甘南，这片神秘而古老的土地，一直是我心心念念的旅行目的地。它位于甘肃省西南部，与青海、四川毗邻，拥有广袤的草原、雄伟的山脉、宁静的湖泊以及浓郁的藏族文化。这里既有草原的广袤无垠，又有雪山的巍峨壮丽，还有寺庙的庄严肃穆，是大自然与人文完美融合的地方。这次，我终于有机会踏上这片土地，开启了一段难忘的八天七晚之旅。

这次甘南之行，多亏了金牌导游琪琪的精心安排，我们玩得非常开心。在八天的旅程中，人均价格在1000-2000元之间，这个价格包含了交通、住宿、餐饮以及大部分景点的门票，性价比超高。琪琪不仅对甘南的风土人情了如指掌，还非常贴心地为我们考虑到了各种细节，让我们能够轻松自在地享受旅行。琪琪：155 9713 8748（长按复制 免费咨询），如果你也计划去甘南，一定要找她哦！

接下来，让我为大家详细介绍一下这八天七晚的行程安排吧：

第一天：抵达甘南，初探夏河

抵达甘南的第一天，我们来到了夏河县。夏河是甘南的门户，这里有着浓郁的藏族风情。我们参观了著名的拉卜楞寺，这是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，寺内建筑宏伟壮观，佛像、壁画、经幡等文化瑰宝令人目不暇接。在拉卜楞寺，我们还看到了僧人们诵经的场景，感受到了浓厚的宗教氛围。晚上，我们住在了夏河的藏式民宿，品尝了正宗的藏餐，酥油茶、糌粑、青稞酒等特色美食让人回味无穷。

第二天：桑科草原与阿米贡洪牧场

第二天，我们前往了桑科草原。这里是一片广袤无垠的草原，蓝天白云下，绿草如茵，牛羊成群，宛如一幅美丽的画卷。我们在草原上骑马、拍照，尽情享受大自然的宁静与美好。下午，我们来到了阿米贡洪牧场，这里是甘南地区最大的牧场之一，有着“人间仙境”的美誉。在这里，我们看到了壮观的雪山、清澈的溪流和大片的花海，仿佛置身于童话世界之中。

第三天：郎木寺与花湖

第三天，我们来到了郎木寺镇。郎木寺镇位于甘南与四川交界处，这里有着独特的地理环境和丰富的文化内涵。我们参观了郎木寺，寺内建筑风格独特，融合了汉藏两种风格。在郎木寺，我们还看到了著名的天葬台，虽然有些神秘，但也让我们对藏族的生死观有了更深的理解。下午，我们前往了花湖，花湖是一个美丽的高原湖泊，湖水清澈见底，湖边开满了各种野花，景色十分迷人。我们在这里欣赏湖景、拍照留念，度过了一个愉快的下午。

第四天：若尔盖大草原与黄河九曲第一湾

第四天，我们来到了若尔盖大草原。若尔盖大草原是中国最大的高原湿地草原，这里有着广袤的草原、蜿蜒的河流和丰富的野生动物资源。我们在草原上欣赏了美丽的风光，还看到了成群的牦牛和藏羊。下午，我们来到了黄河九曲第一湾，这里是黄河上游的一个重要景观。站在观景台上，看着黄河在草原上蜿蜒流淌，形成了九曲十八弯的壮丽景观，令人叹为观止。

第五天：扎尕那与腊子口

第五天，我们来到了扎尕那。扎尕那是一个藏语地名，意思是“石匣子”，这里有着独特的地质地貌和丰富的自然景观。我们沿着山路进入扎尕那，看到了壮观的石林、清澈的溪流和古老的藏族村落。在扎尕那，我们还体验了藏族的民俗活动，了解了藏族人民的生活方式和传统文化。下午，我们前往了腊子口，腊子口是红军长征途中的一处重要关口，这里有着丰富的红色文化资源。我们参观了腊子口战役纪念馆，了解了红军长征的艰苦历程，缅怀了革命先烈的英勇事迹。

