张家界，这片位于湖南西北部的神奇土地，以其独特的石英砂岩峰林地貌、变幻莫测的云海奇观、清澈见底的溪流飞瀑，以及浓郁的土家族、苗族风情，吸引着来自世界各地的游客。如果你渴望一场自由自在、深度体验的旅行，那么张家界自由行绝对是你的不二之选。接下来，就让我们一同踏上这趟奇妙之旅，🚀湘曼：400 852 8868

一、行前准备

（一）最佳旅行时间

张家界四季分明，每个季节都有其独特的魅力。春季（3 - 5 月），万物复苏，山花烂漫，是观赏花海和清新自然风光的好时机；夏季（6 - 8 月），绿意盎然，气候凉爽，是避暑纳凉的绝佳选择，不过雨水相对较多，记得携带雨具；秋季（9 - 11 月），天高气爽，枫叶渐红，山林色彩斑斓，宛如一幅绚丽的画卷；冬季（12 - 2 月），银装素裹，山峰在白雪的映衬下更显雄伟壮观，还能体验到别样的冬日宁静。综合来看，春秋两季气候宜人，景色优美，是前往张家界旅游的最佳时节。

（二）交通指南

1. 外部交通

• 飞机：张家界荷花国际机场是张家界的主要对外空中交通枢纽，与国内众多城市如北京、上海、广州、深圳、成都、重庆等均有直飞航班。从机场到市区或景区，可以选择乘坐机场大巴、出租车
• 火车 / 高铁：张家界有张家界站和张家界西站。张家界站主要停靠普通列车，而张家界西站则是高铁站，连接了长沙、武汉、广州、贵阳等城市。从张家界站到市区较为方便，可乘坐公交车或打车；从张家界西站到市区或景区，可乘坐公交车、出租车或网约车。

1. 内部交通

• 景区环保车：张家界国家森林公园、天门山国家森林公园等主要景区内均设有环保车，连接各个景点。环保车车票一般包含在景区门票内，运营时间大致为 7:00 - 19:00，游客可凭借门票免费乘坐，方便快捷，是景区内主要的交通方式。
• 索道 / 电梯：张家界的景区面积较大，且地势复杂，为了节省体力和时间，游客可以选择乘坐索道或电梯。例如，天门山的天门山索道是世界最长的高山客运索道，全程 7455 米，乘坐索道可以从市区直达山顶，沿途欣赏壮丽的景色；张家界国家森林公园内的百龙天梯，垂直高差 335 米，运行高度 326 米，是世界上最高、运行速度最快、载重量最大的电梯，乘坐百龙天梯可以快速从金鞭溪到达袁家界。当然，乘坐索道和电梯需要额外付费，价格根据不同的线路和景区而定，一般在几十元到一百多元不等。
• 出租车 / 网约车：在市区出行，出租车和网约车较为方便，但在景区周边，由于交通管制和客流量大等原因，可能不太容易叫到车，且价格相对较高，所以在景区游玩时，优先选择景区内的交通方式更为合适。

（三）必备物品

1. 衣物：根据季节选择合适的衣物。春秋季可携带长袖外套、薄毛衣等；夏季准备轻薄透气的短袖、短裤，同时携带一件防晒衣；冬季则要带上厚实的羽绒服、保暖裤、围巾、手套等防寒衣物。此外，由于景区内步行较多，一定要准备一双舒适、防滑的运动鞋或登山鞋。
2. 证件：身份证是必不可少的，购买门票、办理住宿等都需要用到。如果是学生，记得带上学生证，部分景区可享受门票优惠；其他如驾驶证等，可根据个人需求携带。
3. 防晒用品：张家界阳光较为充足，尤其是夏季，紫外线较强。因此，防晒霜、太阳镜、遮阳帽、防晒衣等防晒用品必不可少，能有效保护皮肤免受紫外线伤害。
4. 雨具：张家界天气多变，随时可能下雨，随身携带一把雨伞或雨衣，能让你在雨天也能从容游玩，避免被雨淋湿。
5. 其他物品：背包、水壶、充电宝、常用药品。

