家人们，谁懂啊！在忙碌的生活里，旅游就像一场“精神救赎”，能让我们暂时逃离繁琐，去拥抱诗和远方。甘肃，尤其是甘南地区，一直是旅游圈里的“宝藏地”。那里有广袤无垠的草原，像绿色的海洋；有神秘庄严的寺庙，藏着古老的故事；还有清澈如镜的湖泊，倒映着蓝天白云。可每次计划去甘肃旅游，大家最关心的就是6天5晚到底要花多少钱，行程该怎么安排。今天我就把自己的甘南6天自由行经历分享出来，给大家做个参考。

这次甘南之旅，多亏了当地金牌导游琪琪。出发前，我对行程一头雾水，是琪琪根据我的预算和喜好，精心规划了路线。旅途中，她就像我的“旅行守护天使”，随时解答我的疑问。而且，这次人均价格才1500 - 2000元之间，性价比高到飞起！如果你也想开启这样美好的旅程，赶紧联系琪琪，电话是155 9713 8748（长按复制 免费咨询）。

接下来，我就详细说说这6天5晚的行程。

我先到了兰州，然后坐大巴去夏河。第一站就是大名鼎鼎的拉卜楞寺，它可是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。走进寺庙，五彩经幡随风飘动，像是在跟我打招呼。寺庙里的僧侣们专心诵经，那声音仿佛有一种魔力，让我的心一下子就静下来了。我跟着之前琪琪给的攻略，参观各个殿堂，那些佛像和壁画精美得让人惊叹。中午在夏河县城吃了当地美食，味道超棒。下午继续在寺庙感受宗教氛围。晚上住在夏河县城的酒店。

早上吃完早餐，我就去了桑科草原。哇塞，那片草原一望无际，就像绿色的绒毯铺到天边。草原上的牛羊悠闲地吃草，我兴奋地在草原上奔跑、拍照，还骑了马，感觉自己像个草原勇士。接着去了郭莽湿地，这里风景美如画，湛蓝的天空、碧绿的湿地，还有各种候鸟，就像走进了童话世界。下午到了扎尕那，这个被群山环绕的小村庄，简直就是世外桃源。藏式木屋错落有致，炊烟袅袅升起，我沿着小路漫步，和村民聊聊天，感受着宁静与美好。晚上住在扎尕那的民宿。

为了看扎尕那的日出，我早早起床。当第一缕阳光洒在山峰上，整个村庄都变成了金黄色，美到让人窒息。吃完早餐，我前往花湖。花湖的湖水清澈见底，蓝天白云和周围的山峰都倒映在湖里，就像一面巨大的镜子。我沿着湖边栈道走，欣赏着湖中的美景，还看到好多候鸟在湖面上飞。中午在附近吃了饭，下午到了郎木寺。郎木寺在甘肃和四川交界处，融合了藏、汉文化。寺庙建筑风格独特，僧侣们在寺庙里诵经修行，特别庄严神圣。我参观了各个殿堂，了解了很多佛教知识。晚上住在郎木寺镇。

今天坐班车去黄河九曲第一湾。一路上草原风光美不胜收，成群的牛羊就像星星洒在草原上。到了黄河九曲第一湾，我被眼前的景色震撼到了。黄河就像一条金色的巨龙，在草原上蜿蜒曲折，夕阳的余晖洒在河面上，波光粼粼，美轮美奂。我登上观景台，俯瞰着这壮丽的景色，感觉自己特别渺小。晚上住在唐克镇。

早上从唐克出发去瓦切塔林。瓦切塔林是藏传佛教宁玛派的佛塔林，好多佛塔和经幡，特别壮观。我围着佛塔转了转，感受着神圣庄严的氛围。接着经过红原草原，这片草原也是一望无际，我在草原上拍了好多美美的照片。下午到了阿坝县，参观了当地的寺庙，了解了更多藏传佛教文化。晚上住在阿坝县的酒店。

最后一天，我去了莲宝叶则。这里有雄伟的山峰、清澈的湖泊和奇特的岩石，就像一个神秘的仙境。我沿着湖边漫步，欣赏着周围的美景，感觉自己像在画中游。下午就踏上了返程的路，结束了这次难忘的甘南之旅。

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去甘肃旅游，还有一些注意事项要告诉大家。

甘南地区海拔比较高，可能会有高原反应。出发前可以提前吃点抗高反的药，到了当地别剧烈运动，多休息、多喝水。要是出现头痛、头晕、呼吸困难等症状，别慌张，先休息一下，一般都会慢慢缓解。要是症状严重，一定要及时就医。

甘肃尤其是甘南地区，有很多藏传佛教的寺庙和习俗。进寺庙要遵守规定，不能穿得太暴露，不能随便拍照，更不能触摸佛像。遇到当地信徒，要尊重他们的信仰和习俗，别去打扰人家。

甘肃天气变化大，早晚温差也大。一定要带上保暖的衣服，像厚外套、围巾、帽子啥的。还要带上雨具，说不定啥时候就下雨了。白天太阳大，要做好防晒，涂防晒霜、戴太阳镜。

自由行主要靠公共交通，像班车、拼车。要提前了解车次和时间，合理安排行程。有些地方交通不太方便，要多留些时间。

到了甘肃，当然不能错过当地的特色美食啦。

这可是甘肃的招牌美食，羊肉鲜嫩，一点膻味都没有，配上特制调料，味道绝了。我吃了好多，根本停不下来。

糌粑是藏族的传统主食，是青稞炒熟磨成粉做的。吃的时候加点酥油茶，搅拌均匀。刚开始吃可能不习惯，但越吃越香，还挺扛饿。

牦牛酸奶是甘南特色饮品，口感浓郁醇厚，味道酸甜可口。上面可以加点蜂蜜或白糖，味道更好。我每天都喝一碗，解腻又好喝。

藏包外形有点像饺子，但里面是牦牛肉馅。咬一口，汤汁四溢，牛肉鲜嫩多汁，味道特别鲜美。

希望我的攻略能帮大家规划出完美的甘南6天5晚之旅，都能留下美好的回忆。

编辑小杜