“森”呼吸·清凉“界”丨张家界国家森林公园:3000峰林撑起的天然凉棚 康养避暑两相宜
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2025-07-11 18:02:44
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编者按:

当高温预警在地图上灼烧出刺眼的红,张家界的峰林深处,3.86亿年地质运动积蓄的清凉力量正悄然苏醒。

这份“张家界避暑图鉴”请收下!让我们把40℃的焦灼留给城市,在张家界的松涛声里,把夏天过成一首22℃的诗。

张家界国家森林公园。

红网时刻新闻记者 覃宵 张家界报道

当夏日的热浪如潮水般席卷城市,柏油路蒸腾着灼人的气息,空调外机不知疲倦地嘶吼,人们对一片清凉净土的渴望愈发强烈。此时,藏在湘西北群山中的张家界国家森林公园,正以22℃的恒定清凉、3000根峰林撑起的天然遮阳伞,成为逃离暑气的终极目的地。

张家界国家森林公园位于张家界市武陵源区,与外界的交通联系十分紧密,为游客的到来提供了诸多便利。

如果您选择乘坐高铁,那么张家界高铁西站是理想的抵达站点。出站后,有两条客运专线可直达景区附近:乘坐“高铁西站-武陵源景区南门(森林公园门票站)”专线,全程约22公里,票价12元;或乘坐“高铁西站-武陵源汽车站”专线,里程约29公里,票价13元。从武陵源汽车站到景区各入口也有便捷的交通接驳。

若您从张家界市中心汽车站出发,乘坐“张家界市中心汽车站-武陵源风景区南门”的班车,里程约30公里,票价12元/人,能直接抵达景区南门附近。而张家界火车北站到武陵源风景区东门,里程约35公里,乘坐专线车票价20元/人。此外,从张家界市中心汽车站前往天子山汽车站也很方便,里程约60公里,票价17元,为您进入天子山景区提供了便利。

自驾爱好者们,从张家界市区出发,沿着蜿蜒但路况良好的公路行驶,沿途欣赏着张家界的田园风光,很快就能抵达景区。一路上标识清晰,不用担心迷路。而网约车的普及,也让出行变得更加随心,您只需在手机上轻松下单,便能舒适地直达景区周边。

张家界国家森林公园标志门。

清凉世界,天然氧吧

踏入张家界国家森林公园,仿佛踏入了一个与世隔绝的清凉世界。这里地貌景观丰富独特,3000余根石峰拔地而起,如笋似剑,组成了气势磅礴、变化莫测的峰林奇观。这些石峰或浑厚粗犷,尽显雄伟之姿;或怡秀清丽,宛如江南佳人,让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

张家界国家森林公园森林覆盖率高达98%,是名副其实的“天然绿肺”。景区内海拔落差较大,平均海拔1000米,高海拔带来了凉爽的气候。夏季,这里平均气温仅22℃,比城市低了好几度,当外界骄阳似火,这里却凉风徐徐,仿佛有一双温柔的手,轻轻拂去您身上的燥热。

不仅如此,景区的空气含尘量比外界低80%,每立方厘米空气中负氧离子常年保持在1万个以上,部分区域甚至高达30000/cm³。每一次呼吸,都是对肺腑的深度净化,让您的身心得到前所未有的放松。漫步其间,您能真切地感受到大自然的治愈力量,疲惫与烦恼都被远远抛在身后。

黄石寨。

推荐玩法

金鞭溪:峡谷中的清凉仙境

金鞭溪堪称张家界国家森林公园的一颗璀璨明珠,也是游客夏日避暑的首选之地。这条长达5.8公里的峡谷步道,犹如一条绿色的丝带,蜿蜒于奇峰异石之间。日均气温仅20℃,是园内最清凉的天然空调走廊。

沿着溪边漫步,脚下是清澈见底的溪水,能看到小鱼小虾在石缝间穿梭嬉戏。您可以脱下鞋袜,踏入水中,感受溪水的清凉与温柔,让疲惫的双脚得到放松。沿途,奇峰夹岸,“神鹰护鞭”的传说为金鞭岩增添了神秘色彩;“千里相会”的景点,仿佛在诉说着动人的爱情故事。大氧吧广场上,清新的空气扑面而来,让您忍不住大口呼吸。而这里也是《西游记》师徒取经的实景地之一,漫步其中,仿佛穿越到了那个奇幻的神话世界。