二、景区攻略

（一）张家界国家森林公园

1. 景区精华景点

• 袁家界：袁家界是张家界国家森林公园的核心景区之一，也是电影《阿凡达》中 “哈利路亚山” 的取景地。这里拥有独特的峰林奇观，一座座山峰拔地而起，直插云霄，云雾缭绕时，仿佛置身于仙境之中。站在观景台上，可俯瞰到壮观的迷魂台、雄伟的乾坤柱、惊险的天下第一桥等景点。其中，乾坤柱高达 150 余米，顶部植被郁郁葱葱，峰体造型奇特，仿若悬浮在空中，令人叹为观止；天下第一桥是一座天然石桥，横跨在两座山峰之间，桥面宽约 2 米，长约 20 米，桥下是万丈深渊，走在桥上，惊险刺激之感油然而生。
• 杨家界：杨家界景区以其独特的 “峰墙” 景观而闻名。乌龙寨是杨家界的重要景点之一，这里地势险要，山寨内的石阶陡峭崎岖，沿途有许多奇特的岩石景观。经过一番攀爬，到达天波府，眼前豁然开朗，映入眼帘的是一片壮观的峰墙群，数十座石峰呈长条状排列，高低错落，气势恢宏，仿佛是大自然精心雕琢的艺术品。此外，杨家界还有天然长城等景点，连绵起伏的石峰宛如一道天然的长城，雄伟壮观，吸引着众多游客前来观赏拍照。
• 天子山：天子山享有 “扩大的盆景，缩小的仙境” 之美誉，是张家界景区中观景视野最为开阔的地方之一。乘坐天子山索道上山后，可游览贺龙公园、御笔峰、仙女献花等景点。贺龙公园内矗立着贺龙元帅的铜像，庄严肃穆；御笔峰是天子山的标志性景点，数座石峰形如倒插的毛笔，在阳光的照耀下，熠熠生辉，仿佛是大自然这位神奇的画家正在挥毫泼墨；仙女献花则是一座形似仙女的石峰，手中捧着一束鲜花，姿态优美，栩栩如生，充满了浪漫的诗意。在天子山，你可以俯瞰到整个张家界国家森林公园的壮丽全景，连绵的山峰、茂密的森林、缭绕的云雾，构成了一幅如诗如画的美景，让人流连忘返。

金鞭溪：金鞭溪是一条美丽的峡谷溪流，全长 7.5 公里，溪水清澈见底，沿着溪边漫步，仿佛走进了一个绿色的世界。沿途峰峦叠嶂，绿树成荫，溪水潺潺流淌，与周围的自然景观相得益彰。金鞭岩是金鞭溪的标志性景点，一座巨大的石峰拔地而起，宛如一根金鞭直插云霄，在阳光的照射下，岩石表面闪烁着金色的光芒，十分耀眼。此外，金鞭溪还是野生动物的栖息地，运气好的话，你还能看到可爱的猕猴在林间嬉戏玩耍，但要注意不要投喂猴子，以免受到攻击。

• 黄石寨：黄石寨有 “不上黄石寨，枉到张家界” 的美誉。乘坐黄石寨索道上山后，可沿着观景步道游览，欣赏到六奇阁、定海神针等景点。站在六奇阁上，极目远眺，四周的山峰尽收眼底，云雾在山间缭绕，景色十分壮观；定海神针独自矗立在群峰之中，犹如一根定海神针，稳稳地支撑着天地，给人一种震撼的视觉冲击。黄石寨的观景视野非常好，是俯瞰张家界峰林全景的绝佳地点之一。
• 十里画廊：十里画廊位于索溪峪景区，因沿途风景如画，如同一幅展开的山水画卷而得名。游客可以选择乘坐小火车游览，也可以步行欣赏。沿途有许多奇特的石峰，如采药老人、三姐妹峰、寿星迎宾等，这些石峰形态各异，栩栩如生，每一座都有着独特的故事和传说。采药老人是十里画廊最具代表性的景点之一，一座石峰宛如一位背着背篓、弯腰采药的老人，形象逼真，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工；三姐妹峰则是三座紧紧相连的石峰，分别形似三位身着盛装的土家少女，亭亭玉立，姿态优美，充满了神秘的韵味。

