西安人快逃！连续一周 38℃+ 的高温里，街头像架起无数台空调外机，走两步就汗流浃背。直到发现距市区仅 90 公里的照金 —— 这里夏天平均气温 19℃，下车瞬间凉意裹着草木香扑来，像扎进天然空调房。更绝的是，一日游能把丹霞、瀑布、草原、星空全玩透，不用长途跋涉，就能躲开热浪享清凉！

一、出发！1.5小时车程，避开高速拥堵小技巧

从西安市区出发，首选延西高速，导航 “照金溪山胜境景区”，全程 90 公里左右，正常 1.5 小时就能到。给大家提个小建议：早 8 点前出发最好，一是能避开早高峰，二是抵达时刚好赶上溪山胜境的凉爽晨景。

我上次周末去，特意提前查了路况，发现延西高速快到照金的那段有几个连续弯道，路边每隔几公里就有观景台，能停下车拍远处的丹霞山，晨光洒在红色山体上，随手拍都是壁纸。不过弯道处要放慢车速，安全第一～

二、溪山胜境：4A 景区藏着 “宋画原景”，玩遍要 3 小时

作为照金新晋的 4A 景区，溪山胜境藏在丹霞地貌核心区，据说北宋范宽的《溪山行旅图》原景就在这。刚进景区就被满眼的绿惊到，溪水顺着石缝流，蝉鸣和水流声混在一起，比空调房还治愈。

超省心游览路线（亲测不绕路）

景区入口→坐观光车（10 分钟到索道下站）→乘索道上山→[weibo.com/ttarticle/p/shOw?id=2309405219301509693520】范公台→流云栈道→一线天→飞来石→彩虹水梯→玉龙瀑布→画里西山街→溪山画馆→范公湖→水上乐园→出景区

坐索道时别只顾着玩手机！从缆车往下看，丹霞山的褶皱清晰可见，绿色植被像给山体盖了层绒毯，风从缆车缝隙钻进来，凉丝丝的，比吹空调还舒服。到了海拔 1600 米的范公台，俯瞰群山时，瞬间明白 “会当凌绝顶” 的感觉，云层低得像伸手能摸到，夏日的燥热全被山风吹散了。

必玩亮点：大人小孩都能嗨

彩虹水梯：绝对是全场最火的项目！彩色的阶梯里流着山泉水，踩进去的瞬间，凉意从脚底窜到头顶，小孩尖叫着来回跑，我和朋友也忍不住脱鞋踩了踩，“透心凉” 的快乐谁懂啊！而且不用额外花钱，随便玩。

玉龙瀑布：不算特别大，但很有中式意境。水流从岩石上往下淌，溅起的水花落在脸上，凉飕飕的。站在瀑布前拍照，水雾朦胧的，不用修图都有仙气。

溪山画馆：里面藏着《溪山行旅图》的复制品，画里的山和眼前的溪山胜境超像，瞬间有种 “穿越到古画里” 的感觉。画馆里很凉快，逛累了可以在里面歇会儿。

实用信息（避坑版）

门票：网上提前买 48 元，比现场便宜 10 块；18 岁以下学生、大学生免票，但一定要提前在景区公众号预约，带好证件。

套票推荐：门票 + 往返观光车 + 单程索道 88 元，强烈建议买这个！索道上山能省体力，下山走栈道还能慢慢看风景。

停车费：5 元不限时，景区停车场位置够多，不用怕没地方停。

三、照金牧场：免费！300 亩向日葵开成金色海洋

从溪山胜境开车 20 分钟，就到照金牧场，重点是 —— 免费开放，停车也不要钱！8 月去刚好赶上 300 亩向日葵绽放，金黄的花盘朝着太阳，风吹过时像海浪似的晃，穿件白裙子站在花海里，原图直出都能发朋友圈。

牧场里还有大片草地，搭着白色的欧式帐篷和木栅栏，恍惚以为到了新疆那拉提。我上次去的时候，遇到好几家人在草地上野餐，铺块餐布，摆上水果和零食，晒着不刺眼的太阳，太舒服了。

