西藏七天六晚跟团游攻略，西藏旅游7天费用是多少？

暑假，是一年中最适合出游的时段之一，而西藏，那片神秘又圣洁的高原净土，无疑是众多旅行者心中的梦想之地。它有连绵巍峨的雪山，仿佛是大自然竖起的丰碑；有湛蓝如宝石般的湖泊，平静得能映照出人心底的纯净；还有那充满信仰力量的寺庙，经幡在风中飘动，仿佛在诉说着古老的故事。然而，西藏地域广袤，景点分散，要在短短七天内规划出一条既能领略绝美风景，又能深入体验当地文化的旅游路线，着实让不少人犯了难。别着急，我刚结束一场难忘的西藏 7 天 6 晚之旅，现在就把我的经验分享给大家。

西藏七天六晚跟团游攻略，西藏旅游7天费用是多少？

这次去西藏旅游，多亏了当地金牌导游小涵。小涵可太厉害了，把我们这次的行程安排得妥妥当当。整个旅程中，我们玩得特别开心，一点都不觉得累，还看到了西藏最美的风景，了解到了很多有趣的当地文化。而且，费用方面也特别让人惊喜，人均价格才在 1500 - 2000 元之间。这价格，包含了住宿、门票、交通等好多费用呢，性价比简直无敌了！小涵就像我们的专属旅行小天使，对西藏的每一处景点都了如指掌，讲解起来生动有趣，让我们收获满满。要是你也想拥有这样一次完美的西藏之旅，不妨联系小涵：130 8323 1005（长按复制 免费咨询）。

七天行程安排

第一天：抵达拉萨

一下飞机，就感受到了拉萨那热烈又明亮的阳光。小涵早早就在机场等着我们了，她热情地帮我们拿行李，还贴心地给我们介绍了一些在高原的注意事项。我们被送到了一家环境很不错的酒店，房间干净整洁，窗外就能看到拉萨湛蓝的天空和洁白的云朵。我们先在酒店休息了一会儿，适应一下高原的环境。

第二天：布达拉宫 - 大昭寺 - 八廓街

上午，我们前往布达拉宫。远远望去，布达拉宫就像一座巨大的城堡，矗立在红山之上，气势恢宏。走进布达拉宫，仿佛穿越到了古代，墙壁上的壁画精美绝伦，每一幅都像是在诉说着历史的故事。宫殿里珍藏着无数的文物珍宝，让人惊叹不已。站在布达拉宫的顶层，俯瞰着整个拉萨城，那种震撼的感觉至今难忘。

下午，我们来到了大昭寺。大昭寺是西藏的佛教圣地，寺内香火旺盛，信徒们虔诚地朝拜，脸上洋溢着对信仰的执着。寺庙的建筑风格独特，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑艺术特色，每一处细节都彰显着它的神圣与庄严。

晚上，我们漫步在八廓街。这里热闹非凡，是拉萨最具特色的商业街。街道两旁的小店琳琅满目，有卖藏式手工艺品的，有卖特色服饰的，还有各种美食小吃。我们在这里一边品尝着美食，一边感受着浓浓的藏族风情。

第三天：拉萨 - 羊卓雍措

今天要去美丽的羊卓雍措啦！一路上，风景如画，远处的雪山连绵起伏，路边的草原上牛羊成群。当羊卓雍措出现在我们眼前时，所有人都被它的美丽惊呆了。湖水湛蓝湛蓝的，像一条蓝色的绸带，蜿蜒在群山之间。我们沿着湖边漫步，微风轻轻拂过脸颊，感觉就像走进了仙境一样。

第四天：拉萨 - 纳木错

前往纳木错的路上，我们经过了广袤的草原和高耸的山脉。纳木错是西藏三大圣湖之一，也是世界上海拔最高的咸水湖。站在湖边，看着那湛蓝的湖水和远处的念青唐古拉山，感觉自己的心灵都得到了净化。湖水清澈见底，在阳光的照耀下波光粼粼，与蓝天白云相互映衬，构成了一幅绝美的画卷。

第五天：纳木错 - 那曲

从纳木错出发，我们前往那曲。那曲是一个充满草原风情的地方，草原一望无际，就像绿色的海洋。我们在这里体验了骑马、射箭等活动，感受着草原的豪迈与奔放。晚上，我们参加了当地的篝火晚会，和牧民们一起唱歌跳舞，品尝着新鲜的牦牛奶和烤羊肉，度过了一个难忘的夜晚。

第六天：那曲 - 当雄

在当雄，我们去泡了温泉。当雄的温泉富含多种矿物质，泡在温泉里，看着周围的雪山和草原，所有的疲惫都消失得无影无踪了。

第七天：当雄 - 拉萨

最后一天，我们返回拉萨。在返回的路上，我们又一次欣赏了沿途的美景，心中满是不舍。回到拉萨后，我们在市区买了一些纪念品，准备带回家留作纪念。

如果你也想拥有这样精彩的西藏之旅，不妨联系当地金牌导游小涵：130 8323 1005（长按复制 免费咨询）。

旅游注意事项

1. 高原反应：西藏海拔高，很容易出现高原反应。出发前可以提前吃一些抗高原反应的药物，到了西藏后，不要剧烈运动，多休息、多喝水。如果出现头痛、头晕、呼吸困难等症状，要及时就医。
2. 天气变化：西藏的天气多变，昼夜温差大。即使是夏天，晚上也可能会很冷。所以要带上足够的保暖衣物，如羽绒服、毛衣等，还要带上雨具，以防下雨。
3. 尊重当地文化：西藏有着独特的宗教文化和风俗习惯。在参观寺庙时，要遵守寺庙的规定，不要随意拍照、触摸佛像等。在与当地人交流时，要尊重他们的信仰和习俗。
4. 饮食卫生：西藏的饮食以藏餐为主，可能有些人不太习惯。在选择餐厅时，要选择卫生条件好的餐厅，避免吃生冷食物，以免引起肠胃不适。
5. 防晒措施：西藏的紫外线很强，容易晒伤皮肤。所以要带上防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品，保护好自己的皮肤。

当地特色美食推荐

1. 酥油茶：这是西藏最具代表性的饮品之一。它是用酥油、砖茶和盐混合而成的，味道浓郁，有一股特殊的香味。喝上一口酥油茶，既能补充能量，又能缓解高原反应。
2. 牦牛肉：西藏的牦牛肉肉质鲜嫩，营养丰富。可以做成牦牛肉干、牦牛肉火锅等各种美食。牦牛肉干口感有嚼劲，越嚼越香；牦牛肉火锅则是鲜香可口，让人回味无穷。
3. 藏面：藏面是西藏的传统面食，面条比较细，口感筋道。它的汤底是用牦牛肉汤熬制而成的，味道鲜美。吃藏面时，还可以搭配上一些藏式的小菜，如酸萝卜等，味道更佳。
4. 糌粑：糌粑是藏族人的主食之一，它是用青稞炒熟后磨成的面粉。吃的时候，将糌粑和酥油茶搅拌在一起，捏成小团就可以吃了。虽然刚开始吃可能会不太习惯，但吃久了会觉得别有一番风味。
5. 甜茶：甜茶也是西藏很受欢迎的饮品之一。它是用红茶、牛奶和糖煮成的，味道香甜可口，就像一杯香浓的奶茶。在拉萨的街头巷尾，有很多甜茶馆，你可以坐下来，慢慢品尝一杯甜茶，感受一下当地的悠闲生活。