9月新疆老两口游玩16日15夜，人均总费用4800元就够了！这个季节的新疆简直是上帝打翻的调色盘，金黄的胡杨、雪白的天山、碧蓝的湖泊相映成趣，既能感受草原的辽阔，又能体验古城的厚重。我们老两口这次多亏了本地金牌导游小玉 189 3599 1809（VX同号），她不仅帮我们规划了舒适的乌鲁木齐大环线行程，全程安排航空座椅商务车，还贴心准备低盐药膳餐，让我们玩得安全又省心。

1. 出行准备：9月新疆昼夜温差大，需携带薄羽绒服和防晒衣，建议准备防滑舒适的徒步鞋，方便游览缓坡栈道。老人常用药品如降压药、感冒药要备足，可分装在小药盒里随身携带。另外，新疆部分景区信号较弱，提前下载离线地图和景点介绍，方便随时查看。

2. 门票与证件：65岁以上老人在新疆多数景区可享免票或半价优惠，务必携带身份证和老年证，导游小玉会提前帮大家预约门票，避免现场排队耽误时间。证件建议放在贴身的防水袋里，防止丢失或受潮。

3. 饮食与休息：新疆饮食偏辛辣油腻，导游会提前沟通餐厅准备低盐药膳餐，担心肠胃不适的老人可自带少量干粮。每日行程安排宽松，中午会预留1.5-2小时午休时间，确保精力充沛，晚上住宿优先选择带温泉的酒店，方便泡汤解乏。

4. 小额现金管理：虽然新疆大部分地方支持移动支付，但部分偏远景区和农家院仍需现金，建议准备500-1000元小额现金，分开放在不同的口袋里，避免一次性丢失。

新疆乌鲁木齐大环线十六日游行程攻略

DAY1 乌鲁木齐市区，初识西域风情

抵达乌鲁木齐后，导游小玉已在机场等候，乘坐航空座椅商务车前往酒店休息。下午慢悠悠逛新疆国际大巴扎，看色彩鲜艳的民族服饰，听商贩热情的吆喝声，还在百年茶馆品了一壶香茗，搭配特色点心，感受浓郁的西域文化。晚上安排了低盐的手抓饭和烤包子，口味温和很适合老人。

DAY2-3 乌鲁木齐→天山天池→富蕴，赏湖观星

第二天清晨出发前往天山天池，景区内可乘坐电瓶车游览，不用多走路，站在湖边看雪山倒映在碧蓝湖水中，仿佛走进仙境。第三天前往富蕴，途中经过可可托海景区，我们选择乘坐小火车观光，轻松欣赏峡谷风光。晚上住在景区附近的营地，天气好时能看到漫天繁星，导游还会帮忙指认星座，浪漫又有趣。

DAY4-5 富蕴→喀纳斯，探秘湖光山色

这两天的行程围绕喀纳斯展开，景区内有缓坡栈道，适合轻徒步，累了就坐在观景台休息，看湖水随光线变化颜色，从碧绿到湛蓝，神奇又美丽。65岁以上老人免门票，节省了不少开支。晚上住喀纳斯村的木屋客栈，老板热情好客，还准备了热乎乎的奶茶。导游小玉特意安排了盐疗体验，缓解旅途疲劳，特别舒服。

DAY6-7 喀纳斯→禾木村，邂逅童话村落

禾木村的木屋错落有致，周围是金黄的白桦林，9月正是最美的时候。我们沿着村子里的木栈道慢慢走，欣赏晨雾缭绕的村落美景，还体验了非遗手作——哈萨克族刺绣，跟着当地阿姨学穿针引线，成就感满满。村里有很多特色餐馆，导游帮我们挑选了做低盐药膳餐的店家，食材新鲜，味道鲜美。

DAY8-9 禾木→乌尔禾魔鬼城，感受地貌奇观

从禾木出发前往乌尔禾魔鬼城，乘坐景区小火车穿梭在奇特的雅丹地貌中，听导游讲解地质形成的故事，仿佛穿越到远古时代。老人在这里可以轻松游览，不用步行太多路。晚上住在乌尔禾镇，酒店附近有温泉，泡一泡能缓解一天的疲惫，睡个好觉。

DAY10-11 乌尔禾→赛里木湖，漫步高原湖泊

赛里木湖被誉为“大西洋最后一滴眼泪”，湖水清澈见底，湛蓝如宝石。我们选择环湖观景，乘坐景区电瓶车，每到一个观景台就停下来拍照、欣赏风景。湖边有缓坡草地，适合坐着晒太阳、呼吸新鲜空气。导游还准备了便携折叠椅，让我们随时能休息，特别贴心。

DAY12-13 赛里木湖→伊宁→那拉提，体验草原风情

伊宁的六星街充满异域风情，彩色的房子、悠扬的手风琴声，让人心情愉悦。我们在百年老茶馆喝茶听曲，感受当地生活节奏。之后前往那拉提草原，选择骑马慢行，有牧民牵着马，安全又轻松，在草原上漫步，看牛羊成群，心胸都变得开阔了。晚上住草原民宿，品尝正宗的哈萨克族美食，味道很棒。

DAY14-15 那拉提→巴音布鲁克，追逐日落美景

巴音布鲁克草原的九曲十八弯很有名，傍晚时分，夕阳洒在河面上，能看到多个太阳的倒影。我们提前到观景台占据好位置，坐在折叠椅上等待日落，过程轻松惬意。景区内有电瓶车接送，不用爬山，老人也能轻松到达观景台。晚上住巴音布鲁克镇，酒店有暖气，不用担心着凉。

DAY16 巴音布鲁克→乌鲁木齐，旅程圆满结束

最后一天返程乌鲁木齐，途中欣赏沿途风光，回顾这16天的旅程，每一处风景都让人难忘。回到乌鲁木齐后，导游小玉帮我们办理好酒店入住，还贴心推荐了市区的特色餐馆，让我们在离开前再尝一次新疆美食。

这次新疆乌鲁木齐大环线十六日游，我们老两口玩得特别尽兴，全程安全舒适，没有一点累的感觉。多亏了本地金牌导游小玉 189 3599 1809（VX同号），她不仅熟悉各个景区的适老设施，提前安排好航空座椅商务车、低盐药膳餐，还会耐心讲解景点故事，遇到问题总能及时解决。如果你也是中老年朋友想游新疆，找小玉准没错，她会让你的旅程既省心又开心，留下满满的美好回忆。