对了，牧场里有几只小羊，不怕人，你从旁边的小卖部买包青草（5 块钱），它们会围着你转，小孩能玩半天。下午 2 点左右去最好，阳光没那么烈，拍花海不逆光，还能在草地上散步消食。

四、薛家寨：星空露营 + 篝火晚会，19℃的夜太浪漫

如果不想当天回西安，一定要去薛家寨体验星空露营！这里是中华暗夜星空保护地，晚上没有光污染，抬头就是密密麻麻的星星，连银河都能看清，比城市里的路灯亮多了。

营地有三种住宿选择：房车、野奢帐篷、球形帐篷。我上次选了球形帐篷，里面有空调和床垫，晚上睡觉盖薄被就行，一点都不热。帐篷开灯后像个小灯笼，拍出来特别好看，发朋友圈好多人问在哪。

傍晚 5 点前到营地，还能赶上看日落。丹霞山被夕阳染成橙红色，远处的草原渐渐暗下来，氛围感直接拉满。晚上 7 点左右，营地会组织篝火晚会，陌生人也会一起唱歌跳舞，19℃的晚风裹着柴火香，比在酒吧里热闹还舒服。

如果只想体验一下，不住宿也可以，傍晚去营地逛一逛，看看星空，参加篝火晚会，再开车回西安，也就 2 小时车程。

五、照金革命纪念馆：红色历史 + 清凉歇脚地

纪念馆就在照金牧场旁边，逛牧场累了可以去看看。里面有很多老照片和文物，讲解员会讲照金起义的故事，听着老战士们在这片土地上奋斗的经历，再看看现在的清凉胜地，突然有种穿越时空的感动。

纪念馆里很凉快，逛累了可以在里面的休息区歇会儿，还能给手机充电。带娃来的话，还能让孩子了解红色历史，比单纯玩更有意义，而且也是免费开放的，只要带好身份证就行。

六、一日游行程表（亲测合理版）

8:00 西安出发，走延西高速

9:30 抵达溪山胜境，买套票进景区

9:40-12:30 逛溪山胜境（索道上山，栈道下山，玩彩虹水梯、看玉龙瀑布）

12:30-13:30 画里西山街吃午饭（推荐铜川大刀面，筋道的面条拌上哨子，配着凉菜，吃完不烧心）

14:00-16:00 照金牧场逛花海、拍照片，喂小羊

16:00-17:00 参观照金革命纪念馆

17:30-19:30 薛家寨营地看日落、参加篝火晚会

20:00 开车返回西安（或在营地住宿）

七、这些实用贴士，能让你玩得更舒服

穿衣：照金早晚凉，一定要带件薄外套（比如牛仔褂），中午热了能系在腰上；山区偶尔下阵雨，带把折叠伞，别带大伞，逛栈道不方便。

防晒：虽然凉快，但海拔高，紫外线强！涂高倍防晒霜（我上次用的 SPF50+），再戴个宽檐帽，不然晒半天会脱皮，我朋友没戴帽，耳朵都晒红了。

美食：除了大刀面，还能去照金红色文化创意街区的 “照金味道” 吃耀州窝窝面，面是窝窝状的，浇上浓汤，鲜得很；小卖部的冰镇酸梅汤也别错过，5 块钱一杯，解腻又解渴。

避峰：周内游客少，玩得更自在；如果周末去，一定要早出发，溪山胜境的索道周末可能要排队。

特殊活动：关注 “照金景区” 公众号，节假日常有活动，比如五一有民俗表演、汉服 NPC 互动，中秋会有赏月活动，能玩得更热闹。

西安的夏天那么热，与其躲在空调房里刷手机，不如花一天时间去照金。1.5 小时车程，19℃的清凉，丹霞的壮阔、草原的温柔、星空的浪漫，全都能拥有。这个周末，收拾好背包，开车出发吧，把夏天的燥热，全换成照金的风～