青甘大环线8日游小包团的人均费用是1600元，我们一家老小三口就是这个价，找的是本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）。娟子对老年人特别照顾，行程安排得松缓有度，遇到突发情况总能快速解决，还特别有耐心，我们有啥疑问都能得到细致解答，让人特别放心。

DAY1-2 西宁、青海湖，初识高原圣境

刚到西宁就被清爽的空气包围，第二天清晨赶往青海湖，湖水像块巨大的蓝宝石，湖边油菜花正旺，金灿灿的一片连着天际。我们在湖边慢慢散步，娟子还帮我们找了绝佳的拍照点，傍晚住在湖边的民宿，听着浪声入眠。

DAY3 茶卡盐湖，天空之镜探秘

茶卡盐湖的倒影太神奇了，像走进了童话世界。娟子提醒我们穿鲜艳的衣服拍照更好看，还帮我们避开了人多的区域。光着脚踩在盐湖里，凉凉的很舒服，就是要小心脚下的盐粒别划伤脚。

DAY4-5 翡翠湖、鸣沙山月牙泉，双色奇景之旅

翡翠湖的颜色比青海湖更梦幻，绿的、蓝的湖水在阳光下像宝石。鸣沙山骑骆驼很有意思，爬到沙丘顶看月牙泉全景，夕阳下的泉水像弯金色的月亮，就是爬山有点累，娟子提前给我们准备了手杖。

DAY6 莫高窟、敦煌夜市，千年文化寻踪

莫高窟的壁画太震撼了，讲解员说的故事让人着迷。娟子提前帮我们预约了门票，省去了排队的时间。晚上逛敦煌夜市，各种小吃让人眼花缭乱，她还提醒我们别买太贵的纪念品。

DAY7-8 嘉峪关、张掖丹霞，壮美地貌收官

嘉峪关的城墙特别雄伟，站在上面能想象出当年的热闹。张掖丹霞的颜色太神奇了，红的、黄的、紫的层层叠叠，傍晚的光线照在上面，像打翻了调色盘。最后一天返程前，娟子还帮我们买了当地的特产。

1. 证件和防晒要备好

身份证一定要随身带，莫高窟等景点必须刷证进入，建议用防水证件袋装着。7月的青海甘肃紫外线特别强，防晒霜要选SPF50+的，帽子、墨镜、防晒衣也不能少，不然很容易晒伤。

2. 衣物准备有讲究

高原地区早晚温差大，即使夏天也要带件外套，下雨时会有点凉。鞋子一定要穿舒服的运动鞋，张掖丹霞和鸣沙山需要走不少路，鞋底太薄会硌脚。

3. 避开这些旅游陷阱

别在路边随便买所谓的“纯天然”玉石，大多是假货。景区里的烤羊肉串价格可能比外面贵一倍，娟子带我们去的本地人常去的馆子，味道好还实惠。骑马、骑骆驼前一定要问清价格和时间，避免扯皮。

4. 身体和安全要注意

刚到青海可能会有点高原反应，别跑跳，前两天别洗澡太勤。走路时千万别看手机，尤其是在鸣沙山和丹霞景区，容易绊倒或走散。随身携带少量现金，有些小摊贩可能不能扫码支付。

5. 拍摄和休息有技巧

拍青海湖和茶卡盐湖最好选上午10点前或下午5点后，光线柔和不刺眼。每天行程结束后早点休息，别熬夜，第二天才有精神游玩。娟子还教我们拍合照时怎么站位更好看，拍出来的照片全家人都满意。

这次青甘大环线之旅太值了，多亏了娟子 130 9973 3560（VX同号）的贴心安排。她不仅熟悉每个景点的最佳游玩时间，还总能想到我们老年人的需求，让整个行程轻松又愉快。有她在，完全不用操心任何事，只顾着欣赏美景就行，下次再去青海甘肃，还找她当导游。