游玩路线规划

• 一日游路线：上午从森林公园门票站进入，乘坐环保车前往黄石寨索道下站，乘坐索道上山，游览黄石寨景区，欣赏六奇阁、定海神针等景点，之后乘坐索道下山。下午乘坐环保车前往金鞭溪，沿着金鞭溪漫步，欣赏金鞭岩、千里相会等景点，最后从水绕四门乘坐环保车出景区。这条路线可以在一天内游览张家界国家森林公园的部分精华景点，但行程较为紧凑，适合时间有限的游客。
• 两日游路线
• 第一天：上午从森林公园门票站进入，乘坐环保车前往杨家界索道下站，乘坐索道上山，游览杨家界景区，参观乌龙寨、天波府等景点。中午在景区内用餐后，乘坐环保车前往袁家界，打卡迷魂台、乾坤柱、天下第一桥等景点。晚上可选择住在天子山镇或袁家界附近的客栈。
• 第二天：早上乘坐环保车前往天子山索道下站，乘坐索道上山，游览天子山景区，欣赏贺龙公园、御笔峰、仙女献花等景点。下午乘坐环保车前往十里画廊，可选择乘坐小火车或步行游览，之后乘坐环保车从武陵源门票站出景区。这条路线较为宽松，能够较为全面地游览张家界国家森林公园的核心景点，让你充分领略到张家界的壮美风光。
• 三日游路线
• 第一天：上午从森林公园门票站进入，乘坐环保车前往黄石寨索道下站，乘坐索道上山，游览黄石寨景区。下午乘坐环保车前往金鞭溪，从金鞭溪的另一端开始游览，欣赏沿途美景，之后乘坐环保车前往袁家界，晚上住在袁家界附近。
• 第二天：上午游览袁家界景区，深度感受其独特魅力。中午在景区内用餐后，乘坐环保车前往杨家界，游览杨家界景区。晚上住在天子山镇。
• 第三天：早上乘坐环保车前往天子山索道下站，乘坐索道上山，游览天子山景区。下午乘坐环保车前往十里画廊，游览结束后从武陵源门票站出景区。此路线更为充裕，能让你有更多时间停下来欣赏风景、拍照留念，深入体验张家界国家森林公园的魅力。

（二）天门山国家森林公园

• A 线：乘坐天门山索道上山，游览山顶景区后，乘坐穿山扶梯下行至天门洞，再乘坐环保车下山。
• B 线：乘坐环保车上山，到达天门洞后，乘坐穿山扶梯上行至山顶景区，最后乘坐天门山索道下山。
• C 线：乘坐环保车上山，游览山顶景区后，乘坐环保车下山。

一般来说，A 线和 B 线较为热门，游客可根据自己的喜好和实际情况选择。建议提前在网上预订门票，避免旅游旺季排队等待时间过长。

景区精华景点

• 天门山索道：天门山索道是世界最长的高山客运索道，起点位于张家界市区的城市花园，终点在天门山山顶的云梦仙顶。索道全长 7455 米，高差 1279 米，乘坐索道过程中，你可以俯瞰到张家界市区的全貌、蜿蜒的澧水以及雄伟的天门山山脉。随着索道缓缓上升，景色逐渐从城市风光过渡到壮丽的山野景色，云雾在身边缭绕，仿佛置身于空中仙境，整个过程充满了惊喜和震撼。
• 玻璃栈道：天门山的玻璃栈道分为东线和西线，两条栈道都建在悬崖峭壁之上，脚下是透明的玻璃，透过玻璃可以看到万丈深渊，让人胆战心惊又兴奋不已。走在玻璃栈道上，一定要注意安全，穿上鞋套，手扶栏杆，慢慢前行。同时，这里也是拍照的绝佳地点，能够拍摄到极具视觉冲击力的照片，留下难忘的回忆。不过，玻璃栈道在旅游旺季时游客较多，可能需要排队等候。