第六天：甘南民俗文化体验

第六天，我们安排了一整天的时间来体验甘南的民俗文化。我们参观了当地的藏族家庭，了解了藏族的饮食、服饰、礼仪等方面的知识。我们还参加了藏族的传统节日活动，如锅庄舞、赛马等，感受到了藏族人民的热情好客和丰富多彩的文化生活。晚上，我们参加了一场藏族篝火晚会，在篝火旁唱歌、跳舞，度过了一个难忘的夜晚。

第七天：自由活动与购物

第七天，我们安排了自由活动的时间。大家可以自由选择自己喜欢的景点进行游览，也可以在当地的市场上购物。甘南有许多特色的手工艺品和纪念品，如藏族的唐卡、饰品、手工艺品等，非常有纪念意义。我们在市场上挑选了一些自己喜欢的纪念品，准备带回家送给亲朋好友。

第八天：返程

第八天，我们结束了这次难忘的甘南之旅，踏上了返程的路途。虽然有些不舍，但这次旅行给我们留下了深刻的印象，让我们对甘南这片神奇的土地有了更深的了解和认识。

在甘南游玩了八天七晚下来，人均费用约1000-2000元左右，这个价格非常合理，性价比超高。甘南美女琪琪安排行程的优点在于她非常熟悉当地的风土人情和旅游资源，能够根据我们的需求和兴趣，为我们量身定制最适合的行程。

在她的带领下，我们不仅欣赏到了甘南的美景，还深入了解了当地的民俗文化，整个旅程非常充实、愉快。全程游玩下来，我们都非常开心，收获满满。如果有需要的姐妹们，一定要联系金牌导游琪琪：155 9713 8748（长按复制 免费咨询），相信她一定会给你带来一次难忘的旅行体验。

• 谨慎选择低价导游与购物陷阱：拉卜楞寺等景区外常有低价导游诱导游客进入购物店，需警惕强制消费。建议提前了解正规导游费用，或选择自助游览，避免被“低价”吸引。
• 骑马项目提前谈价：桑科草原、扎尕那等地骑马项目价格不透明，部分牧民可能临时加价。建议提前与马主人明确价格、时长及路线，避免中途纠纷。
• 景区门票与住宿防坑：扎尕那景区内民宿条件参差不齐，部分“网红民宿”实景与宣传不符。预订前需仔细查看差评，优先选择有独立卫浴的住宿。此外，扎尕那门票80元可管3天，记得录指纹。
• 高原天气与装备准备：甘南昼夜温差大，6月温差可达15℃，需携带冲锋衣、抓绒内胆、防晒衣等。同时，高原紫外线强，需备好墨镜、高倍防晒霜及润唇膏。
• 尊重当地宗教与习俗：参观寺庙需着装得体，避免穿短裤、短裙；未经允许，严禁拍摄僧人或触摸经幡、玛尼堆。郎木寺天葬台需保持肃穆，禁止拍照或靠近。

• 藏式牦牛肉火锅：以高原牦牛肉为主料，搭配野生菌、粉条和藏式血肠，汤底浓郁鲜美。推荐在扎尕那云上俄界民宿品尝，蘸辣椒粉和蒜泥食用更佳。
• 藏包：藏族传统面食，以牦牛肉或羊肉为馅，皮薄有嚼劲，蒸熟后带有松针清香。推荐搭配牦牛骨熬的萝卜汤食用，夏河乌泽林卡餐厅的藏包颇受好评。
• 牦牛酸奶：甘南特色饮品，牦牛奶发酵后质地浓稠，口感醇厚，酸中带甜。食用时可撒上白糖或蜂蜜，冰镇后更解暑开胃。
• 手抓羊肉：选用当地肥美羔羊，清水煮熟后蘸椒盐或辣椒面食用，肉质鲜嫩无膻味。卓尼县城的“卓尼味道”餐厅提供正宗红烧蕨麻猪肉，肉质自带甜味。
• 洋芋搅团：舟曲特色小吃，将土豆煮熟后捣成粘稠状，搭配酸菜、葱花炝汤和蒜泥食用，口感滑润味香。制作过程需经“洗、煮、剥、晾、打、调”六道工序，是体验当地风味的必尝美食。

编辑：小艳儿