彩的森林景观，当地最著名的当属龙山药王医药文化。

据考证，唐代著名医药学家孙思邈喜好老子、庄子的养生之道，一生云游四海，潜心医学。

据《孙氏族谱》上记载：“始祖孙思邈于公元640年从京兆耀郡孙家塬千里跋涉到长沙昭陵，在龙山孙家桥村采药治病，救苦救难。”留下了孙氏一支嫡传后裔，至今已有30余传。至今，在龙山一脉尚有不少古迹遗踪都与孙思邈有关。

若想深度感受这份文化，不妨跟着推荐线路走：

先去太芝庙镇中心小学旁的太芝庙农耕文化博物馆，触摸农耕文明的温度；

再走进中共湘西南特委旧址纪念馆，在史料中缅怀先烈；

随后前往雅居坑古建筑群，400年前的建筑工艺里，藏着古人与自然共生的智慧；

再登上岳坪峰顶的药王殿，在香火缭绕中聆听孙思邈的生平故事；

最后去集药膳观光康养于一体的药材基地“百草园”，参观当地药用植物黄精、金银花、百合、玉竹的摘种；

如此能将龙山药王医药文化的起源延伸到人们生活的千年文脉融会贯通地感悟。

从岳坪峰国家森林公园出发，不远处的潭溪镇玄本村，是藏在龙山脚下的另一片康养天地。

村口玄本欢迎您”的立牌上，登“央广原址”、穿“万亩竹海”、享“竹筒全席”、听“养生讲座”……早已勾勒出这里的惬意日常，没有城市的喧嚣，只有青山绿水的环抱，和药王文化延伸出的慢生活。

经过专业测量，玄本村“空气离子、植物精气、空气中微生物含量”三项指标均优于“天然氧吧”的标准。

优美的自然风光是人们宜居的基础，龙山药王医药文化则丰富了当地人的精神生活。

“在岳坪峰能感受药王文化的起始，玄本村则能感受药王文化的延伸发展。”玄本村第一书记何卫东介绍道，玄本村每一位村民们都积极参与到药王文化的传承弘扬中。

除了药王文化，玄本村得天独厚的自然资源也是康养宝地必不可少的。据统计，龙山有28万亩竹子，玄本村也被竹海包围。在玄本村众多竹产品中，最特殊的当属富硒竹子酒。

“硒的功能众多，能抗氧化、提高机体免疫力、改善视力等，我们将富硒竹作为村子的一大特点，将本村务本片原村部改扩建为酒厂，专门生产富硒竹子酒。”走进酒厂，迎面酒香扑鼻，“利用本地富硒水稻和竹子为原料，制作出来的竹子酒晶莹剔透，入口清香，回味无穷。”

离村子不远处的古岳峡谷，也已经完善基本设施，可供游人徒步露营。

以山野瀑布为基础打造的峡谷里，2.5公里长的游步道蜿蜒向前，11座拱桥横跨溪流，沿途7个瀑布群叮咚作响。

无论是摄影爱好者想捕捉瀑布的灵动，还是亲子家庭想徒步感受自然，或是年轻人想体验露营的乐趣，这里都是绝佳选择。

“古岳峡谷距离村口不过几百米，可徒步前往或搭乘村内专车，峡谷风雨桥旁可供露营游玩。晚上枕着溪水声入眠，清晨在鸟鸣中醒来，大概就是‘向往的生活’。”何卫东笑着道。

线路一的最后一站，我们来到新邵县坪上镇的长寿清水景区。这里既有“现代版世外桃源”的清幽，也有“生态长寿村”的底蕴，这里的每一步，都能遇见最质朴的美好。

走进村子，一条小溪贯穿全村，岸边老屋错落，几位老人坐在门口唠嗑，池塘里的鸭子悠闲游水，路过的游人举起相机，定格下这份岁月静好。

顺着溪流逆流而上，要先穿过“一线天”般的雷公洞。

雷公洞全长150余米，两边皆是悬崖陡壁，高出地面十余丈。崖顶树木茂密，游客置身其中只觉雄伟壮观，如临仙境。

抬头望，一线蓝天；低头瞧，溪水潺潺。谷内最狭处不足一丈宽，实乃“一夫当关，万夫莫开”之地。

穿过雷公洞，不远就能到达百岁广场。 颇具民族风情的建筑旁，地上用石子铺就了一百个“寿”字，每一个都藏着对长寿的祝福。人工观景湖里，红鲤自在游动，风雨桥横跨湖面，村民们拿着蒲扇在桥廊里下棋、聊天，时光仿佛在这里慢了下来。

广场上的百岁泉，是清水村的“网红打卡点”。

这口纯天然地下泉，因村里老人常饮此水而得名，泉水清澈甘甜，富含钾、钙、钠、镁、硒等微量元素，“常喝能耳聪目明，延年益寿。”村民们笑着说。

百岁广场不远处，“山水名居”民宿热情欢迎每一位到此游住的友人。“自民宿2023年建成开业以来，依托清水村的文旅资源，受到了游人的广泛好评，2025年获评湖南省五星级旅游民宿。”

民宿主理人张先生介绍道，这个季节来游玩入住最是惬意不过，“村子的网红景点雷公洞壮观大气，百岁广场上的百岁泉则是每个到来的游人不可缺的打卡点。”

“最舒适的是，入住民宿这些景点都可步行前往游玩。”张先生还谈及，来清水村一定要体验的，就是乡野农家味，“本地喂养的跑山鸡肉质紧实，腊肉猪血丸子等地道湘味能感受最正宗的烟火气。”

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