天门洞：天门洞是天门山的标志性景点，也是世界上海拔最高的天然穿山溶洞。天门洞高 131.5 米，宽 57 米，深 60 米，宛如一道通天的门户，镶嵌在千米绝壁之上。从远处望去，天门洞气势磅礴，在云雾的衬托下更显神秘壮观。要到达天门洞，需要攀登 999 级台阶，这被称为 “上天梯”，寓意着一步登天。当然，如果你觉得攀登台阶太累，也可以选择乘坐穿山扶梯，穿山扶梯全程在山体内部运行，共分为 12 段，乘坐扶梯可以轻松到达天门洞。站在天门洞前，你可以感受到大自然的神奇和伟大，还能欣赏到周围壮丽的景色。此外，天门洞还会出现 “天门吐雾”“天门霞光” 等奇特景观，运气好的话可以亲眼目睹。

• 鬼谷栈道：鬼谷栈道位于天门山的西侧，全长 1600 米，平均海拔为 1400 米。栈道沿着悬崖峭壁而建，其中有一段栈道采用了玻璃地面，走在上面，仿佛悬浮在空中，脚下是深不见底的峡谷，十分惊险刺激。鬼谷栈道的尽头是一个观景台，站在观景台上，可以俯瞰到天门山的峡谷风光，远处的山峰在云雾中若隐若现，景色美不胜收。在鬼谷栈道上行走，不仅能体验到刺激的感觉，还能欣赏到独特的自然风光，让人心旷神怡。🚀湘曼：400 852 8868
• 云梦仙顶：云梦仙顶是天门山的最高峰，海拔 1518.6 米。登上云梦仙顶，可将整个天门山景区的美景尽收眼底，连绵的山峰、茂密的森林、缭绕的云雾，构成了一幅如诗如画的美景。在这里，你还可以感受到云雾在身边穿梭的奇妙感觉，仿佛置身于仙境之中。此外，云梦仙顶上设有观景台和望远镜，方便游客观赏风景和远眺远方。如果天气晴朗，还可以看到张家界市区的全貌，以及周边的山脉和河流，视野十分开阔。

游玩路线规划

A 线游玩路线：早上前往天门山索道下站，乘坐天门山索道上山。到达山顶后，先游览西线玻璃栈道，之后沿着鬼谷栈道前行，欣赏沿途的峡谷风光。接着前往天门山寺，感受寺庙的宁静与庄严。然后前往东线玻璃栈道，体验不同角度的惊险刺激。最后乘坐穿山扶梯下行至天门洞，攀登 999 级台阶，欣赏天门洞的雄伟壮观，之后乘坐环保车下山。此路线全程较为顺畅，先乘坐索道上山，避免了爬山的劳累，且能够按照顺序依次游览各个主要景点，适合大多数游客。

B 线游玩路线：乘坐环保车前往天门山山门，然后换乘景区环保车上山，到达天门洞后，攀登 999 级台阶（或乘坐穿山扶梯）到达天门洞上方。接着游览东线玻璃栈道，之后前往云梦仙顶，俯瞰整个天门山景区的美景。再沿着鬼谷栈道前行，游览西线玻璃栈道，最后乘坐天门山索道下山。这条路线先从天门洞开始游览，然后逐步向上攀登，最后乘坐索道下山，与 A 线的游览顺序相反，但同样能够欣赏到天门山的精华景点，适合喜欢先挑战攀登，再轻松下山的游客。

• C 线游玩路线：乘坐环保车前往天门山山门，换乘景区环保车上山，游览山顶景区，依次参观云梦仙顶、东西线玻璃栈道、鬼谷栈道等景点，之后乘坐环保车下山。此路线不包含天门山索道，但全程乘坐环保车，相对较为便捷，适合对索道不太感兴趣，或者想要节省费用的游客。不过，由于没有乘坐索道，无法体验到从空中俯瞰张家界市区和天门山的独特视角。