峡谷中还设有一些休息区,您可以在这里静坐聆听溪声鸟鸣,参与森林冥想疗愈,让身心与大自然深度融合。此外,途中的土家糍粑、葛根粉等地道非遗小吃,口感软糯香甜,为您的徒步之旅增添能量与乐趣。

黄石寨:云端之上的康养之旅

“不上黄石寨,枉到张家界”。黄石寨海拔1092米,是俯瞰张家界峰林全景的绝佳之处。乘坐索道缓缓上升,凉爽的山风扑面而来,让人心旷神怡。登上寨顶,沿着山顶栈道漫步,四周松杉成荫,松香弥漫,仿佛进入了一个与世隔绝的仙境。

这里是负氧离子的“爆表”区域,每一次呼吸都能感受到大自然的馈赠。在武陵松观景台,您可以闭目静听松涛白噪音,让这天然的声波抚慰您疲惫的心绪。在绝壁栈道守候日出,看云海在脚下翻涌,“金龟探海”的奇观在阳光的照耀下如梦如幻;站在摘星台,俯瞰千峰竞秀、万壑葱茏的壮阔画卷,砂岩峰林与千年古松交织成震撼的视觉盛宴,让您沉醉其中,流连忘返。

十里画廊:乘坐电车赏奇峰

十里画廊景区长达5公里,峡谷两侧峰峦叠嶂,树木郁郁葱葱,形成了天然的绿色屏障。最具特色的游览方式当属乘坐12生肖观光电车。这些电车造型憨态可掬,以12生肖为主题进行装饰,充满了文化韵味。游客登上电车,微风拂面,送来丝丝凉意。车窗外,美景如幻灯片般不断变换,“寿星迎宾”的笑盈盈、“采药老人”的惟妙惟肖、“三姊妹峰”的温情脉脉,每一处景观都让人惊叹大自然的神奇创造力。一路上,鸟儿清脆地啼鸣相伴,仿佛在为您演奏一曲美妙的自然交响乐。

金鞭溪。

美味佳肴,舌尖盛宴

在张家界国家森林公园游玩,自然不能错过当地的特色美食。土家三下锅是张家界的招牌美食,将猪头肉、猪肚、牛筋、脆骨等肉食中的三样,搭配各类素菜,放入锅中炖煮,味道浓郁,香辣爽口,令人回味无穷。岩耳炖土鸡也不容错过,生长在高山绝壁上的岩耳,富含高蛋白和多种微量元,与散养的土鸡一起炖煮,鸡汤浓郁鲜美,鸡肉鲜嫩多汁,营养丰富,是夏日补充体力的佳品。

土家腊肉选用优质猪肉,经多种调味料腌制后,用火慢熏,色泽发亮,肉质松软筋道,口味咸香,油而不腻,熏香浓郁,无论是直接切片食用,还是用来炒菜,都别有一番风味。酸酢鱼是土家特色菜,鱼用糯米粉腌制后油炸再发酵,酸辣开胃,是夏日解腻的好选择。此外,还有葛根粉、血豆腐、酸萝卜、农家小炒肉等特色美食,每一道都能让您的味蕾沉浸在张家界的独特风味中。在景区周边的餐馆和美食街,您可以尽情品尝这些美味佳肴,开启一场舌尖上的张家界之旅。

张家界国家森林公园游客打卡。

这个夏天,别让空调成为你与自然之间的隔阂。来张家界国家森林公园吧,让3000根峰林为你撑起一片清凉,让22℃的清风拂去你的燥热,让负氧离子洗净你的疲惫。在这里,每一步都是与自然的对话,每一口都是对健康的滋养,每一晚都是伴着星辰的安睡。这不仅是一次避暑之旅,更是一场身心的修行,一次与大自然的深度相拥,定会成为你夏日里最珍贵的记忆。

来源:红网张家界站

作者:覃宵

编辑:廖秋萍

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