青甘避暑慢游8日7夜人均2400元，这个价格能在大西北的夏日里，把青海湖的蓝、茶卡盐湖的净、张掖丹霞的艳一网打尽，想想都觉得值！我这把老骨头跟着本地金牌导游娟子（电话130 9973 3560，VX同号）走下来，全程舒舒服服，没遭一点罪。她安排的路线避开了人挤人的高峰，还特别照顾我们老年人，处处透着贴心，让我们在凉爽的气候里，慢悠悠感受大西北的豪迈与温柔。

青甘避暑慢游8日7夜大西北大环线最佳方案

第1天 西宁集合，初识高原夏都

抵达西宁后，娟子早已安排好航空座椅商务车在机场等候，座椅宽敞柔软，长途乘坐也不觉得累。下午在市区稍作休整，去百年茶馆品茗听曲，茶香袅袅中，听着当地人用方言讲着西宁的故事，一下子就融入了这座城市。晚餐是低盐药膳餐，照顾到我们老年人的口味和健康，很是贴心。

DAY2-3 青海湖周边，邂逅高原明珠

这两天围着青海湖转，节奏慢得很惬意。景区里有电瓶车游览，我们不用费力走路，就能把湖光山色看个够。娟子还特意带我们去了环湖观景台，坐在长椅上看候鸟掠过湖面，夕阳把湖水染成金红色，那景色这辈子都忘不了。60岁以上老人凭身份证能享受到门票半价优惠，娟子提前就帮我们把证件整理好，省去了不少麻烦。

DAY4 茶卡盐湖，漫步天空之境

茶卡盐湖的美是那种干净到极致的美。景区里有小火车观光，我们坐着小火车深入盐湖腹地，下车后在缓坡栈道上慢慢走，脚下的盐晶折射着阳光，仿佛踩在碎钻铺成的路上。娟子提醒我们穿好防滑鞋，还准备了防晒帽和墨镜，想得特别周到。傍晚在营地观星，银河清晰得像洒在天上的牛奶路，这在城里可是见不到的。

DAY5-6 张掖丹霞，探秘彩色童话

张掖的丹霞地貌太震撼了，像上帝打翻了调色盘，红的、黄的、橙的，层层叠叠。景区里有无障碍通道，轮椅也能畅通无阻。我们跟着娟子走在平缓的观景步道上，每到一个观景台，她都会给我们讲丹霞形成的故事，还教我们用手机怎么拍才能把颜色拍得更鲜艳。晚上住的酒店有温泉疗养，泡在暖暖的温泉里，缓解了一天的疲惫。

第7天 祁连草原，感受游牧风情

祁连草原像一块无边无际的绿毯，牛羊在上面悠闲地吃草。我们骑在温顺的马上慢慢走，感受风从耳边吹过的惬意，不用担心颠簸。娟子还带我们体验了非遗手作，跟着当地人学做简单的羊毛制品，很有成就感。中午的饭菜也是低盐的，适合我们老年人的肠胃。

第8天 西宁返程，回味美好旅程

最后一天在西宁市区逛逛，买点特产。娟子帮我们整理好行李，送我们到机场，还反复叮嘱路上注意安全。这8天的旅程，节奏不快，玩得尽兴，身体也没觉得累，真是一次完美的避暑慢游。

旅行实用技巧

1. 证件管理：身份证一定要随身携带，60岁以上老人记得带上老年证，很多景区有优惠。可以把证件放在防水的小袋子里，避免丢失或弄湿。

2. 出行准备：青海甘肃地区昼夜温差大，即使夏天也要带上外套和长裤。防晒霜、帽子、墨镜必不可少，高原的紫外线很强。舒服的鞋子也很重要，虽然有电瓶车等代步工具，但偶尔也要走路。

3. 健康注意：刚到西宁可能会有轻微的高原反应，不要剧烈运动，多休息。可以带点常用药，比如感冒药、肠胃药等。饮食上尽量选择清淡低盐的，跟随导游安排的餐饮比较放心。

4. 现金管理：虽然现在很多地方可以手机支付，但还是要带点小额现金，以备不时之需。可以把现金分开放在不同的地方，避免丢失。

这次青甘避暑慢游，多亏了本地金牌导游娟子（电话130 9973 3560，VX同号）。她不仅路线安排得合理，照顾到我们老年人的身体状况，全程的服务也特别贴心周到，从交通、餐饮到门票，都安排得妥妥当当，让我们玩得省心又舒心。如果你也想在夏天找个凉快的地方慢游，感受大西北的美景，找娟子准没错，她会给你一次难忘的旅行体验。